Как американцы превратили завтрак в «самый важный приём пищи за день», каковым он не является

Какбэ выделительная система непрерывно работает параллельно с остальными системами организма. Организму не нужно специально "переключаться" и активировать её.

Пахнуло сектой верующих в "шлаки и токсины" которые "скапливаются внутри организма" и которые обязательно нужно принудительно "выводить".

Тогда уж не продаваны, а биологи. Ну или врачи, на худой конец.

Таких тем много. Бритьё, чулки/колготки, вода в бутылках, аспирин. В современном мире если не позавтракаешь у многих не будет возможности поесть до полудня, не все же клерки. В молодости завтракал достаточно плотно, каша, второе со вчера, кофе/чай, бутер/булка. Сейчас мне такой завтрак уже не нужен, хоть миллион маркетологов верхом на врачах ко мне прискачут. Всё индивидуально в известных пределах, слушай организм и он скажет что тебе нужно.

А у меня родители так говорили:
Завтрак- съешь сам, обедом поделись с товарищем. а ужин отдай врагу. Но со временем у меня ужин выиграл у завтрака, а обед стал основным... наверное это в корне не правильно, но так получается

Ну хз, меня еще в детстве при Союзе завтракать приучили. И ничего я тут менять не собираюсь. Ужин ингода могу пропустить, а завтрак - нет)

Про завтраки и крестьян.

Крестьяне жили в частных домах. Отопление - печное. Летом на покос с рассветом. Кто в здравом уме будет топить печь (даже летнюю) ПЕРЕД уходом на работу, чтобы приготовить завтрак? Печь затопить - это не пять минут.

В детстве жила с родителями в частном доме с печным отоплением (значительно позже провели природный газ в дома). Мы и в школу уходили не завтракая. В школе на большой перемене в буфете покупали поесть.
Летом с родителями ходили по ягоды - уходили с утра, и тоже не завтракая. Чувствовали себя при этом прекрасно.

Завтраки появились не из-за "американцев", а из-за изменившегося образа жизни, изменился режим работы.

Есть нужно когда хочешь жрать , и столько, чтобы еще немного хотелось

в "Поднятой целине" или в "Тихом Доне" кто то из казаков ругался, что бабы ващще обленились и пшено на завтрак не разварилась

встать в четыре утра и хуярить косой-лопатой-топором до полдня /8-9 часов/ на голодный желудок - это не то что сильно, это млщно! /я вставал в 4 и копал подвал до 7, до завтрака, потом на работу - я знаю что это и как/

сено после косьбы сохло пару дней, только потом его собирают в КОПНЫ, которые потом собирали в СТОГА
в СНОПЫ собирали только зерновые, срезанные серпом и связанные перевяслом

хотя, может я, казах, запизделся и мне тут не место

Это сообщение отредактировал Sabalak - 17.01.2022 - 13:39

Так это твои родители придумали? А я думаю где эту фразу слышал, просто мало кто её употребляет, и в этой теме только от тебя она и прозвучала.

В рабочий день так:
Я завтракаю чашкой кофе с бутербродом или без в 6:30.
До обеда в 12:15 мне вполне хватает.
Ужин после 18, как получится...

может, ты еще хочешь, чтобы авторы такой хероты сено от соломы отличали?

Это сообщение отредактировал motya - 17.01.2022 - 13:27

в смысле - "хочешь"? а как они шагать будут?

вполне себе норм, если день начинать после 10-11 часов, завидуй молча, пролетарий!

Дохуя сахара в овсянке? Жирная пиша вкусно, но нихера не полезно. Творог норм, творог кушоц. Яйца - пару раз в неделю

"Какбэ выделительная система непрерывно работает параллельно с остальными системами организма. Организму не нужно специально "переключаться" и активировать её."

Работает, конечно, но как?
У человека и животных нет внутри неиссякаемого источника энергии.
А потому при любой "параллельности" процессов организм сам задаёт приоритет - что делать наиболее эффективно в первую очередь, что во вторую, а что можно отложить "на потом".
Да что далеко ходить за примерами - достаточно посмотреть на домашнего кота - поел и спать)
Физиологический покой с расслаблением мышц и отсутствием других занятий. Чего ради?
А чтобы пищу усвоить наилучшим образом, получить необходимую энергию. Инстинкт, однако. Законы природы.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

кушать надо просто по желанию, захотел поешь. мне на завтрак хватает стаканчика самодельного йогурта в 150 мл. ну в крайнем случае стакан чая с парой хлебцев намазанных паштетом или плавленным сыром. а кто-то завтрак без тарелки борща и жареной курицы не представляешь. нет тут норм однако. и кстати, при работе головой потребляется довольно много энергии, как ни странно.

а еще народная мудрость гласит "весь мир бардак, все бабы бляди и солнце ёбаный фонарь!

Сахара в чистом виде в овсянке мало, зато там дохуя полиахаридов. Они, постепенно перерабатываются до моносахаридов, которые уже всасываются в кровоток.

Меня к завтракам приучил гастрит... К 18 годам подубил желудок. Потом пришлось начать завтракать. Сейчас крайне редко выхожу из дому без омлета или овсянки.
Желудок, в принципе, норм, но иногда чудит...

Правильно, завтрак это единственный прием пищи, который точно состоится, а обед в силу различных обстоятельство может оказаться и ужином, и бывают моменты, когда даже ничего не перекусишь.
Правда я уже научился в рюкзаке всегда держать орехи или протеиновый/ореховый батончик

Ну вот хоть усрись, почки работают постоянно. И чем больше нагрузка на организм, тем злободневнее становится задача вывода метаболитов из кровотока.

Ты ещё трехпалого ленивца в качестве примера для подражания рассмотри!
Кошачьи - они совсем не из нашего отряда. Они могут дрыхнуть по 20 часов в сутки. Фишка в том, что кошки способны на очень мощные рывки, но ни печень, ни выделительная система не могут это поддерживать долго. Поэтому кошки обычно нападают из засады, а не загоняют дичь. Даже гепард, ускоспециализированный спринтер, и тот после 200-250 метров вынужден прекращать преследование. И таких пробежек за сутки он может сделать не более четырех.
А вот человек - скотина иного порядка, чудовищно выносливая. Группе людей ничего не стоит загонять до смерти любое наземное животное: хоть медведя, хоть волка, хоть лося или оленя. Исключение - лошадь: она может бежать долго и быстро, её пешком хуй догонишь. Все остальные звери не могут бежать 3-5 часов кряду, не упав при этом без сознания.

Есть есть желание разобраться в теме - покопайся на сайтах медицинской и спортивной тематики. Кстати, фитоняшки и качки некоторые вещи на собственном опыте проходят. Я бы к ним прислушивался. Через фильтр разумности конечно.

https://www.rmj.ru/articles/endokrinologiya...skim_sindromom/

Никогда не верь людям, себе особенно.
Как объяснить. Центр жажды есть конечно. И он конечно работает. Но с годами все хуже. В детстве мы всегда после тренировки бежали к крану. Потом реже. Когда тебе за 30 - ты иногда пьешь воду. За 40 - не пьешь совсем. Я не доктор и не доцент кафедры пищевого поведения хомосаписенсов. Мне как-то умный человек сказал - пей воду. Попробовал - ощутил разницу. Сон нормальный, голова свежая. С тех пор пью. Если перерыв делаю - организм сразу намекает.
Из дома вышел - литр с собой. При случае долить можно.

Мне кажется как раз потому, что фабрикантом не было где поесть, а обеденную сиесту, как в жару на ферме, давать не хотелось и появилась концепция "Нажрись с утра на весь день".

Тоже с этим столкнулся. Жажды нет. Странные проблемы начались. Пошел к другу-врачу. Сказал, что при моей работе, нужно пить минимум 2.5 литра. За две недели пришел в норму. Сейчас даже напоминалку ставлю, чтобы не забыть попить

Размещено через приложение ЯПлакалъ

хуй знает, как правильно, но как выросший в деревне могу сказать, что рано с утра особо и жрать не хочется, когда до пекла часов в 6 уже в поле пиздуешь, и работать с полным желудком не айс. А так в самый солнцепек покушаешь, искупаться сгоняешь, так самый пиздец и переждешь не впустую))

Не, я без завтрака не могу.
Яишенка с ветчиной или омлет с крабовыми палочками. Кофе или чай. Пару бутеров с мягким творожным сыром типа криметты на хлебе из муки грубого помола, размоченный миндаль и изюм. Сливочное масло есть не могу - через полчаса адова изжога.
Это в семь утра.
В десять уже в конторе бутер с твердым сыром и говядиной на том же хлебе. После этого до следующего утра хлеба не ем.
В час обед. Обычно одно блюдо. Неплотный, чтобы потом в сон не клонило.
В четыре часа перекус бананом или яблоком.
В 7-8 вечера неплотный ужин, гречка, рис, макароны с мясом и мясоовощным соусом.
Совершенно не понимаю овсянки на завтрак.
У меня после порции овсянки через час нападает адовый жор.