Избавиться от негативного мышления

Если присутствует алкоголь, то однозначно нужно отказаться. СОВСЕМ. Пораньше ложиться спать. Побольше спать. Пересмотреть режим питания. Может быть, скорее всего, поменьше жрать. Я ем один раз в день. Поменьше гаджетов. Вечером не брать в руки!!!! Почитайте что нибудь. Пейте много воды. Именно воды. Без газа. Два три литра в день.
И ищите духовного роста. Но будьте с ним очень осторожны.
Удачи.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Исключил всякие подработки, как только начинают говорить, сразу отвечаю - мне это не надо, я лучше буду сычевать весь день в своей сычевальне
Меня стали бесить люди. Я был интроверт, а теперь стал ещё и мизантроп, социофоб и ещё 146 всевозможных определений

Это нам знакомо. Психологические аспекты трогать не будем. Они сами пройдут во время лечения. Бег и тренажерный зал через день, бокс. Уже через неделю голова будет чистой и звенящей. Принимать почаще, пока твое лёгкое психическое расстройство не приобрело персистирующий характер.
Спиртное исключить. Совсем.

Причем это единственный способ. Я этой проблемой страдал лет пять. Пока не понял, что это не проблема а симптомы. Проблема в другом, и думаю тут она у каждого своя. Если захочешь - докопаешься. Но лечение только через физические нагрузки. А до этого я все перепробовал. Медитацию, алкоголь, траву, неотропы, витамины. Ничего не помогает. Как только вернулся в давно заброшенный зал - все как рукой сняло. Сон нормализовался, все вокруг прекрасно.

Это сообщение отредактировал ВеселыйЕнот - 2.04.2022 - 11:42

"Если присутствует алкоголь, то однозначно нужно отказаться"
Это точно на 500%
Нарушение сна+депресняк, это только поверхностные проявления.

Всё время в ожидании какого-то пиздеца.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Шок с перерывом на рекламу
Наше телевидение окончательно вогнало граждан в состояние психоза.

Регулярный просмотр новостных телепередач, телефильмов и сериалов для психики простого человека более опасен, чем участие в боевых действиях. Вчера на проходящей в кипрском городе Айа-Напа Второй Международной конференции "Терроризм и электронные СМИ" были приведены данные последних медицинских исследований психологического состояния российских телезрителей.

По сведениям Российской академии медицинских наук, около 70 процентов российских граждан, уделяющих в день не менее 2 часов просмотру телевизора, испытывают постоянное чувство страха, тревоги и склонны без всяких на то видимых внешних причин к депрессии. Медики не сомневаются, что эти психологические отклонения вызваны не личными жизненными неурядицами, а потоком негативной информации, на который делает акцент большинство отечественных телеканалов. В результате российские телезрители обладают повышенной чувствительностью по сравнению с западными "коллегами". Так, при появлении информации об очередном теракте очень многие наши граждане переживают такой шок, которого не испытывают даже посредственные участники этих трагических событий.

После теракта в "Норд-Осте" специалисты РАМН провели социологическое исследование, которое показало, что у 24 процентов граждан, постоянно смотревших телевизор, появились все психологические признаки посттравматического синдрома. Для сравнения: посттравматический синдром был зафиксирован медиками у 18 процентов солдат, стоявших в дни теракта в оцеплении театра на Дубровке, и у 4 процентов сотрудников спецслужб, задействованных в операции по освобождению заложников. Таким образом, наши телезрители в те дни испытывали гораздо более значительные психологические нагрузки, чем реально рисковавшие своей жизнью участники этой трагедии.

По мнению президента Международной академии телевидения и радио Анатолия Лысенко, освещение терактов на нашем телевидении способно вызвать у граждан такое чувство психоза, которое затмевает желание разобраться в истоках терроризма и заняться поиском эффективных методов борьбы с этим злом. "Очень немногие российские журналисты профессионально подготовлены для работы в критических ситуациях, подобных той, что случилась в "Норд-Осте". Когда происходит трагедия, наши репортеры устраивают гонку за самыми жестокими и шокирующими кадрами и фактами. Но любой журналист должен обладать чувством меры, уметь не перегнуть палку, промолчать, когда это нужно. На Западе журналисты уже научились это делать. Например, в репортажах о терактах в Ираке вы не увидите крови и искалеченных трупов. Зато увидите неудобные вопросы чиновникам. В результате западный зритель, не впадая в состояние психоза и шока от увиденного, в трезвом уме анализирует происходящие события. А затем на выборах выставляет счет действующей власти, которая не справляется с борьбой против террора", - рассказал Лысенко.

По мнению большинства участников конференции, российским журналистам еще предстоит поменять методы работы и от поиска "жареных фактов" перейти к более вдумчивому и аналитическому изложению событий. Это автоматически приведет к улучшению психологического состояния миллионов наших граждан, впавших в наркотическую зависимость от телевидения. "Профессионально работающие журналисты и психически здоровые избиратели будут способны повлиять на улучшение положения дел в сфере борьбы с терроризмом", - уверен Лысенко.
Некоторые работники наших СМИ, приехавшие на конференцию в Айа-Напа, высказались за принятие четкой инструкции, которая обязала бы журналистов не давать в эфир шокирующие кадры, на которых запечатлены, например, трупы и боевые действия. Однако в итоге участники конференции от этой идеи отказались.

