Немного хвастовства пост и мотивации

10 полтягиваний, 13 отжиманйи на брусьях и 20 раз отжаться от пола это нормальная спортивная форма, куда ты там худел то?

А есть "рецепт" для тех кому обруч в самый раз? А то все прям так худеют, а по факту килограмм 10 сбросят.

P.S. Отжимания на брусьях с 13 до 30 это девчачья норма. Надо до 50 доводить.


P.S.S. во, набежала "толпа спортсменов", иксперты мать вашу.

Это сообщение отредактировал Zoda - 19.09.2017 - 08:40

Можно сделать такое и в натураху. Вполне. Если не жрать че попало, качать железо и все строго по графику. Это не жизнь конечно. Но результат достижим вполне

Респект

химия..ну ну..по ходу тут мало кто знает что такое курс и как выглядят "химики"..ТС до "химика" ..как до пекина... форма такая достигается банальной низкоуглеводкой....ТС поди и подводился сушкой месяца два.?

Очередная фитоняшка с яйцами....
Будь мужиком, расти пузо!
Пей ПИВО!!!!!

да не... за полтора года до той формы что он набрал вполне реально...плюс. грим подчеркивает эффект..

Это сообщение отредактировал adlerm - 19.09.2017 - 08:33

"Рис, греча, спаржа...", + дека, гормошка и клён?

Это сообщение отредактировал Gerkula - 19.09.2017 - 08:56

Молодец ТС, мужик сказал-мужик сделал! А лентяев не слушай, им лишь бы обосрать.

А теперь автор скажи честно, положа руку на сердце, что ты кроме этого еще употреблял для участия в соревнованиях и не ври, - что из химии было, чем курсил?

молоток!

У чувака все с генетикой в порядке. У меня например ноги очень легко прокачиваются и объем дают такой, что ляхи шире плеч становятся. А вот руки и плечи не могу накачать никак. Силовые показатели растут, а внешне практически не меняется. И пузо сцуко медленно уходит.

При чём тут лентяи. Я например с 120 до 95 уже похудел, штанга (дома) и правильное питание, но такую форму как сейчас у ТС без дополнительной фармы не сделать...

Потому что она была. Своими достижениями ты можешь удивить новичка любого, который при виде красивого дядьки думает, что это просто желание и курачка с гречкой. Любой человек который занимался спортом знает, что стоит за построением такого тела. Но я тебя автор не осуждаю, абсолютно, у каждого свои цели и желания, главное ты достиг чего и хотел и молодец, а про фарму стесняться не стоит, это норма такого спорта.

Это сколько курсов метандростенолона с ритоболилом за 1,5 года вышло? 2 или 3 ?

А зачем это всё ТСу? У него и без этого проблем с жиром не было.

А что с дочай стало то? не слышал.

Какого такого тела?! Без обид ТСу, но его результат обычен, для занимающего себя человека. При использовании фармы прогресс был бы иным, поверь мне, старому химику.

Я тут недавно с ужасом обнаружил, что при покупке ремня мне не надо пробивать дополнительные дырки, как в 20-25 лет. Решил немного заняться, без фанатизма. Месяц "качал пресс" перед ужином (ну как качал, 30 раз сгибался в один заход и минут 5 ножницы делал) и не пил пиво. Через месяц видимых изменений не было, но ремень слегка ослаб. А потом я вернулся с вахты и попиздил в кафе - пиво, шашлык и все такое. Ну, и никакого "качания пресса", разумеется. Короче, надо опять на вахту уебывать.

ТС, а что послужило мотивацией для тебя? С чего ты решил начать кардинально менять жизнь?

Всякий раз читая на ЯПе очередную тему "про качков" поражаюсь ИДИОТИЗМУ общей массы народонаселения в плане физкультуры. Сто процентов будут хамоватые реплики про химию, про пидоров и дебильный клип про ЗОЖ, который по разрушительной силе как сто хиросим. Потом про грядки вприсядку и тяжелую работу под пивасик - таких меньше, но есть всегда. В общем и целом - сплошной поток хамства по отношению к спортсмену. Причем, 80 процентов и в зал не заходило никогда, а что-то где-то от кого-то слышало. Вот так и выглядит общество дрищей и пузанов, бухариков и курильщиков. Да пофиг, как парень выглядит. Фишка в том, что он взял и сделал. Да, друзья мои, сделал, а вы - не можете. Не можете выдерживать распорядок дня, режим питания и занятия в зале. Я вам открою великую тайну: первых двух компонентов достаточно и плюс регулярная ходьба вместо жопы на сиденье любимой тачки. А уж зал... То честь вам и хвала, если выдержите. За несколько лет моих занятий в зале таких - единицы. Нет мужиков. Да и женщин - тоже. Зато сколько тех, кто гордится тем, что он может стакан залпом или литр. Или еще какое "достижение" сомнительного плана. И не стыдится во всеуслышание спортсмена тут оскорбить. Он, который пивасик попивает на диване - нормальный мужик, типа, а спортсмен - пидор и химик. Времени до хрена свободного. Ну понятно, у тебя времени нет, занятой человек, пиво попить да пельменей пожрать - это времени хватает, а в зале пусть "пидоры" корячатся. Ты ж нормальный мужик, песню ЗОЖ слушал, как все нормальные мужики. Ты ж химию не употребляешь, только нормальный C2H5OH с водичкой. Да женские гормоны с порошковым пивом. Да пачку сигареток - минус зарплата в год. Чтобы сиськи росли до пуза. Чтобы ты к тридцати пяти был с брюшком, сиськами и пузом, как нормальный мужик и мог смеяться как взрослый над спортсменом. У тебя же слово протеин - ругательное. Ты же настоящий мужик, должен как взрослый ругаться. А то пацаны не поймут... Блин, вот есть ли что более омерзительное, чем расейский среднеситатистический мужичошка?!

Из той темы

Кто коньяк-то в итоге выпил?

Инфаркт у него))

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

котолом!

Отправлено с мобильного приложения - Forum Talker

Инфаркт у него

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Хочу узнать у ТСа, сколько денег на это было потрачено, и где он работает чтобы соблюдать режим диеты, просто у меня работа разъездного характера и я не могу по 5 раз в день есть

Отправлено с мобильного клиента YAPik+