У меня тоже перекручивало, оказалось травма голеностопный связки
+ Связки которые идут по ноге оьоим сторонам очень перегружаются их нужно расслаблять, в гипернапряжении они стягивают все. Из за этого и перекрут
Мне помогло:
Шарик катать стопой
Расслабление сухожилий, нужно вибромассажоррм фигачить сухожилия.
+ Ортопедические стельки, очень и очень хорошая вещь, делал мне врач их, потом корректировали ещё в течении пол года раза 3
Ну к врачу обязательно надо сходить, потом дороже будет
Размещено через приложение ЯПлакалъ