Будний день программиста в Калифорнии

Желудок- это МЫШЦА... А мышцы должны работать...Точно также как с руками и ногами человека- руки должны работать, ноги- ходить. Никто же не назначает ногам диету- меньше двигаться или лежать полгода! А желудку почему то можно сказать- жри траву и овсянку и запивай все это дерьмо негазированной минералкой... Наши предки ели сырое мясо, если взять неандертальцев и тд...Желудок тоже, как и мышцы перестает работать, утончаются стенки...
Но все должно делаться в разумных пределах, а не обжираться...

Вы сказали "жирные", я ответил, что жирных не видел. Все коллеги, кого вижу кругом - либо худые, либо спортивные. Толстых, несмотря на сидячий образ жизни, не вижу.

Тут ты зря. Есть люди, которым действительно надо питаться по 5-6 раз в день по чисто медицинским показаниям.
Ты про сахар не ответил - как, не падает?

Это сообщение отредактировал NightRiderz1 - 17.10.2017 - 23:38

Наши предки никогда не ели сырого мяса. Огонь был получен задолго до появления биологического вида Homo Sapience. Человеку размному, как виду, сколько? Навскидку (точно не помню) тыщ 300 лет? Первые кострища датируются что-то более миллиона лет назад Т.е. еще предки-предков Человека Разумного умели термически обрабатывать пищу.

Диеты - они не только на желудок нацелены, но и на кишечник.

Согласен, накуа такая жизнь, пусть даже и в солнечной Калифорнии? Как по перфокарте какой то все. И да, мне 47, я алкаш, спорта нет от слова вапщет, работаю много больше и не только головой, но уж сорян, выгляжу на порядок лучше этого дядечки на вид так за 50 (пусть и в ЗОЖном варианте он), а еще у меня 3 детей - с ними да, за день пробежка в разы больше, чем как у некоторых в спортзале , 4 собаки( плюс 80 к лвл по пробежкам) и пять аквариумов. Бутылка вина в неделю на двоих , да еще небось калифорнийского, как то это совсем не по ЯПовски....

Знаешь "кореш" , херню ты гонишь. ©
А не в Советском ли Союзе гонялись за американскими шмотками и сигаретами?
И не в той ли Америке представление о России и о СССР в частности связано с медведями, водкой и снегом? Кстати до сих пор.
Да, и не стоит думать что именно ваше видение мира является истинным.

Это сообщение отредактировал smekalof - 17.10.2017 - 23:50

Если у них действительно медицинские показания или сахар реально проваливается в низкие значения, то конечно. Но обычно это просто рассуждения на уровне: "Ты чё!? Фсем давно известно, что надо делать дробное питание, это разгоняет митоболизм!!111"

Если просто питаться в таком режиме, то никаких скачков не происходит. Даже глюкометр купил, колол себя в палец несколько раз в течение дня.

Интересные метаморфорзы с уровнем сахара происходят при манипуляциях с диетой. Например, когда сижу на кето, то сахар поднимается до уровня "пред-диабетического состояния". Не помню, сколько это в еропейских единицах. ЧТо-то около 5.5-5.6. Почитал, с удивлением обнаружил, что при исключении углеводов и переходе в кетоз, действительно сахар может превышать обычные нормы, но это на самом деле не связано с диабетом. Другой механизм - при диабете повышение сахара влечет выброс инсулина, а при кетозе этого не происходит.

Другой любопытный момент. Если я закидываюсь быстрыми углеводами после тренировки (почти все это рекомендуют), вот тогда сахар начинает скакать. Сначала прыгает выше крыши, а через час падает так низко, что появляется дикая сонливость и заторможенность. Если не комбинировать тренировку и быстрые угли, то все пучком.

Например:

• Покачлся, побегал. Съел овсянки + мясо или что-нибудь другое белковое и никаких скачков.
• Покачался, побегал. Сразу выпил сладкий коктейль с глюкозой и протеином или ВСАА - пиздос. Ухожу, как от нокаута.

Пока не перешел на Intermittent Fasting меня с любых быстрых углеводов в аут уводило. Вне зависимости от тренировок. Съел сладкий пончик и - привет, если рядом нет кровати, то приходится спички в глаза вставлять. Такая реакция на угли - один из признаков инсулинорезистентности.

кто минусит то ? Радужные парни из колефорнее? Ну ну, удачного вам трампа на ближайшие годы, ха ха

При всем при том, что я имел и гастрит, и язву, я все же не буду рекомендовать Intermittent Fasting в качестве лечебной диеты. Потому что к тому времени, когда я перешел на этот режим, я уже несколько лет не страдал язвой, а гастрит лишь изредка напоминал о себе. Т.е. я считал себя на тот момент совершенно здоровым.

А в остальном, да, примерно так же все. И кока-колу пью каждый день, и не ем по 16-18 часов. И в Макдональдсы хожу (ОК, на самом деле не в МакД, а в калифорнийскую бургерную сеть In-n-Out, но оно в принципе разницы нет).

Желудок начинает напоминать о себе, если нервничаю сильно. Но это опять же никак не связано с режимом питания. То же самое было и на 6-разовом.

olley
Скажи как изначально перебрался туда? Пригласили на работу?
И еще вопрос из мото темы - реально ли там, с финансовой стороны, средне-обычному программисту содержать кроссовый/эндуро мот?

