Предлагаю полностью расписать график российского гражданина в выходные и вообще.
Как в детском саду.
Утро.
6.00 Подъем
6.05 Зарядка под гимн РФ
6.20 Завтрак с размышлениями "А что ты сделал для своей страны?"
И т.д.
Главное сразу исключить праздное настроение, вкусную пищу, алкоголь, компьютерные игры, просмотр телевизора или интернета (исключение новости по первому), выезд на природу по квоте на раз в месяц с заранее согласованной заявкой в трех ведомствах.
Ну вы поняли.