Очередной похудения пост, как жрать шашлык и стремительно худеть

Да хоть мильен раз в день качай пресс - от этого упражнения НЕ ПОХУДЕТЬ!
К тому же 90% качают пресс неправильно, т.е. качают ноги, а не мышцы пресса...
Жир не горит ЛОКАЛЬНО и с живота уходит в самую последнюю очередь... Причем не особо завися от того качают пресс или нет.
Накачка пресса, это кубики которые будут видны если уйдет жир! А жир уйдет если организм перестанет его запасать в результате разогнанного метаболизма...

Блять, 40кг за 1.5 месяца... Вы хоть примерно представляете сколько это калорий???????????? Можно дом зимой отапливать! Если это без хирургии, то наглый пиздежь!!!!!!!!!!!

ИванДулин
Верно говоришь - сначала худеют ноги, потом плечи и руки, потом лицо и только потом ляхи, попа и живот. Но это чисто визуально: жир и правда не горит ЛОКАЛЬНО он горит везде, по всему телу, просто на попе, ляжках и животу его откладывается больше :)

40 кг, это 160000 калорий! Что для взрослого человека означает полную (ПОЛНУЮ!!!!) голодовку в течении, как минимум, 3-х месяцев!
А если весы и реально показали такой результат, то это 10-15кг говна из кишечника в результате клизм, 5кг жира (потому что хер ты больше сгонишь), остальное вода и спаленная мышечная...

Это мне 53,3 дня не есть

Ну мы явно поняли друг друга :)

Почитала я данную тему, честно скажу, осилила не все, потому что большинство высказываний - откровенный бред. Досадно, что так много людей живут, словно в вакууме. Живут глупыми стереотипами и навязанными идеями, а все новое (хотя, идея не жрать углеводы не так уж нова) воспринимают в штыки. Причем, сами себе противоречите, товарищи) Сначала вы забрасываете автора вопросами, относительно того, врач она или нет, но потом сами с видом заправских профессоров толкуете о том, как правильно питаться и заниматься спортом.

Причем, я уверена, что большинство из этих людей сами из спорта знают только максимум кручение обруча, ахахах. Вот, на последней странице верная мысль проскочила, относительно того, что жир локально не горит. Потому что большинство девушек уверены в обратном и до усёру качают пресс, чтобы живот стал плоским и появились кубики, но при этом жрут конфеты и булочки.

Ах, да, в начале даже прозвучало столь популярное слово "сушка") А что? Сейчас каждая "чикуля" поприседав пару месяцев с бодибаром уже уверена, что ей пора сушиться) Оставьте этот термин профессиональным спортсменам, куда вы лезете?

Данная диета очень хороша именно из-за наличия жиров. Для женского организма они необходимы просто.Это здоровые волосы, крепкие ногти и стабильный цикл. К тому же, достаточное количество белка помогает сохранить мышечную массу, теряя при этом жир.

"Но зачем?" Скажет очередная умная тетя. "Я должна есть овсянку и фрукты!" Вот они - принципы ЗОЖ! И, включив Мишу Маваши, пойдет и дальше трясти тощим, но в то же время обвислым и целлюлитным задом. Потому что таких голодающих красоток называют не иначе, как скинни фэт.

И ниче, что первобытные люди исключительно мясом питались? Ну и кореньями и прочей хренью, которую насобирают? До фига было изображено жирных на наскальных изображениях? А все эти ваши кашки-хренашки уже потом вошли в рацион питания человека.

Ну и насчет спорта) Я тягаю железки, занимаюсь кардио. Сижу на этой диете, чувствую себя отлично. Жир уходит, мышцы при мне. Причем, можно споойно себе употреблять спортпит, например - протеин. Ох, блин, это же химия, правда?))) И я общалась со многими спортсменами (билдерами и лифтерами), которые занимаются не профессионально (то есть не выходят на соревнования), но к лету сгоняют жир именно с помощью такой диеты.

И напоследок: если так смущает майонез и колбаса, блин, да не жрите! Ешьте мясо, птицу, рыбу, овощи, сыры! Мало что ли? Любую диету можно подстроить под свои вкусовые пристрастия. Надеюсь, кому-то пригодилось то, что я написала. Отвечать на мой коммент не обязательно, я все равно не буду заходить и читать и уж тем более отвечать на высеры глупых домохозяек. Посмотрите вон лучше "Кармелиту", да покрутите обруч, он же круто "делает талию", ахахахахха
Пы. Сы. Забыла добавить - и обмотайтесь пищевой пленкой, ахаха, желательно со рта начать)))

Это сообщение отредактировал Cherrytasty - 12.07.2013 - 07:47

Может я какая-то не такая,но у меня худеет лицо потом талия(пузо),а вот ляжки тяжеловато уходят.
Хотя я легко худею,ем мясо индейки,овощи, супы легкие и зеленый чай.
Сейчас вес(63/174,хочу до 55)а начала худеть когда весила 73,конечно я понимаю что у меня не такие проблемы как у девушек в посте,но все же.

