Как я сделал из жирдяя пляжника за 10 недель


Страницы: (49) « Первая ... 27 28 [29] 30 31 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

ДревнееГМ	15.09.2015 - 17:37 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 21.08.12 Сообщений: 344	блиа, на какой странице рецепт то? жена запинала ужо ))
	[^]

satini	15.09.2015 - 17:39 [ показать ] 1
Статус: Offline Верная жена Регистрация: 5.11.13 Сообщений: 135	Я что-то пропустила? Где там жирдяй?? Мне например наоборот кажется первый вариант достаточно вкусновыглядищим))))) Пусть чуть чуть жирок но, я вот, лучше буду на мужа аппетитного смотреть чем сухого!
	[^]

MariXuana

15.09.2015 - 17:41

Статус: Offline

Иностранный Агент

Регистрация: 5.02.14
Сообщений: 6696

Цитата (satini @ 15.09.2015 - 15:39)

Я что-то пропустила? Где там жирдяй?? Мне например наоборот кажется первый вариант достаточно вкусновыглядищим))))) Пусть чуть чуть жирок но, я вот, лучше буду на мужа аппетитного смотреть чем сухого!

Добро пожаловать в наши ~~стройные~~ ряды жирух.

Специально мужа откормила, чтоб не комплексовать на фоне подтянутого и стройного мачо?

[^]

Just13RUS

15.09.2015 - 17:43

Статус: Offline

Юрист-аферист

Регистрация: 28.06.13
Сообщений: 1677

Цитата (Mogner @ 15.09.2015 - 17:24)

Вы заебали со своим белком. У него минимум запоры будут. Неужто нельзя человеку посоветовать считать калории и бжу? А не жрать "больше белка"?

Все верно говорят про белок. Честно, ни разу не слышал про запоры у спортсменов из-за больших объемов белка.

Много белка нужно, если ты сушишься (т.е. есть мышечная масса, и ты хочешь ее сохранить); если же худеешь, можно обойтись и без этого.

Лично жрал 300 гр. белка в сутки, и ничего - не лопнул, почки как у молодого.

Это сообщение отредактировал Just13RUS - 15.09.2015 - 17:43

[^]

Мифодий	15.09.2015 - 17:45 [ показать ] 0
Статус: Offline Правильно через "е" Регистрация: 29.05.07 Сообщений: 1682	А пляжник - это тот, кому кроме пляжа жить больше негде? Тогда должен быть заголовок "Как я за 10 недель сделал из плотного чувака бомжа"
	[^]

Sergei4

15.09.2015 - 17:46

-1

Статус: Offline

Мастер одной пикчи

Регистрация: 26.02.14
Сообщений: 1090

Цитата (Just13RUS @ 15.09.2015 - 17:43)

Цитата (Mogner @ 15.09.2015 - 17:24)

у меня стандарт 300 белка в сутки, запоров нет, что со мной не так? может к врачу сходить? и почки не болят, блин чо делать то?

[^]

XERik

15.09.2015 - 17:46

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 12.01.13
Сообщений: 2307

Цитата (TimaWSC @ 15.09.2015 - 08:50)

Круто! С 01.01.2016 тоже начну...

Я обычно с понедельника все хорошие дела начинаю

Добавлено в 17:47
я бы на 3-ей неделе остановился. А так молодцом!

[^]

~~Тиранка~~

15.09.2015 - 17:47

Статус: Offline

Королева целлюлита

Регистрация: 13.07.14
Сообщений: 25424

Цитата

Специально мужа откормила, чтоб не комплексовать на фоне подтянутого и стройного мачо?

А куда у этого мачи волосья с грудей подевались? И еще вопрос к волшебному тренеру-зачем он "высушил " вполне епапельного музчину к осени?!

[^]

Sergei4

15.09.2015 - 17:50

-6

Статус: Offline

Мастер одной пикчи

Регистрация: 26.02.14
Сообщений: 1090

Цитата (Тиранка @ 15.09.2015 - 17:47)

Цитата

Специально мужа откормила, чтоб не комплексовать на фоне подтянутого и стройного мачо?

вы ебете мужчин?

[^]

xxxaker	15.09.2015 - 17:54 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 1.02.15 Сообщений: 372	Что за мода пошла.. нормальный мужик был, ничего лишнего.. превратили в сушеного дрища..
	[^]

Денька	15.09.2015 - 17:59 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 26.04.15 Сообщений: 221	Тьфу, млин.... Бритая мужская грудь это пистец((((
	[^]

~~TraderFX~~

15.09.2015 - 18:00

Статус: Offline

Адмирал ЯП-флота

Регистрация: 19.11.13
Сообщений: 51646

Цитата (Денька @ 15.09.2015 - 20:59)

Тьфу, млин.... Бритая мужская грудь это пистец((((

Да у них от гормональной хуйни всякой выпадает.