В 2000-м уехал по рабочей визе. Пригласила фирма, которые тогда назвали "бодишопы". Но фирма была достойная, я им очень благодарен. Я наслышан жутких историй с бодишопами. В моем случае фирма сделала визу, оплатила перелет, обеспечила бесплатным жильем и питанием на несколько месяцев пока искал клиента для контракта. Помогли открыть счет в банке. Дали авто в наше полное распоряжение (нас было 3 человека вроде). Обеспечили обучение вождению (у меня даже не было автомобильных прав, были только мотоциклетные) и сдачу экзаменов на получение прав.

После года на контракте, предложили делать гринкарту, но я отказался, х.з. был неправ наверное. В итоге, все, кто со мной приехал, получили гринкарты на несколько лет раньше меня. Я на тот момент решил перейти к клиенту на постоянку. Мой бодишоп расстался со мной полюбовно. С другими бодишопами я слыхал истории и о судах, об угрозах и полном взаимном обсирании при уходе к клиенту.

Не вижу, почему бы и нет. Это содержание наверное будет даже дешевле содержания обычного дорожного мота - если не планируется эксплуатации на ДОПах то и страховка не нужна. Для меня мотоцикл получается по всем параметрам дешевле машины. Только к эндуро наверняка ж понадобится прицеп и более мощная машина чтобы этот прицеп тягать. Вот это может сильно повысить общую стоимость владения.

Это сообщение отредактировал olley - 18.10.2017 - 00:21

Блять ну он же написал, что жена и дочка говорят, что он кофе круче делает..

olley
ну вот то, что при манипуляциях с диетой сахар себя интересно ведет, это точно.
Раньше завтракал очень легко и никаких проблем с самочувствием не было вообще. Но тренироваться не мог - не хватало энергии. Стал плотно завтракать и привет - после небольшой порции сладости даже после малого перерыва (3часа после еды) уносит глюкозу в такие минуса, что если сахарка кубиков 5-6 не зажевать, можно и выключиться. И хз что лучше :)

...и отдыхать.
Есть мнение, что режим питания это нечто большее, чем просто "упражнение мышцы желудка". И при кратковременных голоданиях запускаются биохимические процессы, положительно влияющие на организм.

боди - тело
шоп - магазин
ты в борделе програмил?))



над плитой должна висеть вытяжка, а не микроволновка или че там!
ну тупыыыеее (ц))))))

Это сообщение отредактировал ДИХЛОРЭТАН - 18.10.2017 - 00:38

Тут и согласен, и нет.
1. Вытяжки действительно не хватает. Жарить стейки и ростбифы в такой конфигурации - жопа.
2. Обычно-стандартно так крепятся микроволновки со встроенными воздуховодами, уходящими внутрь стены и на улицу. Везде так было, где мы жили до этого. Но в этой квартире нет воздуховодов внутри стены. Х.з. почему так.

Инглиш МГиМО финишд?

да да да. я американцев со школы так ненавижу что кушать не могу, пока двадцатый съезд кпсс не пересмотрю. вот етиюмать треклятый совок что с людьми делает.

зы

тебе уже выше написали, что было противостояние систем. так вот, я и сейчас считаю капитализм злом.

Это сообщение отредактировал FedFed - 18.10.2017 - 00:43

Этих Иванов не понять. Я ток не понял, ужин на двоих, а куда утренняя дочка потерялась?

Это сообщение отредактировал Helghast59 - 18.10.2017 - 00:47

http://www.yaplakal.com/findpost/64361026/...pic1676759.html

счас погуглил про бодишопы.
ну, в принципе я правильно перевел
только заменить блядей на программистов и ок)))

Да, по режиму и условиям работы полная демократия, ничего не скажешь, прекрасно.

Лично я, правда, думаю что в 21-м веке можно подсократить рабочий день часиков до 6-4 Кстати, мы в некотором роде коллеги - программирование мое хобби, тоже С++ и Qt Жму руку чисто виртуально А так я эндокринолог (иногда) © инженер-конструктор. Не женат, характер прескверный © На аватарке я в 38 лет (3 года назад)

olley, кстати, а у Вас есть хобби?

Выходные у меня скучные.

Если не еду никуда, то обычно просто фтыкаю в компьютер на ЯПе или на других форумах. Или книжку читаю.

Просто лень чем-либо иным заниматься. Пробовал ездить в горы, гонять на мотоцикле по серпантинам с другими мотоциклистами, но чота страшно. Когда жил в ехСССР, то думал: "Вот был бы пляж неподалеку, я бы туда каждый день ходил!" Когда у меня оказался пляж меньше, чем в 10 километрах, то я обнаружил, что мне к нему просто лень выбираться и я туда выхожу реже, чем один раз в год.

Я понимаю, что возможно не правильно живу, при том, что есть куча возможностей на расстоянии вытянутой руки. Но лень. Не знаю, что с этим делать.

Касательно отпусков несколько другая тема. Мы ездим по США на машине. Много.

Качаюсь.
Веду свой блог о путешествиях по Штатам. Потому как:

Ну, и мотоцикл еще можно отнести к хобби, хотя к нему у меня противоречивое отношение