Стало перекручивать носок на правой ноге.

Надень носок наизнанку. Если начнёт закручивать влево, дело в носках.
Да, и учти эффект Кориолиса!

Это сообщение отредактировал Dryg - 13.04.2025 - 08:21

Если ты живешь в северном полушарии то носок должен прокручиваться против часовой стрелки, если в южном- по часовой

Перекручивание носка на ноге во время ходьбы может быть вызвано несколькими факторами. Вот основные причины и способы их устранения:

1. Неподходящая обувь
- Слишком свободная или узкая обувь приводит к трению и смещению носка.
- Решение: Выбирайте обувь по размеру, с учетом полноты стопы. Проверьте, чтобы между пяткой и задником оставалось около 0,5–1 см свободного пространства.

2. Особенности строения стопы
- Плоскостопие, высокий подъем, деформации пальцев (например, hallux valgus) могут вызывать неравномерное распределение нагрузки.
- Решение: Используйте ортопедические стельки или специальные вкладыши для коррекции положения стопы. Консультация ортопеда поможет подобрать оптимальный вариант.

3. Качество и размер носков
- Слишком большие/маленькие носки или низкокачественные материалы (например, синтетика без эластана) приводят к сползанию и скручиванию.
- Решение: Выбирайте носки с добавлением эластана (3–5%) для лучшей фиксации. Обратите внимание на модели с анатомическим кроем или силиконовыми вставками на пятке/стопе.

4. Особенности походки
- Привычка подворачивать стопу внутрь (пронация) или наружу (супинация) создает избыточное трение.
- Решение: Укрепляйте мышцы стоп и голени с помощью упражнений (например, подъем на носочки, ходьба босиком по неровным поверхностям). Для коррекции походки может потребоваться физиотерапия.

5. Мышечный дисбаланс или неврологические нарушения
- Слабость мышц стопы, гипертонус или неврологические заболевания (например, невропатия) могут нарушать естественную биомеханику ходьбы.
- Решение: Если проблема сопровождается болью, судорогами или отеками, обратитесь к врачу (ортопеду, неврологу).



Профилактика:
- Используйте носки с антискользящими зонами или компрессионные модели.
- Регулярно проверяйте износ подошвы обуви — неравномерная стертость указывает на проблемы с походкой.
- При частом повторении проблемы пройдите диагностику стопы (плантография, подометрия).

Если ситуация не улучшается после смены обуви и носков, стоит проконсультироваться со специалистом для исключения патологий.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Заранее закрути носок в другую сторону. Будешь бегать/ходить, он встанет на своё место.

Трусы проверь, может, тоже задом наперед...

Это сообщение отредактировал maiori - 13.04.2025 - 09:16

Вам правильно написали, обратите внимание на подошву, как изнашивается - возможно, вы стали ступню ставить криво, по подошве такое заметно.
А ступню стали ставить криво, потому что суставы "летят", вот и "съезжаете" пяткой на одну сторону не замечая, а носок съезжает в другую.

Пфф…Просто ТС вечно носок для левой ноги на правую надевает,а тот сопротивляется

Перчатки у джамшута пизданул??

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Было у меня такое. Лет 20 назад. Только я не помню, правую резьбу носок пытался нарезать на моей ноге или левую. К врачам не ходил. Просто выкинул тот носок и проблема ушла.

Нельзя. Можно только к терапевту, а дальше только молиться, чтобы к патологоанатому не направил.

по- первому сроку оденься братишка, по- первому сроку...У моего дедушки так было, три дня не протянул... Печалька.

Откопать бы товарища, который про носочное производство тут писал (было или я ошибаюсь?) чтоб он объяснил как такой полубрак получается

К врачу однозначно! К психиатру.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[QUOTE=nyarlathoten,13.04.2025 - 02:58] Можно к психиатру, можно к неврологу, а можно и к флебологу.
А можно и забить, у тебя еще одна нога есть.
Тут явно мистика какая - то...

Это сообщение отредактировал alex7008 - 13.04.2025 - 09:41

Езжай в теплые страны и ходи в сандалиях. Ну их нахер эти носки)

Дык я вроде написал, что с обувью всё норм.
Пс. Это бы было сразу заметно, так как бегаю и много хожу.

Пьющие этого просто не замечают, а если и замечают, то хер на эту проблему кладут.

+1

фигасе, даже на сей феномен портянка существует

"Переполюсовка земных полюсов".

Лихо задвинул, сижу вот и думаю над этим.

- Доктор, мне жена изменяет, а рога не растут.
- Ну и не должны, это образное выражение!
- А-а... А то я уже переживать начал, вдруг кальция не хватает

Надо вместо пробежек забухать! Если не пройдет, меняй носки!

Понимаю.

Вот и меня подбешивает данная проблема, что делать и как её решить - Хз.

Ну зачем сразу - под замену? Меняем вкладыши на ортез Formthotics в авторизованном сервисе. Скорее всего продольное плоскостопие с перегрузкой в области Шопарова сустава

правило буравчика....не помню какой класс..