Нейробиологи разведали, что при охлаждении нейронные процессы затормаживаются, это уже давно используется в практиках осознанности, при зависимостях: возникло какое-то желание, холодное в руки или на холку. пару минут и отпускает. (что-то вроде такого механизма)
Причем, что странно, холодный душ можно принимать перед сном, успокаивает, а горячий с утра бодрит.
yaplakal.com