[^]

Mogner

15.09.2015 - 18:08

Статус: Offline

гендерфлюид

Регистрация: 8.12.13
Сообщений: 52534

Sergei4

Цитата

и почки не болят, блин чо делать то?

Дооо, почки ж болеть начинают, когда с ними хоть что-то не так...

[^]

Sergei4

15.09.2015 - 18:08

-4

Статус: Offline

Мастер одной пикчи

Регистрация: 26.02.14
Сообщений: 1090

Цитата (TraderFX @ 15.09.2015 - 18:00)

Цитата (Денька @ 15.09.2015 - 20:59)

Тьфу, млин.... Бритая мужская грудь это пистец((((

Да у них от гормональной хуйни всякой выпадает.

промолвил ЯПовский эксперт

[^]

oldpipe

15.09.2015 - 18:08

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 30.05.14
Сообщений: 4493

Цитата (Sergei4 @ 15.09.2015 - 19:46)

Цитата (Just13RUS @ 15.09.2015 - 17:43)

Цитата (Mogner @ 15.09.2015 - 17:24)

Может ты весишь 120+ кг. Поэтому и ешь 300 гр белка. Для окружающих это выглядит очень много.

Утром омлет из тройки-четверки яиц, второй завтрак порция прота, обед с хорошим куском мяса на 300гр, полдник порция прота, нормальный ужин и на ночь творога еще вкинуться.

Правда без спортпита не представляю как можно сожрать столько. В меня например тупо бы не влезло. Ну а вообще да, сначала стоит рассчитать БЖУ. Иначе все ваши труды спустятся в унитаз и еще потом че нить начнет барахлить через некоторое время.

Это сообщение отредактировал oldpipe - 15.09.2015 - 18:11

[^]

~~TraderFX~~

15.09.2015 - 18:09

Статус: Offline

Адмирал ЯП-флота

Регистрация: 19.11.13
Сообщений: 51646

Цитата (Sergei4 @ 15.09.2015 - 21:08)

Цитата (TraderFX @ 15.09.2015 - 18:00)

Цитата (Денька @ 15.09.2015 - 20:59)

Тьфу, млин.... Бритая мужская грудь это пистец((((

Да у них от гормональной хуйни всякой выпадает.

промолвил ЯПовский эксперт

А что, реально, как педики, бреют? Я предположил только. Я лучше вас к вам, качкам, отношусь, что ли?

Это сообщение отредактировал TraderFX - 15.09.2015 - 18:09

[^]

Sergei4

15.09.2015 - 18:10

-4

Статус: Offline

Мастер одной пикчи

Регистрация: 26.02.14
Сообщений: 1090

Цитата (Mogner @ 15.09.2015 - 18:08)

Sergei4

Цитата

и почки не болят, блин чо делать то?

Дооо, почки ж болеть начинают, когда с ними хоть что-то не так...

эммммм, логика??

[^]

Sergei4

15.09.2015 - 18:11

-3

Статус: Offline

Мастер одной пикчи

Регистрация: 26.02.14
Сообщений: 1090

Цитата (TraderFX @ 15.09.2015 - 18:09)

Цитата (Sergei4 @ 15.09.2015 - 21:08)

Цитата (TraderFX @ 15.09.2015 - 18:00)

Цитата (Денька @ 15.09.2015 - 20:59)

Тьфу, млин.... Бритая мужская грудь это пистец((((

Да у них от гормональной хуйни всякой выпадает.

промолвил ЯПовский эксперт

А что, реально, как педики, бреют? Я предположил только. Я лучше вас к вам, качкам, отношусь, что ли?

прикинь и плавцы волосы удаляют, открою тебе тайну, тоже педики?

[^]

Sergei4

15.09.2015 - 18:14

-3

Статус: Offline

Мастер одной пикчи

Регистрация: 26.02.14
Сообщений: 1090

Цитата (oldpipe @ 15.09.2015 - 18:08)

Цитата (Sergei4 @ 15.09.2015 - 19:46)

Цитата (Just13RUS @ 15.09.2015 - 17:43)

Цитата (Mogner @ 15.09.2015 - 17:24)

вешу 100, активно набираю, поэтому ем 300 из расчета 3 гр на 1 кг, естественно со спортпитом, я столько в обычной еде физически не сожру. КБЖУ расчитан. Пока все по плану. Вес и результаты растут.

