Потеря жидкости через пот и восстановление через душ

Привет, сообщество. Знаю, тут есть эксперты по всем вопросам. Посему надеюсь на разъяснения.
Я затеял регулярные пробежки и взвешивания, и для этих целей приобрёл весы одного модного бренда с хорошей точностью. Бутылку 5 л взвешивал - плюс минус 50 грамм. Взвесился перед пробежкой. Побегал минут 50. Поскольку лишнего сала во мне ещё килограмм 10, то бег трусцой прошёл в пульсовом интервале 125-140 ударов в минуту. Прибежал, снял мокрый термик - а он реально мокрый, как в воду упал - минус 2.2 кило. Сходил в душ, хорошенько вытерся, взвесился - минус 0.7 кило от утреннего. Итого получается, что 1.5 литра воды назад в кожу всосало? Весы после этого по всем плиткам в ванной переставил, раз пять взвесился - стоят как влитые.
Что говорит по этому поводу наука и эксперты?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Продолжайте наблюдение, мы с вами свяжемся)

Жрал, небось, под душем))

В душ не ходи! Обтирайся спиртовыми салфетками!

Жопа напилась!

Яп на твоем месте в бассейн не ходил

Ну известно же - кожа самый большой ( по размеру поверхности ) орган человека, вот и впитывает воду...

Хорошие весы, продолжайте наблюдение

Тогда нас обманывают. Платим за воду и водоотведение, типа 3 куба потребили, 3 слили. А выходит то не 3 куба слили а меньше, часть впиталось в тело и вышло на улице ?!

Ну так кожа же дышит, всё нормально, можно бегать, но душ принимать не надо, тогда вода будет только выводиться или как можно меньше времени проводить под душем, зашёл, намочил и выскочил.

Это сообщение отредактировал Crocodile108 - 23.11.2025 - 10:20

Вот, я тоже так подумал. Просто в этих наших интернетах шутники одни, толком понять так и не удалось. Одни говорят, что через кожу чуть ли не пить можно, вторые - что это гидроизоляция не хуже бассейна. А у меня замеры случились, хочу понять.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я думаю, что если столько сразу ушло, то хорошо бы по большей части назад возместить. А так получается, что достаточно в водичке поплескаться и 2/3 назад всосётся, и выпить уже можно один стаканчик. Не?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

принимай душ с закрытым ртом...ну и другими отверстиями

Душем в заднице не шалил?

да так то это еще в школе объясняют.
Да, кожа впитывает воду

мало того, вы вспотели, и нужно помыть в том числе для того, что бы кожа не впитала не только воду, но и всякие соли которые вышли наружу с потом.

Весу дают погрешность от веса, на которые рассчитаны весы.

про бег могу вам тоже что то рассказать
например
если у вас большой вес, то замените бег на ходьбу, так и эффект будет такой же и суставы не травмируете.
А вес уходит в основном из за дефицита каллорий.
Ешьте меньше, вечером только белковую еду, исключительно соль, сахар и полуфабрикаты. и 1-2 час в день ходите.
вы за месяц кг 10 сбросите

и это, суть похудения не в выводе воды ,а в ее циркуляции .
Пробежали, помылись. выпили напиток богатый витаминами натуральными, пополнили организм жидкостью и электролитами.

Это сообщение отредактировал Enic - 23.11.2025 - 10:36

а вы, батенька, затейник однако.

Под душем, поди, полторашку пива выдул? Как раз разница в 1,5

Кингстон задний чепикоп забить!

Ничего удивительного. Кожа отлично впитывает воду, тем самым восполняя жидкость в организме. Если взвеситься перед приемом ванны/душа, а потом после, то привес в полкило (а может, и гораздо больше, как у ТС) гарантирован.

Я тебя узнал...

При ходьбе мышцы почти не участвуют в процессе как и мозг, включая спинной. ходьба осуществляется автоматически мощностями сухожилий в икрах ног. Возьми кожаные перчатки и кинь помой вместе с собой в душе и узнаешь сколько впитывает кожа 8-)
Если вода довольно теплая, например 25 градусов, сутки пройдут для человека более-менее безопасно. Но возникает другая проблема – осмотическое давление. При длительном контакте с водой кожа человека начинает ее впитывать и набухать. Слишком чистая вода заставит человека опухнуть, а соленая приведет к обезвоживанию.

После длительного пребывания в воде, более двух дней, человеческая кожа начинает разрушаться. Появляются многочисленные язвы, в которые может попасть смертельная инфекция или грибок. Даже если вода, в которой находится тело, будет стерильна, споры инфекций будут находиться на человеческой коже. А также давление воды будет ухудшать кровообращение и затруднять дыхание.

Ошибочно худеть за счёт воды, вода это жизнь, она помогает выводить токсины и проч.

Всё проще: как всем известно, горячий воздух легче холодного. Пришёл с пробежки распаренный, воздух в теле стремится вверх - вес меньше. После душа охладился, воздух в теле тоже - вес больше. Физика!

Это сообщение отредактировал dlrex - 23.11.2025 - 11:06

Кожа не впитывает воду в значительном количестве.
Значит была ошибка при взвешивании или при подсчете.

йоги не вытирают воду с тела, наверно шото знают