Жиробасики, которые вспомнили, что "скоро лето", взяли себя в руки и побороли свой жир


Страницы: (12) « Первая ... 10 11 [12]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~tigroid~~	4.05.2017 - 09:24 [ показать ] 4
Статус: Offline Карликовое животное Регистрация: 6.06.12 Сообщений: 13183	Меня бы больше вдохновило фото, где женщине удалось с 60кг похудеть до 53 и закрепить результат А этим - че им? Ешь на полведра меньше и все само расстает до медицинской нормы
	[^]

Ламинария

4.05.2017 - 09:24

Статус: Offline

Мурчаукяс

Регистрация: 7.04.14
Сообщений: 11514

Цитата (xkpokx @ 3.05.2017 - 13:51)

Цитата (Каццман @ 3.05.2017 - 13:08)

По большинству фото согласен, есть что убирать, но первое фото - скажите пожалуйста зачем портить красоту? Всё на месте, есть за что подержаться....

Жирные ноги и брюхо красота?

Еще и рыхлое все. Даже на фото видно.

[^]

Ламинария

4.05.2017 - 09:49

Статус: Offline

Мурчаукяс

Регистрация: 7.04.14
Сообщений: 11514

Цитата (motya @ 4.05.2017 - 07:17)

Цитата (Bаlanco @ 4.05.2017 - 00:44)

Цитата (motya @ 3.05.2017 - 23:23)

Цитата (Bаlanco @ 3.05.2017 - 22:33)

Наверно еще пол года точно надо регулярно заниматься.

зачем тебе кубики вообще?
нет жира - нет сисек. А сиськи бабам идут больше, чем кубики.

Я ж не сушусь, рельеф уже есть, хочу слегка улучшить, сиськи пока наместе слава богу, потому что верхние мышцы тоже подкачивать надо чтоб грудь держалась а не висела, бока зато не торчат и живот не свисает. Чувствую себя комфортно , хочу слегка улучшить, а не расплыться опять как непонятное что.

про мышцы для груди забавно, да

вообще кубики у бабы - это не просто подтянуть рельеф и не расплыться, это скорее ебашить как не в себя и похерить талию

хотя дело вкуса, канеш, но кубики на бабах это странно.

Чтобы похерить талию, надо качать косые мышцы живота. Кубики ничем ее не портят.

[^]

~~tigroid~~	4.05.2017 - 09:52 [ показать ] 1
Статус: Offline Карликовое животное Регистрация: 6.06.12 Сообщений: 13183	Моть, мышцы груди действительно можно накачать. Но только наверное если как у меня - доска, два соска, карандаш не падает, не рожала, не кормила и мышцы сами по себе отзывчивые. Реально пол размера только за счет мышц прибавилось. Но пиздец они болят по началу! Хуже ног
	[^]

~~tigroid~~

4.05.2017 - 09:54

Статус: Offline

Карликовое животное

Регистрация: 6.06.12
Сообщений: 13183

Цитата

вообще кубики у бабы - это не просто подтянуть рельеф и не расплыться, это скорее ебашить как не в себя и похерить талию

Если талия широкая, то кубики ее визуально уже сделают, если узкая, то наоборот. Кубики - это скорее больше питание, чем кач. Пресс качать специально не обязательно, так раз в неделю в конце можно. Он сам качается

[^]

ham	4.05.2017 - 11:55 [ показать ] 1
Статус: Offline редкая сволочь Регистрация: 17.01.05 Сообщений: 7486	В зал и на низкоуглеводку! Элькарнитина добавить. За два с половиной месяца скинул 8кг.
	[^]

1dollar	4.05.2017 - 12:36 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 8.08.14 Сообщений: 140	отвратительные жиробасы!!
	[^]

~~tigroid~~

4.05.2017 - 12:49

Статус: Offline

Карликовое животное

Регистрация: 6.06.12
Сообщений: 13183

Цитата (Кепарь @ 3.05.2017 - 21:03)

Я конечно извиняюсь, но примерно полгода назад была тема про "похудение к лету", дак там многие хвалили термогенные комплексные жиросжигатели (примеры приводить не буду). Вот интересно как сейчас знающие люди про эту тему скажут.

Могу рассказать, пробую как раз один.
Херовит от него знатно, но работает. Если кому не мешает повышенная температура, ускоренное ЧСС и повышенное давление, то можно использовать.
Но и херачить в зале никто не отменял, по-другому они не работают

[^]

ненастоящий	4.05.2017 - 13:09 [ показать ] 2
Статус: Offline Шутник Регистрация: 28.04.16 Сообщений: 95	Ровно 10 месяцев назад начал 2 раза в неделю по 1,5 заниматься спортом, изменил рацион питания (убрал углеводы и просто стал меньше жрать). Первый десяток килограмм улетел быстро, примерно за 2 месяца. Потом вес "встал" и не меняется до сих пор. Чувствую, что общий тонус повысился, а вот живот не уменьшается.
	[^]

Bаlanco

4.05.2017 - 13:27

Статус: Offline

Come With Me

Регистрация: 5.11.13
Сообщений: 8017

Цитата (motya @ 4.05.2017 - 07:17)

Цитата (Bаlanco @ 4.05.2017 - 00:44)

Цитата (motya @ 3.05.2017 - 23:23)

Цитата (Bаlanco @ 3.05.2017 - 22:33)

Наверно еще пол года точно надо регулярно заниматься.

зачем тебе кубики вообще?
нет жира - нет сисек. А сиськи бабам идут больше, чем кубики.