Много раз говорил, и буду повторять: Давно нашел решение. Проблемы с расстройством психики и депрессиями\тревожными мыслями и состояниями. Нарушение сна. Многие "болячки" физические организма...просто улетучились. Решение: Мухомор.
Основная проблема накрутки и тревожности в голове - постоянно присутствующий внутренний голос в режиме ВКЛ. Мухомор его переводит в режим ВЫКЛ. Все никаких лишних мыслей в голове, и при живом общении начинаешь замечать, что весь информационный мусор летит мимо схватывая только нужную и полезную информацию. Даже отвечать начинаешь на те же вопросы по другому...

Эмоциональный интеллект прокачивай! Много книг хороших есть об этом.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Думаю, что стоит заняться боксом, ММА или контактным видом спорта.
Смысл в следующем - ты весь такой дерзкий , здоровый(ну сам о себе так думаешь), идёшь, едешь и вдруг тебе хуяк, плечом толкают, подрезают и т.д. естественно хочется въебать оппоненту по щам, ты же рэмбо себя чувствуешь.
Но, как только придешь в зал, встаёшь в спарринг и... тру ля ля.
Тебя ебашат как щенка .
И приходит озарение, что даже с виду хлюпик, может так всечь, что ну его на хуй эти драки и выплеск адреналина вне зала.
Или ты прикладываешь с виду здорового парня с последующей травмой для него, как-то в спаринге ребро ушиб чуваку.
Тоже приходит озарение, что можешь инвалидом сделать человека.
Поэтому,вероятнее всего, тебе надо найти выплеск энергии аж до пота и блевотины, тогда и начнёшь наслаждаться жизнью.


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это ЯП-шутка? Можно выжить после употребления? Или это рекомендация навсегда избавиться от всех проблем?

такое ощущение что в психушке побывал, спасибо ТС хорошую тему поднял, многих плюсанул за смелость. а по сабжу у бурят по моему, есть такая мудрость. в жизни каждого человека есть два периода когда он начинает себя вести неадекватно, вызывает негатив. первый раз это когда надо уходить из дома, и второй раз когда надо уходить вообще, так что когда у меня появляются подобные мысли я сразу думаю а не второй ли это вариант?

Молча слушаешь и держишь фигу в кармане. Когда поток негатива закончится, с улыбкой спрашиваешь: "Вы закончили? Досвиданья". И уходишь. Всё.

Это же логично: мозг работает на то, что вы в него заливаете!
Есть мухи, а есть пчёлы! Уверен, что вы знаете эту поговорку. Если вы намеренно ищете говно, то вы его и находите. "Кто ищет, тот всегда найдёт", а раз так, то что ж тут для вас неожиданного?
В мире масса ужасных вещей, но ведь он не состоит только из них. Если вы хотите окунуться в дерьмище прям по макушку, то вам к некрофилам, расчленителям, маньякам-убийцам и проч. Нет ничего плохого смотреть на трупы, например, но кроме этого есть и другое в жизни. Пересмотрите красивые фильмы, насладитесь живописью Шишкина, съездите на Алтай (во где форматирование мозга) или Камчатку. Страна, как и информационное пространство, большая, но вы ходите именно по "сортирам" и собираете там говно. Ну, вы это делаете не по приговору суда, значит вы делаете то, что делать много легче. Конечно, найти очковый сортир и смотреть на дерьмище - это проще, чем съездить в Питер и пройтись по Эрмитажу. Но вы сам кузнец своей биографии. Как говорится: "Каждый кузнец своего счастья. Хочешь быть счастливым иди и накуй"

Пффф. Кто-то следит за жизнью "звёзд", а кто-то сам звезда!
Почему бы себя не попробовать на поприще порно? А то, как маленький, ей богу: могу - дрочу, не могу - терплю...
Пусть на вас дрочат другие! Чем не жизненный мегаплан?
А мы будем гордиться вами и говорить, что знали каким он был парнем...

Спокойствие, только спокойствие...

Прозак.

Вот не накручивать себя, а просто посмотреть вокруг. А зачем ты это делаешь?
Чтобы не дойти до той бабы из анекдота:« – Граждане, он меня шлюхой обозвал!». Не нужно думать о негативе, он сам тебя найдёт. А вот позитивно мыслить, эт, в наше время, быть идиотиком блаженным.
Просто, будь собой, как чертенок N° 13, и фсё.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Алкоголь ещё панические атаки вызывает. Сон и усталость, лень и депрессняк. От алкоголя качество жизни пиздец как падает.
Лучше травку.
Ещё цель жизненная нужна. В целом понимание нахуя ты живешь, в чём твой социальный и жизненный смысл. В чем твой смысл.

Это сообщение отредактировал Игорь59 - 2.04.2022 - 13:37

ИгорьРюхин
Можешь заняться спортом, настолько агрессивным, насколько это может это избавить тебя от негатива.

Это ЯП серьезные советы! За шутками в Смехопанормау и Кривое зеркало!

Если твой мозг без мухоморов не может работать, это значит что твоя психика зависима. Есть ведь способы без мухоморов сделать прекрасное состояние, у меня по крайне мере получилось. Я ещё тем психопатом был, такой мусор был в голове. Мухоморы пробовал но не нравится мне эта тема с зависимостями. Раньше ещё травкой спасался. Теперь же и от неё отказался. Энергии много, мысли и действия все по делу, угнетённых состояний не бывает, энергии дохуя.

Ты уже на пути. Гигиена мыслей. То что ты описал так и будет непроизвольно повторяться. Нужно охотиться и пресекать. Учиться ловить тишину и в ней оставаться. Постоянно подмечай (без маньячества) что ты говоришь и думаешь.

Например? Какие книги посоветуете?

ТС, у меня то же самое, 1 в 1

Размещено через приложение ЯПлакалъ

И ты держись, Бро!

Размещено через приложение ЯПлакалъ