первобытные люди, чтоб добыть себе кусок мяса не к холодильнику шли, а по нескольку дней дичь загоняли, голодая, откуда там жиру то набраться??)) образ жизни древних и современных хоть малость то прикиньте))

мдя, а чего злая то такая?? обсирать домохозяек- эт тебе на другие сайты надо, бапские, где дитев няньчят "яматери", да блонды худеют всеми доступными диетами)

я так понимаю, ты из рядов "заступников" и "последователей" ТС?? ну флаг вам в руки, худейте, кичьтесь своими достижениями, только дур малолетних то с толку не сбивайте- совесть то не лопнет, если у кого последствия будут катастрофические от ваших советов ??(

Пы.СЫ. Забыла добавить- съешь шоколатку, иди, потрахайся, в парке погуляй, может добрее станешь)

Это сообщение отредактировал hellroad - 12.07.2013 - 08:02

Фуф, перечитала все...
Америку они блин открыли, белковая диета...
Правильно, убейте нахуй обменку, нахуа она вам?

Вот я всегда не понимала - ЖРАТЬ чтобы ХУДЕТЬ!
Чтобы ХУДЕТЬ надо НЕ ЖРАТЬ, а точнее правильно питаться.

За свою долгую жизнь я перепробовала массу диет и голодовок, в т.ч. и белковую. Да конечно вы скинете вес, но это - ДИЕТА - т.е. временное питание, а потом все вернется с лихвой.

Так случилось, что к 17 марта этого года я за зиму прилично разожралась вновь после очередной диеты, ну и как обычно грядущее лето напомнило о себе. А еще черт дернул поспорить на то, что к 1 мая я скину 10 кг.
И тут все-таки с годами приобретенный ум принял верное решение и отправил меня к врачу, да, именно к ВРАЧУ - диетологу, он же эндокринолог.
После выявления того, что с гормонами все норм и полным обследованием, было принято решение, не поверите! Просто правильно питаться, т.е. и белки и жиры и углеводы. Не майонез и колбасу, а мясо и овощи, фрукты, крупы и прочую лабудень.
Так же в моей жизни наконец появился регулярный спорт, 2 раза в неделю бассейн, 2 раза бег по 4 км, каждый день 30 минут обруч, и 100 приседаний.

Кароче это я к чему, спор я выиграла с запасом, стиль питания не поменялся, спорт со мной, единственное, что пришлось, это "подтянуть" лицо...ну тут возраст, знаете ли...

Фоток не будет, многие меня знают лично, сами все видели, так что вот...

Про ИМТ слышали, не? Норма от 18,5 до 25. То бишь вес ваш должен быть от 56 кг до 75 кг. 55 - это уже дефицит массы тела.
Люди, думайте в первую очередь о здоровье. Женщины особенно, вам ещё детей рожать.

Это сообщение отредактировал palenchik - 12.07.2013 - 08:29

куда??? зачем???
palenchik опередила

Вот как раз при таком образе жизни жир и накапливается! Ему пофигу из чего появлятся. Мыщцы это расход энергии, если питания мало и оно редкое значит энергию нужно экономить - будем запасать жир, а мыщцы использовать как топливо.
Сейчас до сих пор есть племена в Африке, Австралии и т.п. которые живут как первобытные люди. Мускулистых там нет и в помине!!! А вот процент жира на теле очень большой. Я не видел ни одной фотки из этих дикарских племен где бы были выдны хотя бы два верхних кубика на прессе. Сплошной ровный слой сала на тощем, лищенным мыщц, теле...

Жена 63-65 весит при 175 росту - сказал дальше если похудеешь - будешь меньше привлекать. Держаться совсем не за что будет.
В конце концов я девушку в жёны брал, а не мальчика-дрыща.

Это сообщение отредактировал FedorDK - 12.07.2013 - 11:12

наша новенькая)

Agnessa
Ну не прошла агитация, что ж теперь поделать :)))
Кстати вот мой друг тоже похудел)))

Писец печени, почкам, сердцу.
Дольше всех живет только тот, кто двигается.
Кстати, реально худеется. Но это для тех. кто хочет все и сразу, не задумываясь о последствиях. В возрасте людям я бы не рискнула советовать.
У меня в районе есть старикан, по виду лет 80-и, который бегает в любую погоду. В одном спортивном костюмчике. Сухой, жилистый. бежит медленно, трусцой. Мороз, снег, дождь - ему пох.
Вызывает у меня искреннее уважение.
Ограничить жрать, из углеводов оставить овощи, исключив сахар и хлеб, в зал трижды в день - и счастье будет бесконечным.
Молчу уже про настроение от физической нагрузки.

ТС, я вас поздравляю с такими успехами, но меняйте диету. Вредная она, сука.

ТС, спасибо Вам за старания :) список продуктов сохранил, думаю почерпну из этого не мало. с лишним весом борюсь с переменным успехом, но положительные тендеции есть.

Дело в том, что в большинстве случаев необходимо для начала как раз таки снизить лишний вес (обращаю внимание СНИЗИТЬ, а не избавиться), а потом заниматся спортом. Иначе лишний вес в 30+ кг и нагрузки ввиде пробежек или силовых упражнений, сыграют злую шутку с сердцем человека и (или) с суставами (связками, вобщем опорно-двигательного аппарата).