Ты старпер - береги коленки.
Нагрузки, после 40 должны быть умеренными.
А худеть ты перестал - потому что организм приспособился к нагрузкам.
Уменьшай потребляемые калории, если хочешь похудеть еще.
Это сообщение отредактировал barilov - 20.06.2025 - 02:26