[^]

~~TraderFX~~

15.09.2015 - 18:15

Статус: Offline

Адмирал ЯП-флота

Регистрация: 19.11.13
Сообщений: 51646

Цитата (Sergei4 @ 15.09.2015 - 21:11)

Цитата (TraderFX @ 15.09.2015 - 18:09)

Цитата (Sergei4 @ 15.09.2015 - 21:08)

Цитата (TraderFX @ 15.09.2015 - 18:00)

Цитата (Денька @ 15.09.2015 - 20:59)

Тьфу, млин.... Бритая мужская грудь это пистец((((

Да у них от гормональной хуйни всякой выпадает.

промолвил ЯПовский эксперт

А что, реально, как педики, бреют? Я предположил только. Я лучше вас к вам, качкам, отношусь, что ли?

прикинь и плавцы волосы удаляют, открою тебе тайну, тоже педики?

У пловцов и педиков это может быть как-то оправдано, у качков - сомнительно) Чтоб штанга за заросли не цеплялась что ли?

"Пловцы", кстати, мой накачанный и начитанный друг)

Это сообщение отредактировал TraderFX - 15.09.2015 - 18:15

[^]

Sergei4

15.09.2015 - 18:15

-3

Статус: Offline

Мастер одной пикчи

Регистрация: 26.02.14
Сообщений: 1090

Цитата (TraderFX @ 15.09.2015 - 16:52)

Цитата

зато я часто вижу на ЯПе как многие пытаются убедить что они все из себя такие королевы, но как доходит до пруфов то теряются

Поверь мне, друг, ты сейчас разговариваешь с двумя весьма приятно выглядящими девушками.

да я уже понял

Как я сделал из жирдяя пляжника за 10 недель

[^]

Mogner

15.09.2015 - 18:15

Статус: Offline

гендерфлюид

Регистрация: 8.12.13
Сообщений: 52534

Цитата (Just13RUS @ 15.09.2015 - 17:43)

Цитата (Mogner @ 15.09.2015 - 17:24)

Да откуда вы знаете, сколько белка ест в день тот чувак? А ему советуют жрать его побольше. Такие дозы должны контролироваться диетологом или грамотным тренером на край, а не просто раздавать советы жри побольше. Лечат вон у нас в областной дебилов с острой почечной недостаточностью. Качки доморощенные пилять.

[^]

Sergei4

15.09.2015 - 18:17

-2

Статус: Offline

Мастер одной пикчи

Регистрация: 26.02.14
Сообщений: 1090

Цитата (TraderFX @ 15.09.2015 - 18:15)

Цитата (Sergei4 @ 15.09.2015 - 21:11)

Цитата (TraderFX @ 15.09.2015 - 18:09)

Цитата (Sergei4 @ 15.09.2015 - 21:08)

Цитата (TraderFX @ 15.09.2015 - 18:00)

Цитата (Денька @ 15.09.2015 - 20:59)

Тьфу, млин.... Бритая мужская грудь это пистец((((

Да у них от гормональной хуйни всякой выпадает.

промолвил ЯПовский эксперт

А что, реально, как педики, бреют? Я предположил только. Я лучше вас к вам, качкам, отношусь, что ли?

прикинь и плавцы волосы удаляют, открою тебе тайну, тоже педики?

У пловцов и педиков это может быть как-то оправдано, у качков - сомнительно) Чтоб штанга за заросли не цеплялась что ли?

давай я помогу тебе, на соревнованиях наносят так называемый грим, бронзируют тело, поэтому волосы удаляются, потому что грим наносится на безволосое тело.

ЗЫ я не удаляю, я волосат и могуч, в соревнованиях не учавствую, просто знаю, потому что в теме.

[^]

~~TraderFX~~

15.09.2015 - 18:17

Статус: Offline

Адмирал ЯП-флота

Регистрация: 19.11.13
Сообщений: 51646

Цитата

да я уже понял

Ну конечно, только такой сообразительный мальчик, как ты, сразу понимает, что за девушка, даже не посмотрев на ее фотки

[^]

Mogner

15.09.2015 - 18:18

Статус: Offline

гендерфлюид

Регистрация: 8.12.13
Сообщений: 52534

Цитата (Sergei4 @ 15.09.2015 - 18:10)

Цитата (Mogner @ 15.09.2015 - 18:08)

Sergei4

Цитата

и почки не болят, блин чо делать то?

Дооо, почки ж болеть начинают, когда с ними хоть что-то не так...

эммммм, логика??

Логика в том, что ты сарказма нихрена не понимаешь. Порой почки ни разу не болели в жмзни, а аотом раз и отказали. Потому что хозяин их дебил.

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 114842
0 Пользователей: