Бывший веган, страдающий ожирением, стал есть лишь сырое мясо, после чего похудел и поздоровел


Страницы: (10) « Первая ... 4 5 [6] 7 8 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

3A3968M

20.08.2018 - 13:36

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 4.03.14
Сообщений: 7876

Цитата (radon @ 17.08.2018 - 16:07)

Главное - худеет. Как - похер.
Я вот тоже начал худеть, но у меня максимально жёстко. Со 140 надо скинуть до 90. Ем по чуть-чуть совсем, только для того, чтобы организм не забыл, как это - кушать. 10 кг уже скинул.
До Нового Года дойду до заветных 90.

21.07. Вес 140кг(Приблизительно). Рост 191(Точно). Объём того места, где должна быть
талия 128см.
Начал худеть.

10.08. Купил весы, начал вести записи процесса.
132,6 кг, 2 литра пива, не ел.
11.08. 133 кг, ел 1 раз, салат из 1 помидора и ложки майонеза.
12.08. 132,6 кг, ел 2 раза.
13.08. 132,2 кг, ел 3 раза, мясо 30гр. и полпомидора(1), сладкое яблоко(2), 150гр. кефира(3).
14.08. 131,8 кг, ел 2 раза, 5 ложек лечо и 100гр кефира(1), жареная форель 100гр.(2)
15.08. 131,5 кг, ел 2 раза, форель 100гр, кефир(1), помидор с майонезом, яблоко(2)
16.08. 131,2 кг, ел 1 раз, форель 100гр, кефир(1)
17.08. 130,8 кг, ел раз, помидор с майонезом(1), место, где талия, 120см.

Скинуть любой дурак может, а вот удержать после сброса вес могут единицы

К слову те 10 кг что ты скинул, это не жир, а лишняя вода ушла

Это сообщение отредактировал 3A3968M - 20.08.2018 - 13:37

[^]

Shpanazamosk

20.08.2018 - 13:38

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 4.04.11
Сообщений: 4500

Цитата (Сыч @ 20.08.2018 - 13:24)

Сырая печень и мозг - склад холестерина, сосуды забьются на раз!

От глистов раньше помрёт.

[^]

~~americano~~	20.08.2018 - 13:42 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 11.09.11 Сообщений: 6005	Еще до вегетарианства пробовал безуглеводную диету. Действительно похудел, но заработал аритмию и от гипертонии не вылечился. Так что каждый пусть сам решает, что ему лучше
	[^]

Слониус	20.08.2018 - 13:45 [ показать ] 2
Статус: Offline ниписака Регистрация: 4.08.18 Сообщений: 411	Из крайности в крайность. Не удивлюсь если он потом начнёт есть камни или говно.
	[^]

~~vaskl~~	20.08.2018 - 13:49 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 5.01.15 Сообщений: 4221	"Молчание ягнят". Приквелл......
	[^]

ghoststone

20.08.2018 - 13:50

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.09.09
Сообщений: 5531

Цитата (radon @ 17.08.2018 - 15:37)

Semen87

Цитата

Майонез хотябы на сметану замени, быстрее пойдет. Да и вообще мазь не стоит есть, покупную конечно.

Насколько жирную еду при моей диете есть - совсем неважно.
Хоть одно сало. Главное - мало. Совсем мизер.

При твоей диете - это как раз важнее всего.
твоему организму кроме калорий еще нужно получать правильное количество жиров(не любых), углеводов, белков, мироэлементов, витаминов и т.д. При твоих объемах еды- их получить в принципе не возможно. а уж думать, что при этом можно жрать что хочешь...

когда из организма нужные микроэлементы и витамины начнут массово выходить организм тебе быстро объяснит что ты не прав

[^]

~~AntonioKiev~~	20.08.2018 - 13:51 [ показать ] 0
Статус: Offline Киевлянин Регистрация: 22.12.17 Сообщений: 14542	А то, что жирный - так это понятно, ему же как корове надо было жрать в то время, когда был веганом. Небось злаки жевал круглосуточно Отправлено с мобильного приложения - Forum Talker
	[^]

nafan4ik	20.08.2018 - 13:57 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 6.12.10 Сообщений: 1043	Идиёт. Видел я таких, вначале веганы, потом сплошные мясоеды, сброс веса, агитирование и все, приплыли, посадили организм. Ест надо все. Частично можно заменить , к примеру молоко не самый лучший способ восстановления кальция. Отдам должное козьему молоку, мой отец вырос на нем. До 68 лет ни одного плохого зуба. Сам проводил элементарную проверку, уменьшение употребления сахара. Результат был отличный. Увеличивал потребление - никакие жесткие тренировки не давали результата.
	[^]

nafan4ik

20.08.2018 - 13:57

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.12.10
Сообщений: 1043

Цитата (AntonioKiev @ 20.08.2018 - 13:51)

