Бодибилдинг: результат векового развития индустрии

Стеройды и анаболики делают свое черное дело
Зы а наших нет?

и всем начинающим качкам)) - меньше слушать советов от таких же новичков, а новичек в этом деле и тот кто месяц занимается, и тот кто года два работает. у многих таких одуванчиков мысли гениально-заумные с которыми они поделится спешат со всем миром - из задницы фонтаном прут.

хотите верьте, хотите нет - но:
- даже базу (становая, приседы, жим) технику правильную с подгоном под свою анатомию и цели - освоете лишь через несколько лет, путем проб и ошибок многомесячных.
- индивидуально по настояшему четко и чутко слышать свое тело и организм на тренировках - как каждая мышца реагирует на то или иное исполнение, контроль и интенсивность - через несколько лет- не раньше.
- правильно разгоните свой метаболизм только через много месяцев, то чрезмерно набирая жир, то сдыхая на тренях от недостатка энергии.
- в режим робота, когда по началу кажется что вся жизнь крутится теперь вокруг 3-4 тренировок в течении недели, а потом окажется что на самом деле то все ровно и сбалансировано в таком режиме, и жить нормальной жизнью можно и при таком раскладе - опять таки несколько лет.
и прочее, прочее, при условии регулярности, интенсивности, грамотности, меньше дурости, больше терпения, ну и деньжат на всё это дело... тренера хорошего добавлю, даже не с самого начала, где то с полу года регулярных тренировок можно уже подключать.
говорил уже, ББ- очень сложный вид спорта. я бы даже сказал- усложнённый. но так надо))

Это сообщение отредактировал Bosphorus - 5.09.2013 - 12:59

похож же

Интересно, где черпали вдохновение древние греки? В сравнении с Мистером Мюрреем, прототип этой скульптуры - эталон "химика".

ну так то был период "расцвета"
духовного и физического

и после уже был "Ренессанс"

и теперь уже
только в прошлом веке опять пришли к тому
шоб тело свое специально строить красивым


Это сообщение отредактировал Freakfuzz - 5.09.2013 - 13:08

сложение этого грека- не билдерское. а кроссфитовское скорее, чтоб легче было понять. + генетика наверняка. спортсмены и тогда уже тренировались по определённым схемам и правилам. ничего удивительного.

del

Это сообщение отредактировал Zaubererin - 5.09.2013 - 13:17

Блядь они все похожи на колбасу любительскую

Много лет занимался ББ. Потом несколько лет занимался скалолазанием.

Интересный факт - ББ странный спорт - с одной стороны сил до хрена, с другой стороны из-за того что все мышцы прорабатываются в строгой изоляции у спортсмена не получается добиться их согласованной работы...

И вот какое-нибудь движение типа наката требующее строгой согласованной и последовательной работы всех мышц (руки, спина, ноги, пресс) не дается. Смешно - подтянуться могу больше чем любой, ноги сильнее, а сделать не могу...


И получается что если взять каждую мышцу отдельно - сильнее. А на практике - ни хера

Это сообщение отредактировал Zarathustra1 - 5.09.2013 - 13:22

алкаши, и те задаются этим вопросом,что уж и о спортсменах говорить

Добавлено в 13:32
тут на первых фото явно неудачные варианты!!! в армии был спорт уголок и многие развивали даже за год очень приличные формы и не было у нас ничего из допинга (только если ты коренастый,у худых рельеф пер) а тут прям на первых фото грудак как у призывника наркомана не правда это главное желание


Добавлено в 13:34

ну тут почти всё идеально,кроме одного,хотя размер не главное(если речь не о зарплате)

Мистер <стероид>

Не вижу ничего плохого в использовании шаблонов там, где они уместны.

Пипец логика. А если бы отказался от наркоты и вместо стероидов начал жрать виагру, то уехал бы в направлении Калифорнии с 10-ю бабами.

...

Забей в гугле "бодибилдеры/качки в межсезонье" и посмотри на фото. Природные данные (а без них мало кто добивается успехов) и режим позволя.т добиться нехилых результатов.

Алсо, что касается природных данных, можно например Цыпленкова вспомнить, или Савицкаса, которые не раз опережали по результатам матёрых бодибилодеров.

Фото: Савицкас (слева) почти всегда обходил Пудзяновского (справа) на "Стронгмен"'ах.

Это сообщение отредактировал Evan20 - 5.09.2013 - 13:59

А потом появилась фарма))) Гыгыг... сяду на курс после 30, а так пока своего хватает

Цыпленков раз:

Два (обратите внимание на пропорции тела и конечностей)

Это сообщение отредактировал Evan20 - 5.09.2013 - 14:04

Три (рука, это пиздец)

Пиздец начался в 90-х, когда на подиум начали вылезать стероидные монстры. Из-за этого перестал следить за событиями на "Олимпии". Сам начал тягать штангу с гантелями в середине 80-х в возрасте 13-ти лет. Занимаюсь по сей день, но не ради огромных бицепсов, а для поддержания мышц в тонусе. Лично для меня идеалом пропорционально развитого тела по сей день является Френк Зейн.

Это сообщение отредактировал GlobalEvil - 5.09.2013 - 14:09

...

Это сообщение отредактировал Direct - 5.09.2013 - 14:17

Ну до 76го как люди еще выглядели. А что в 76ом изобрели препарат какой?

Добавлено в 14:27

А че труханов в 1905 еще не избрели? Почему на них платки шерстяные надеты?

Так с какого года появилась фармакология для качков ?
До какого года были одни натуралы?

Мистер Пельменная ! Немного обработал)

а чего с ним нетак?
тут генетика немаленькая присутствует
такие руки фармой никак не сделать)