Уфимская пара скинула за пять месяцев почти 60 кил

вот так сушка

Такие изменения требуют неебических размеров самообладания и мотивации. Но всегда, всегда такие люди будут собирать вокруг себя толпы хейтеров!

Ну хоть убейте, не знаю где они смешнее, на фото "до" или"после". Все эти ужимки перед зеркалом, позёрство, автозагар, "сушка"...

Знаете во дворах раньше такие Т-образные стойки из уголка были? К ним верёвки для сушки белья привязывали. Так вот у нас в соседнем дворе парень был, он как-то взял и закрутил эту хрень руками вокруг оси. Так, что она в два раза короче стала, и на шуруп похожа. Посмотрел на нас пиздюков и сказал: учитесь. Единственный случай помню когда он понтанулся. И то, потому что выпил немного. В спортзале гири 32 кг. поднимал, мы со счёта сбивались. Вот чем гордится было принято, а не тем как у тебя косые и межрёберные проработаны.

Вы послушайте что вам знающие люди говорят - это ФЕЙК.

Ну нельзя накачаться и одновременно просушиться ТАК и за 5 месяцев. Это же чушь. Я год занимался и результат был значительно слабее. Даже химия типа метана тут не поможет ускориться до такой степени.

Как дети малые, право. Вам сказали, дали хз какие фото - вы поверили..

А как иначе) Ведь так легко целыми днями сидеть вконтактиках, жрать печеньки и к 30 годам превратиться в бесформенную курицу, но убеждать себя что это всё кость и гормоны. А тут такой яркий пример, что надо всего лишь заняться собой) От такой картины не один десяток планктонин эклерами подавится

ага, мне тоже завидно )

это "клен"-животворящий такое сделать может _ )

Добавлено в 00:11

спорно, я за 3 месяца 15-шку сбросил со 105 до 90 (при росте 190) и без химии

Это сообщение отредактировал Мориарти - 12.07.2015 - 00:11

Мгм чет не понял 8кг для первого курса вполне норм средний результат, набрал за курс ты наверное кило примерно 12, слил 4 примерно, чем дальше тем меньше будешь с каждого курса набирать это тоже естественно, а я то тут при чем.
Ненене не пугайся это не значит что со следующего наберешь 6 потом 4 потом два, все гораздо медленнее и меньше , но сам факт имеет место быть)))

Это сообщение отредактировал YraM - 12.07.2015 - 00:19

Написали же - сбросить можно, но одновременно столько набрать - нереально

Ни до, не после - дамочка не возбуждает.

Это сообщение отредактировал reZon - 12.07.2015 - 00:20

Я являюсь дважды мастером спорта Сей

час вешу центнер.Когда занимался АРМРЕСТЛИНГОМ за три недели скинул почти 20 кило. В
ыступал до 6
0 кг.
P/S/ Я инвалид колясочник 1гр
мастеров спорта заработал СИДЯ В КОЛЯСКЕ

жуткие же они, что пипц просто

в целом согласен... при таком сбрасывании, мышцы сжигаются аж бегом и рабочий вес падает... там такого рельефа не будет...
времени тупо не хватит

Это сообщение отредактировал Мориарти - 12.07.2015 - 00:27

Так в том и дело я сначала увидел в каком то посте год, думаю ну нихрена там компоты были наверное из всего и трен и энка и метан и болда и станаза с мастом плюс Г,Р плюс инс. плюс геннос и отлакировать Тироидами с кленом и ЭКАй с пептитьками в общем че смог купить всем и ставился, плюс генетика офигенна, плюс до этого 10лет занимался и просто перерыв большой был вот и слил вот за год и смог, но за 5 месяцев - нереал

Это сообщение отредактировал YraM - 12.07.2015 - 00:32

Чë то девка по виду как свиноматка, на фото "до". Разве могут так выглядеть 60 кг? Или она 1.20 роста? А так нормально подкачались, думаю, они на самом деле не такие качки, как на фото, просто позируют так по дурацки.

Это сообщение отредактировал unrein - 12.07.2015 - 00:38

Зайди ради интереса на страницу девушки, там есть куча фото с интервалом в месяц. Просто скорей всего сми и тд перепутали. На фото видно, что тип худел только 5 месяцев, а все остальное появилось потом. И потом, здоровым образом пара начала заниматься в декабре 13, выходит у них как минимум полтора года было.

Это сообщение отредактировал Kalifriki - 12.07.2015 - 00:36

+ девка судя по всему без спортивного прошлого... один вопрос если ты в молодости занимался, а потом просто решил вспомнить и восстановить форму, а другой если только пришел в спорт...
у нас в зале тоже были забавные персонажи... занимались с личным инструктором и как только он отходил, начинали халявить... все не мог понять нафига?! сами пришли заниматься, нанимают отдельно личного тренера (за дорого) и сами филонят при первой возможности _ )
p.s. результат был соответствующий мотивации

Это сообщение отредактировал Мориарти - 12.07.2015 - 00:37

Модно,чтобы потом всем рассказывать что в качалку ходит такие долго не задерживаются

Да все это ради продажи своих "методик" вон над Вибро ой простите))))) Спасокукоцким весь инет ржет а он на своих методиках оч. нехилые бабки поднимает. "Пять минут позора-обеспеченная старость"

Это сообщение отредактировал YraM - 12.07.2015 - 00:42

меня тоже интересует этот вопрос. я походу умею только скидывмть

знаю,
хотя, у нас качалка не модная... я выбирал по территориальной близости...
ну, нет времни по часу на дорогу в модный клуб тратить _ )

тёлка ещё ладно высохла, они все помешанные, но он превратился из нормального чела с улыбкой в ходячую кунцкамеру. В жопу такой спорт

да не реально я сам за месяц 10 кг скину и не останавливаюсь на достигнутам

может потому и похудели. ремонт делали, денег на еду не оставалось )))
тоже ощущение, что фотки редактированы.

В идеале - не бухай, не кури, жри как конь, три раза в неделю по две мышцы в день по четыре рабочих по два упражнения на каждую мышцу, спи минимум 8 часов и вообще больше отдыхай поменьше кардио, витаминки, БСАА, протеин, все просто, если не растешь ищи проблему в одном из основных пунктов,либо перетрен, новички любят себя загонять типа чем больше пашу тем лучше, а вот нифига

Это сообщение отредактировал YraM - 12.07.2015 - 00:48