Сильные физические нагрузки (Утром 1. ПРЕСС КАЧАТ 2. БЕГИТ 3. ТУРНИК 4. АНЖУМАНЯ ВЕЧЕРОМ 1. ПРЕСС КАЧАТ 2. БЕГИТ 3. ТУРНИК 4. АНЖУМАНЯ 5. ГАНТЕЛИ) помогают такое дерьмо пережить и отвлечься. Да и полезное это дело само по себе. После каждого подхода ты будешь становиться лучше и больше себя уважать. А это и другие люди тоже чувствуют. И самое главное - ДЕРЖИ СЕБЯ В РУКАХ. БУХАТЬ МОЖНО НЕ БОЛЬШЕ ДНЯ. Оно так то вообще не помогает.