280
За жизнь.....до инфаркта.
Добрый день, уважаемые!
Недавно попалась на глаза вот эта тема: называлась она
"15 минут до инфаркта" Хотел бы коротко рассказать о своем случае и о беседе с врачом, состоявшейся после операции.
4 года назад (в 2019 году) меня постигла та же участь, что и автора вышеуказанной статьи, а именно- инфаркт. На тот момент мне было 43 года. Чувствовал себя всегда хорошо. Давление практически всегда 120/80, пульс в норме. Последние 13 лет до инфаркта 3 раза в неделю спортзал, 3 раза бег 5-6 км.
Забегая вперед, скажу, что я предполагал, что «поймаю» инфаркт, т.к есть семейная предрасположенность, но не думал, что так рано. По отцовской линии все без исключения родственники так или иначе имели заболевание сердца. Отец перенес 2 инфаркта и инсульт. Первый инфаркт у него в 44 года, через 2 года инсульт, парализация левой стороны. После инсульта прожил еще 14 лет.
В тот злополучный день вечером пошел в спортзал. Позанимался. После зала спустился в бассейн, зашел в сауну. Вышел на улицу, сел в машину и вдруг резкая боль в груди, холодный пот, льющийся постоянно. Думал перетренировался, посижу минут 10 пройдет. Но ни через 10, ни через 20 ничего не прошло. Появилось онемение мизинца и безымянного пальца левой руки. Принял решение ехать домой, благо дом был рядом. Пришел домой, лег на кровать- думал отлежусь. Боль стала «перемещаться» к сердцу. И стала такой, что заставляла приподыматься тело толчками (как будто дефибриллятором прикасаются). Вызвал скорую (наконец-то додумался). Приехали медики, сделали кардиограмму, вердикт- инфаркт. Срочная госпитализация.
С мигалками привезли в больницу, сделали стентирование.
Врач сказал:- «У тебя оставался 1 час». 2 дня в реанимации, в течении которых в палату приходили студенты медицинского училища и «тренировались» на мне)))))). Через неделю выписали, но при этом дали направление в Калининградский федеральный центр высоких медицинских технологий для проведения второго стентирования. Через месяц в указанном центре сделали второе стентирование. Центр просто удивил, оставил только положительные эмоции. В нем работают действительно профессионалы своего дела, которым я очень благодарен. Впечатление об указанном Центре заслуживает отдельного рассказа, но Вы и сами можете прочитать, благо в интернете информации более чем. Но речь не об этом…
Через день после операции, ближе к ночи что-то не спалось, вышел в коридор и проходя мимо ординаторской увидел врача, который меня наблюдал. Зашел к нему, извинился, что отрываю его от работы и задал ему вопрос, который меня интересовал последние 2 месяца с перенесенного инфаркта –«Какие изначальные причины возникновения инфарктов и инсультов, что приводит к этому? Понятно, что есть сопутствующие и прямо влияющие факторы, такие, например, как курение, алкоголь, наследственность, ожирение и.тд., о чем написано на плакатах, развешанных на стенах поликлиник, а кроме них на что еще нужно было бы обращать внимание, с чего, так сказать, все начинается?». Тот разговор я помню до сих пор.
Его ответ далее я приведу в форме монолога, для лучшего восприятия и разделю на важные моменты.
Стресс. « Если ставить причины влияющие на развитие инфаркта в сторону убывания, то на первое бы место я бы поставил- стресс».
«Давай начнем с самого рождения и воспитания. Вот тебе наверняка в детстве отец, когда ты плакал говорил:- Утри слезы, ты мужик, а мужчины не плачут, терпи! И ты эти слова помнишь до сих пор, они у тебя в подсознании, и ты не даешь волю чувствам, сдерживая себя. А это напрямую влияет на нервы и ты испытываешь стресс, который сейчас ты не чувствуешь, не видишь, а как ты знаешь поговорку «нервные клетки не восстанавливаются» и потом это дает о себе знать. Если и даешь волю чувствам и то не в полной мере, так, украдкой смахнешь слезу, сожмешь зубы, матом скажешь. Вон, женщины-молодцы. Они взяли бутылку шампанского, сели с подружками, поговорили-поплакали и вместе со слезами шампанское вышло. Все. Они сняли стресс. Они обновились. А мы- мужики держим все в себе, не делимся переживаниями. Потому, что люди это могут посчитать за слабость. А это в конечном итоге что? Правильно-стресс! И это у абсолютного большинства мужиков. Вообще инфаркт-это чисто мужское заболевание. Соотношение инфаркта у мужчин и женщин 10:1".
Регулярная практика по#уизма значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. «Вот ты, я так понимаю, судя по нашему ранее разговору, ответственный человек, переживаешь за доверенное тебе дело, стремишься к тому, что бы все было хорошо, чтобы поставленные задачи были выполнены, иными словами переживаешь за дело. Понятно, что ты так воспитан и тебя уже не переделаешь. Но надо уметь как-то нивелировать проблемы, стараться проще к ним относиться и не особо переживать. Одним словом, те, кто работает на ответственных должностях, директора фирм, учреждений и сами по себе ответственные люди чаще других попадают к нам в кардиологию".
Отойду немного от повествования. Пока сидел в коридоре, ждал приема врача, подошел мужик в очередь. Разговорились. Мой ровесник 43 года. Директор фирмы. Далее с его слов: День выдался очень напряженный, проблемы на работе, срываются поставки товара, перенервничал сильно. Решил немного расслабится, купил нам с женой по банке пива. Я вообще не курю, занимаюсь спортом, спиртное очень редко пью, могу банку пива раз в неделю с женой выпить. В общем, приехал домой, выпили с женой пиво, легли спать. В 4 ночи просыпаюсь от адской боли в груди. Благо жена мгновенно поняла, что скорее всего инфаркт. Сразу вызвали скорую. Благо, скорая приехала быстро. Доставили в больницу, сделали стентирование.
«Неправильный» спорт убивает.Далее. Вот ты занимаешься спортом и инфаркт у тебя случился сразу после спортзала. А ты когда последний раз перед тем, как начать ходить в спортзал ходил к врачу, проходил комиссию, был у кардиолога? Вот видишь-никогда. То есть ты сам решил, что та или иная программа тренировки тебе подойдет. А программу тренировки видимо скачал из интернета? Ну вот, как я и думал. Перед тем, как начать посещать фитнесс-центры необходимо пройти комиссию, хотя бы для себя и обязательно кардиолога. И нагрузки убавить, тебе не 20 лет, когда ты тягал веса и блины вешал по 120 кг на штангу. Видел в коридоре парень ходит накачанный, с горой мышц? Не пил, не курил никогда, всю жизнь с 15 лет в спортзале. 37 лет. Инфаркт. Прямо под штангой. Вовремя мы и быстро приехали. Сделали операцию. Будет жить, но со спортом ему придется завязать. После 40 лет, я считаю, и в этом полностью уверен, надо заниматься только ОФП. Турник, брусья, легкий бег, отжимания, подтягивания, пресс, бассейн этого вполне достаточно для поддержания формы. К нам раз в неделю так точно привозят мужиков прямо со спортзалов, либо сразу после него. К спорту надо подходить с умом, надо уметь отдыхать, давать отдых организму.
Инфаркт молодеет. «Я начинал работать в еще при СССР. Так вот, тогда инфаркт это была болезнь пенсионеров, если можно так сказать, т.е 60+. Но в начале 90-х из-за многочисленных изменений в стране и темпа жизни инфаркт начал стремительно «молодеть» и сейчас меня не удивляет ИБС (ишемическая болезнь сердца) в 30-35 лет. У меня был случай, когда инфаркт диагностировали у 15-летнего парня. Учился отлично, готовился к ЕГЭ плюс родители наседали на него, чтобы школу закончил с медалью. Вот парень и переволновался так, что привезли к нам».
На этом закончу. Прошу прощения за возможную косноязычность данного поста. Я постарался пересказать, на мой взгляд, наиболее важные моменты. Возможно, кто-то скажет, что ничего нового я не рассказал, что данный пост не несет никакой смысловой нагрузки и вообще «ни о чем». Но я все же считаю, что если кто-то подчерпнёт из него что-то нужное, то уже хорошо.
Хочу всем Вам сказать: берегите себя и своих родных. Не повторяйте моих ошибок. Следите за здоровьем сейчас. Старайтесь оберегать себя от отрицательных эмоций. Уделите 5 минут времени, почитайте про ИБС, может это сохранит драгоценные минуты, а то и жизнь. Сейчас жалею, что не знал симптомов инфаркта, не прочитал, у отца не спросил. Знал бы, вызвал бы скорую сразу и думаю часа 2 «сэкономил» и последствия были бы не тяжелыми. В настоящее время у меня множество ограничений в еде, тяжелое (более 10 кг.) нельзя поднимать, стараться не волноваться. Сейчас приходится 4 вида таблеток ежедневно по 2 раза в день принимать и это…… на всю жизнь.
Всем Вам здоровья, добра и мирного неба над головой!
yaplakal.com