Бывший веган, страдающий ожирением, стал есть лишь сырое мясо, после чего похудел и поздоровел

У них паразиты-страны есть

Нет.
У вас просто в мозгах сидит устоявшееся мнение, что худеть нужно только "правильно". Иначе - куча болезней, бедлам, и армагеддон.

Я же начал худеть, как дОлжно худеть. Не ем почти ничего.
У меня ничего не болит. Организм переключился на переработку собственного жира. Радуется, когда хоть 30-100 грамм еды(любой) перепадает через желудок.
Это для него, как конфетка на праздник.
Зато в сутки уходит 300-400 грамм веса.
Это как раз то количество жира, что надо для функционирования организма.
Ибо 100 грамм внутреннего жира - это где-то 750 килокалорий.

Если всё получается, может, я всё правильно делаю?

И да, все эти теории относительно "правильного" похудания, я знаю получше, чем многие отписавшиеся здесь.
Мне эти способы не подходят.
Потому что при постепенном, "здоровом", "правильном" похудении, чтобы скинуть 50кг, ушло бы года 2-3.
А за 3 года плюнуть на такое похудение, и прекратить его - вероятность 99,99%.
Я же скину эти 50 кг за 5-6 месяцев.

И не наберу вес потом. Организм уже привык насыщаться малым.

ЗЫ. И, кстати, мышечные волокна, и прочие более-менее жидкие важные субстанции, организм начнёт сжирать, когда уже жира не останется. Но до такого я же доводить не стану. Мне до моих 90 кг довести, и всё.

Это сообщение отредактировал radon - 21.08.2018 - 06:50

Долбоеб. Сказочный.

для полноценной жизни ему достаточно всего 500-900 граммов сырого мяса в день...

500-900??? почти кило в день???

Ладно, не будем мешать человеку - каждый дрочит худеет как он хочет

Не похудеешь ты так, херней занимаешься только и себя мучаешь. В таком режиме организм будет за каждый кубосантиметрик жира бороться и хер ты когда похудеешь(это если без физ. нагрузок), ибо на фоне твоего обычного питания(140кг как бы намекают) для организма это - стресс, и он переходит в режим хомяка.
Без физ. нагрузок похудеть просто - исключи из ежедневного рациона хлеб(особенно белый), сладкое и гарниры вроде картофана, риса, макарон и прочих подобных. А особенно не стоит налегать на мазик и прочее говно. Не пей сладкую воду. Отвыкай жрать как лошадь, но без фанатизма вроде 1 помидорки в день. Если сильно хочется - ешь все что нравиться, но не килограммами. Жирное мясо, сало и прочее только на пользу, если не шматками -)
Когда я разжирел аж до 79 кг то скинул при таком подходе до 65 за очень короткий срок(рост 176), позже и до 62,5 доходило при многолетней норме 72-73 кг. Первую неделю буквально килограммами в день, не отказывая себе во вкусной(с моей точки зрения) еде и пивасе/вине почти каждый вечер -) Первые дни кило по полтора в день, чем дальше тем медленнее.
При этом жрал все что лично я хотел, вкусно, не по помидорке в день -)
Весь смысл не страдать как долбоеб, а просто наметить цель и в удовольствие к ней идти без перегибов. Тут как с бросанием курить/бухать и т.п. Перегибы тоже норм, если нет риска "сорваться".
П.п.с. не из моего личного опыта, но факт - если цель именно похудеть, то жри как можно чаще! Но не больше. Тот же объем хавчика раздели на 5+ раз в день.
С физ. нагрузками веселее, но я хз что такое физ нагрузки при весе выше 100кг, посоветовал бы в первую очередь найти рядом бассейн без абонемента, в формате пришел когда хочешь/можешь.

Это сообщение отредактировал wait4 - 22.08.2018 - 01:10

Чувака заминусили, и понятно за что, но в принципе он прав. Советовать чукче как правильно питаться будучи негром - неправильно

Это сообщение отредактировал wait4 - 22.08.2018 - 01:18

Прохор тебе все правильно написал, (про % правда не уверен, ибо не обязательно так заморачиваться броменталями и прочим при нормальном подходе и наличии зачатка самодисциплины)
Если тебе приходится "терпеть" - будь уверен, ты не все делаешь правильно. Про голова кружится вообще промолчу
Факт - в день вес человека(при нахождении соотношения роста/веса в норме или рядом с ней) может меняться на 10 и более процентов. Бойцы перед взвешиванием к примеру могут кило 10 за сутки сбросить, а потом набрать перед боем(в том числе, и особенно - легковесники)
Практика - в процентном отношении 300-400 грамм в день - ничто. Если все устраивает - продолжай до победного конца. Но если ты терпишь и голова кружится - результат явно того не стоит. А результатом будут побочки и проблемы со здоровьем. Скорее всего просто сорвешься и все намученное за месяцы нажрешь за пару дней "срыва"(пишу исходя из прочитанного до цитируемого коммента)

Далее из темы ухожу, radon'у и без меня все грамотно расписали.

Это сообщение отредактировал wait4 - 22.08.2018 - 02:01

купи 2 гири по 16 кг и тренируйся. а если есть возможность в фитнесзале греблейзаймись. Задумка отличаная, но увы такая диета безжмеысленна трата времени.