Кто забрал моё тело после 35, и как с этим жить?

Ну как то рано 35, я после 42 начала замечать, что подкрадывается нечто ранее неизведанное, зрение падает, травмы дольше заживают, а так вроде норм, вес как был 49, так и есть, жру всё подряд, спортом занималась последний раз года полтора назад, выпить пивка в пятницу - святое) видать хорошая генетика мне досталась

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Правильно выше написали, что надо найти активность по душе. Тут у каждого своё... Мне плавание зашло, ну и велик с детьми. А насчёт диет, мне кажется, это после 40 не особо работает, чревато срывами и ещё бОльшим набором веса. Можно всё, но в меру: мороженку не тазик, а чуть-чуть, шоколад не плитку, а пару долек, торт кусочек, но не отказываться, а то прямо совсем печально на огурцах да овсянке))) И ещё один момент: не расслабляться. Как только пару дней потюленишь, потом да, мышцы болят после физнагрузок, с кровати еле-еле себя соскребаешь. Если что, я старушка, 40 уже🤣

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А ты выяснил, кто ее трахает каждый день?

В черную и громко. По крайней мере всех удивит.

тесто в пельменях вообще-то, умник!
а по поводу диет, а че делать, если резистентность?
и питание правильное - сам себе противоречишь, побольше овощей, вместо картошки и бобовые например.

Это сообщение отредактировал Ekselex - 18.05.2025 - 22:26

Представляю как женщина удивится после 45!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это не детство в жопе это возрастной геморой.

Тем кто жрет и не толстеет, отдельный котёл в аду))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Как это не про старость? Все, уже потрепаная жизнью. Механизм старения запускается в 30 лет вроде.
Но если как-то резко это все, то к врачу бы сходить...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Кстати, отличная психологическая разрядка...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Генетика определяет многое
Проблемы, которые у ТС начались после 35, у меня начались после 55-ти
Генетика + хорошая физиология + любовь к спорту + работа в удовольствие на грядках
В 35 лет я козлом скакала и выглядела на 10 лет моложе

Займитесь йогой
Или пилатесом
Ваше тело будет вам благодарно

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Делать заготовки на пару недель вперёд, чтобы исключить покупку шлака при походах в магаз.
Дисциплинировать себя в части перекусов, знать заранее, что на завтрак/обед/ужин.
Жрать солёные сырники с зеленью и сыром, чечевицу, мидии.
Много овощей — болгарский, белокочанную, морковь, листовую зелень.
Вводить в рацион крупы по сто грамм на приём пищи.
Воду 1.5+ литра в сутки.
Если мучают отёки, варить компот из изюма. На Озоне взяла кило светлого и прям откровенно кислого изюма за 350 рэ. Наварила компота, офигела от результата.
У меня отёчности нет, но выпиваемые мною 2.5 литра по ощущениям превратились в пять.

Ну и жопой двигать, плавать побольше, ходить пешком.

Да-да, целый котел жратвы!

кадык пока в третьем подбородке не спрятался? )

"Бабий век короток."©

Ты уверен? Раздвинь по шире ягодицы

Мальчик, геморрой это не возрастная болезнь, он и в 20 может приключиться

Нужно не есть сахар и пить больше воды

Размещено через приложение ЯПлакалъ

К сожалению единственное что можно сделать это начинать после 30 подключать медицину. Только доказательную , ни в коем случае не альтернативную .

Я вот например уже начал пить на постоянной основе аторвастатин и метформин в небольших дозах для снижения холестерина и глюкозы в крови. Или так или сидеть на идеальных диетах , что невозможно .

С возрастом количество препаратов придется увеличивать . Или так , или преждевременная смерть . Из моего круга старших родственников которых я лично знал ( человек 20) никто не подключал медицину и никто не смог перейти рубеж 85 лет

Это сообщение отредактировал Grifon82 - 18.05.2025 - 22:44

ТС так хотела пообщаться, что аж ничего никому не ответила за 4 страницы. Предыдущие её темы тоже состоят только из заглавного поста, никакого диалога от неё(?) нет и близко.
Короче, Миша всё хуйня - давай по новой ©

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Скажу кратко
Перестань есть мясо на пару недель

(это если хочешь вылечиться).. не хочешь... слушай весь этот бред, который тебе не помогал, не помогает и не будет помогать никогда

Если ты видишь в зале упругую 40 летнюю женскую фигуру , то знай , она 90%на фарме. Это если коротко.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хочешь похудеть-спроси меня как!©

Меньше сахара и алкашки, больше пофигизма. А ещё не ставил, не снимай. Не клал, не поднимай. Где встал там и поссал. Так и проживешь дольше.

Девушки, как пакет молока. У каждой есть сексуальный срок годности, и твой истёк. Я не говорю, что какой–нибудь случайный парень не подойдет к холодильнику, не откроет тебя, не понюхает, не пожмет плечами и не сделает глоток: но c этого момента все катится по наклонной. © Барни Стинсон

Размещено через приложение ЯПлакалъ