А то, что жирный - так это понятно, ему же как корове надо было жрать в то время, когда был веганом. Небось злаки жевал круглосуточно

Отправлено с мобильного приложения - Forum Talker

Уверен, уметал каши заправленные фруктами и медом.

[^]

veks71	20.08.2018 - 13:59 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 8.02.17 Сообщений: 1878	ИДИОТ!!!
	[^]

nafan4ik

20.08.2018 - 14:01

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.12.10
Сообщений: 1043

Цитата (mixxp @ 20.08.2018 - 13:17)

И главное нет никакого чувства голода или желания сожрать что то еще, вполне наедаешься, иной раз даже удивляешься нафига раньше столько жрал.

Еще есть люди с повышенным выделением соляной кислоты. К примеру пожрал ты на ночь, немного грамм 300 орешков сборных + пару бананов. Просыпаешся через 2-3 часа от дикого голода. При этом еш каждые 2-3 часа и большими порциями. Данное лечится медикаментозно.

[^]

~~napaзuT~~	20.08.2018 - 14:08 [ показать ] 0
Статус: Offline Всегда прав Регистрация: 24.05.18 Сообщений: 194	Бедные америкосы, тяжко им приходится, или жиртресты на химии или сырое мясо жрут, ужс кароч
	[^]

Teuton

20.08.2018 - 14:10

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.06.12
Сообщений: 7753

Цитата (radon @ 17.08.2018 - 17:30)

npoxop, то, что ты описал, это всё теория.

У меня - факты и практика.
Я знаю, что худею. Это показывают весы.
Чувствую себя нормально. Иногда только голова кружится.
Наедаюсь, грубо говоря, с того пресловутого стручка гороха - на 2-3 часа. Остальное время приходится терпеть.

Зато каждое утро - награда. минуs 300-400 грамм на весах.

Когда скину до 120-ти, вес будет уменьшаться на 200-300 грамм в сутки.
Больше организм сжечь будет не в состоянии.

Матчасть я знаю, и пришёл к наиболее действенному методу. (Для себя).

Простите, но это не теория, а именно что практика.

Вы сейчас просто мышечную массу заодно сливаете недостаточным питанием, а именно она жрет наибольшее количество калорий.

Потом Вас раздует еще сильнее, потому что метаболизм станет хуже.

Надо как раз нормально есть с дефицитом 200-300ккал, есть достаточно белка, отказаться от полуфабрикатов и прочего мусора и побольше двигаться, потом идти в спортзал и набрать нормально массу, вот и будет долгосрочный эффект и нормальная здоровая форма.

[^]

Stebar	20.08.2018 - 14:11 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 19.07.17 Сообщений: 4582	Очередной еблан.
	[^]

Bаrmаley

20.08.2018 - 14:11

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.07.16
Сообщений: 2583

Цитата (radon @ 17.08.2018 - 16:07)

ну похвально конечно, но нахера так себя мучить то?
Спортом лучше займись.

с мая неспешно скинул 20 кг.
был 127 кг, сейчас 107. Цель 92 кг. (рост 192 см).
3 раза в неделю - спорт. зал.
1 раз в неделю веломарафон от 50 км.
3 раза в неделю пробежка 5 - 7 км.
2 раза в неделю баня.
Из пищи практически исключил быстрые углеводы и на ужин только овощи и кефир. Даже пару тройку банок пива или пару стаканов вина раз в неделю спокойно могу себе позволить. Любое мясо, рыбу - без проблем.
А есть мужику в день помидорку, извините - херня какая то. Скорее язву заработаешь.

[^]

Shpanazamosk

20.08.2018 - 14:16

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 4.04.11
Сообщений: 4500

Цитата (americano @ 20.08.2018 - 13:42)

Еще до вегетарианства пробовал безуглеводную диету. Действительно похудел, но заработал аритмию и от гипертонии не вылечился. Так что каждый пусть сам решает, что ему лучше

Для почек не самое лучшее. Углеводы - это база, просто углеводы должны быть не булочками, а крупой

[^]

ghoststone

20.08.2018 - 14:17

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 2.09.09
Сообщений: 5531

Цитата (Teuton @ 20.08.2018 - 13:10)

Цитата (radon @ 17.08.2018 - 17:30)

Более того скажу
Всемирная организация здравоохранения установила минимальное количество каллорий при котором человек (любой) может оставаться здоровым установила в 1500 калорий. все что ниже - наносит вред здоровью. Во всех популярных программах для похудения, сейчас невозможно установить лимит калорий ниже 1500.
Это не значит, что 1500 - достаточно. просто все что ниже 1500 - это стопроцентный вред здоровью

[^]

nafan4ik

20.08.2018 - 14:18

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 6.12.10
Сообщений: 1043

Цитата (Bаrmаley @ 20.08.2018 - 14:11)

Спорт не обязателен, без него отлично худеется, только не смешивайте сахар + сахара либо сахар + углеводы. ПРобежка при весе 100 кг, как? точнее как ваши суставы себя чувствуют? Баня - для жира безвредна.
Я при кризисе веса скинул около 30 кг за 2 с половиной месяца без спорта, просто ел все время без сахара. Щас на ужин ем мясо прожаренное , рыбу, картошку и овощи. Результат на лицо.
Если мужик хочет жрать помидорку - пусть жрет, особенно вкусно сушеная помидорка в оливковом масле.

[^]

nafan4ik	20.08.2018 - 14:19 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 6.12.10 Сообщений: 1043	Тааак, обьясните мне, идиету, как измерение энергии сжигания еды в камере относится к отложению жира в нашем теле?
	[^]

nefarius	20.08.2018 - 14:20 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 21.05.14 Сообщений: 6428	Почему он все сырым жрет? Он не в курсе, что мясо вкуснее, если его приготовить?
	[^]

ghoststone	20.08.2018 - 14:25 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.09.09 Сообщений: 5531	и еще - мерятся скинутыми килограммами глупо. там вода, каловые камни соженные мышцы и т.д.. ну и при явном переизбытке веса он теряется быстрее. реально о каких то результатах имеет смысл писать изменяя его в процентах жира тела. это единственный хоть сколько нибудь значимый показатель. хотя бы копеечным калипером мерять. Если человек похудел и удерживает вес процентах хотя бы в пределах 20%, а лучше 10-15% - то можно советы давать. Обычно советы друг другу дают люди которые слили много жидкости и скинули несколько кг жира Это сообщение отредактировал ghoststone - 20.08.2018 - 14:25
	[^]

~~Longenen~~	20.08.2018 - 14:32 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 14.10.11 Сообщений: 2477	Сегодня глисты, а завтра овечий мозговик
	[^]

ivnv

20.08.2018 - 14:35

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 20.06.09
Сообщений: 1475

Цитата (nafan4ik @ 20.08.2018 - 15:18)

Цитата (Bаrmаley @ 20.08.2018 - 14:11)

Ах ты, выхохеь

, где такое подаыт?

[^]

GadPolzuchij

20.08.2018 - 14:36

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 30.11.17
Сообщений: 1723

Цитата (radon @ 17.08.2018 - 16:07)

Я вот тоже начал худеть, но у меня максимально жёстко. Со 140 надо скинуть до 90. Ем по чуть-чуть совсем, только для того, чтобы организм не забыл, как это - кушать. 10 кг уже скинул.
До Нового Года дойду до заветных 90.

Эхх... были же раньше времена! Мой знакомый попал в чебаркульскую учебку с весом 95 кг при росте 1 м 64 см. Через 2 месяца имел вес 62 кг, шкура только тянулась знатно. Хуевая жратва, пиздюли, ежедневные пробеги 2х10 км до полигона и назад с полной выкладкой, вот это способ. Остальное онанизм, типа буду мало кушать, буду зарядку по утрам делать, хуйня все это.

[^]

~~Elektroll~~

20.08.2018 - 14:39

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 9.12.17
Сообщений: 1883

Цитата (RADO58 @ 17.08.2018 - 16:24)

Потом в Россию пусть едет за полынью, говорят от глистов и гельминтов- самое ТО!

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Тыквенные семечки тож помогают.

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 41877
0 Пользователей: