Они захотели и смогли, избавиться от лишних кэгэ

Поменяй правый и левый ряд фоток: до и после. Так будет правдивее.

Лайфхак от меня : выбирайте стройных парней - им можно жирное на ночь!

Изнуряющая диета это плохо, стройная, но нервная, со сбитой гормоналкой и другими проблемами, втч и возможным бесплодием. А вот ограничения в пище и физнагрузки - это тема.

Кожу девать все же надо куда-то. Я так вообще всю жизнь худой, что ем что не ем, один фиг в одной поре

При 189 ростом скинул десятку . Ремню похуй , да и окружающим тоже .

От огромных толстых жоп
Избавляет фотошоп!

Боже, 5ый или 6ой подобный коммент.
Это смешно что ли?

В том-то вся и суть, что нужно не на диету садиться, а менять образ жизни. Я как от бабули съехала, так перестала есть макароны и жаренную картошку, почти перестала есть хлеб, майонеза в холодильнике нет.

Кстати супы на самом деле не являются основой правильного питания. Даже скорее наоборот - крахмальная картошка, плавает в жирном бульоне и несравнимо малое кол-во овощей (капусты например). Получается пустой и непитательный прием пищи, который для нажористости еще и хлебом забивается.

Углеводы ни в коем случае нельзя исключать, грозит замедлением метаболизма и депрессией. Точнее про быстрые надо забыть (сахар, мучное, крахмальное), а вот медленные углеводы нужны (крупы), при чем желательно в первой половине дня. А во второй лучше в качестве гарнира использовать овощи, богатые клетчаткой.

И ведь это все не трудно, а при руках растущих из нужного места еще и вкусно, остается только отказаться от пищи, которая напичкана усилителями вкуса и при которой слюни начинают течь

Добавлено в 06:14

Она в среднем худела на 1,4кг в месяц. Вполне себе здоровое похудение.

чота фотожопством попахивает у многииих....

В некоторых случаях явно без пластики не обошлось

Товарищ, на твоем фото человек похудевший хирургическим путем, когда худеешь сам то кожа не провисает! Организм наш очень умный ему нафиг не нужна лишняя кожа, он ее утягивает сам если ты худеешь постепенно!

Говорю, так как сам знаю, я в прошлом скинул 44кг жира! Весил 125кг, стал 81кг! Сейчас правда 90кг вешу, женился стал нажираться, но уже начал снова умеренно питаться и гантельки тягать, так что думаю снова скоро 81 буду весить.

Нее, лишняя кожа ушла на обтяжку сидений в авто.

5-ая так похудела, что аж портак свелся. по мне так пиздоболия
--
Отправлено через ЯП.Мобайл

Похудели - вообще красапетки получились. У меня обратная проблема. При росте182, вешу 62. При наборе веса, даже в два кило, начинаю плохо себя чувствовать.

Врачи говорят, конституция такая. Специально в больничку ложился.

Это сообщение отредактировал ЯПСергей - 7.11.2014 - 07:52

Интересно, а характер тоже меняется ?

Все просто - метаболизм ниже плинтуса.
Организм все съеденное откладывает в запас. А вдруг вместо двух раз его начнут кормить всего один ?
Пятиразовое питание правильными продуктами, вода, минимум 2 литра в день и немного спорта - через месяц результаты будут достаточными для того, чтобы появилось желание продолжать процесс усовершенствования себя, любимого.

Ясен пень! Борзее становятся. Бабы точно. Есть знакомые скинувшие по 40кг. Самоуверенность завышенная появляется.

Именно так !
Комфортное похудение - максимум 3 кг в месяц.
Тогда и кожа успевает подтягиваться.

Молодцы , что скинули вес ! Но стоит им расслабиться и наберут сного в короткие сроки. ИМХО.

на 15-ом фото.. Похудела! А сиськи остались =)
Все бы так худели! =)

а я каждое утро по 2 килограмма сбрасываю

Ни отнять, ни добавить.
Мне лень столько писать.

Считала калории в течении полугода. Итог - ушло 15 кг.

Все просто - метаболизм ниже плинтуса.
Организм все съеденное откладывает в запас. А вдруг вместо двух раз его начнут кормить всего один ?
Пятиразовое питание правильными продуктами, вода, минимум 2 литра в день и немного спорта - через месяц результаты будут достаточными для того, чтобы появилось желание продолжать процесс усовершенствования себя, любимого.
***
Я тоже считаю, что дело метаболизьме. Мой отец всегда был худой, после операции на сердце - вес набрал до 110

Эта ещё и татуху свела )))

К сожалению - скелет то уже не "похудишь". За время жизни с повышенной массой тела он приспособился, увеличился, укрепился.
Плечистость уже никуда не денешь. :(
Девушки, безусловно, молодцы!

Главное не сорваться. Если была предрасположенность к такому ебическому объему жира, она не куда не денется. Если снова начнут жрать фастфуд 3 раза в день и забьют на тренировки, за месяц все вернется.
А вообще молодцы. Понятно что без жиросжигателей тут не обошлось, но они сами по себе, без упорного тренинга, бесполезны.

Какой раз смотрю и читаю что "Они захотели и смогли, избавиться от лишних котэ":)))))))