про мышцы для груди забавно, да

Кубики кубикам рознь, а мне чтобы талию ими похерить надо очень постараться. Вообще похудение, подтянутая задница и спорт это только плюсы, хотя бы потому что не ругаешь себя за каждую съеденую шоколадку и одежду любую можно носить а не выглядеть как мешок картошки или гусеница в обтягивающих футболках. Так что пусть будут кубики, приятной формы. Хотя тем у кого лишний вес, бочка, животик и им хорошо живется, что ж каждому свое, как говорится.

[^]

Bаlanco

4.05.2017 - 13:32

-1

Статус: Offline

Come With Me

Регистрация: 5.11.13
Сообщений: 8017

Цитата (tigroid @ 4.05.2017 - 09:52)

Моть, мышцы груди действительно можно накачать. Но только наверное если как у меня - доска, два соска, карандаш не падает, не рожала, не кормила и мышцы сами по себе отзывчивые. Реально пол размера только за счет мышц прибавилось. Но пиздец они болят по началу! Хуже ног

Качать и подкачивать держа в тонусе - это разные вещи. Если раскачиваешь то конечно в верхней части будут не сиськи, а вид аля терминатор, те самые мышцы которые от плечь к грудной клетке идут, а на руках банки. К чему это, это наверно для бодибилдиров которые в соревнованиях учавствуют, но и не нужно чтобы грудь подвисала и мышцы на руках были дряблые. Пресс все же надо качать, делать нагрузку на боковые мышцы в том числе, прокачивать их, потому что если только питание и кардио, бег например, будет рельеф, а любую мышцу для того чтобы она была четкой надо прокачивать отдельно.

Это сообщение отредактировал Bаlanco - 4.05.2017 - 13:48

[^]

~~tigroid~~

4.05.2017 - 15:42

Статус: Offline

Карликовое животное

Регистрация: 6.06.12
Сообщений: 13183

Цитата (Bаlanco @ 4.05.2017 - 13:32)

Цитата (tigroid @ 4.05.2017 - 09:52)

Ты их не раскачаешь в виду своего пола) Это не так просто

[^]

~~Kosmotoga~~

4.05.2017 - 17:48

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 20.08.16
Сообщений: 255

Цитата (Bаlanco @ 3.05.2017 - 22:33)

Цитата (Kosmotoga @ 3.05.2017 - 22:27)

Цитата (olley @ 3.05.2017 - 22:21)

Цитата (Bаlanco @ 3.05.2017 - 22:19)

Мне хотелось бы вот такой вопрос задать мож кто пожскажет, хочу пресс себе накачать чтоб проглядывали кубики, я сейчас на пути, сколько нужно времени чтобы достичь результата? Кто качал? Что по времени?

Чтобы появились кубики надо не пресс качать, а жир убирать. Под слоем жира у всех есть кубики. Будет тонкая кожа на животе, будут и кубики.

только убрать жир.А жир локально не уходит.Он уходит из всего тела.Придётся пожертвовать похудением всего тела.А если не убрать жир с живота то получиться что вы накачаете пресс и он ещё дальше вывалит ваш живот с виду вы станете ещё больше в талии но кубиков не будет видно.

Нет ну я уже жирок убрала, чутка с живота осталось. Так то пока никуда не вываливается ничего, диету соблюдаю, этот жирок остаточный не так легко уходит к сожалению, за две недели всего 1.5 кг, а раньше быстро скидывался эх... Наверно еще пол года точно надо регулярно заниматься.

за 2 недели полтора это очень хорошо не желательно худеть в месяц более 3кг.Проверено на себе, сердце начинает барахлить.И врачи не рекомендуют.Лучше худейте постепенно.

[^]

AminaZZZin

4.05.2017 - 20:16

-1

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 12.12.13
Сообщений: 3566

Цитата (ненастоящий @ 4.05.2017 - 17:09)

Ровно 10 месяцев назад начал 2 раза в неделю по 1,5 заниматься спортом, изменил рацион питания (убрал углеводы и просто стал меньше жрать). Первый десяток килограмм улетел быстро, примерно за 2 месяца. Потом вес "встал" и не меняется до сих пор.
Чувствую, что общий тонус повысился, а вот живот не уменьшается.

что бы был прогресс надо еще меньше жрать!:))))

[^]

dimovskiy79	4.05.2017 - 20:36 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 13.02.10 Сообщений: 55	на первой-ничо такая вкусненькая была....
	[^]

Bаlanco	5.05.2017 - 11:49 [ показать ] 0
Статус: Offline Come With Me Регистрация: 5.11.13 Сообщений: 8017	Подброшу в подборку, на одном из форумов в разделе спорт и питание. Этот мужчина начал заниматься 5 лет назад и весил он тогда 154 кг. Довольно внушительно, но он поменял питание, стал заниматься и при таком весе конечно же не торопился и не мечтал, что за пару месяцев станет стройным. Сейчас он весит 84 кг. Что сказать, молодец мужик 5 лет упорного труда и вот он результат.
	[^]

Bаlanco	5.05.2017 - 11:50 [ показать ] 0
Статус: Offline Come With Me Регистрация: 5.11.13 Сообщений: 8017	Еще одна.
	[^]

lxpcfc

5.05.2017 - 13:02

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 20.03.14
Сообщений: 604

Цитата (Каццман @ 3.05.2017 - 17:08)

Но справа же реально лучше о_О

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 65982
0 Пользователей: