Ногу свело

прикольный анегдот.

После операции по замене сустава и осложнении после неё очень долго сводило ногу. Сейчас постоянно магний принимаю так сводит меньше.А как ночью скрутит, так вскакивал и принудительно выпрямлял сведенные суставы ни смотря на боль.Лучше пару минут потратить на разгибание через боль чем валятся со скрученой ногой.

Это сообщение отредактировал Корефан - 8.01.2018 - 19:31

Сводило, когда практически без остановки проехал на шоссейном велосипеде свои первые 100км. Потом вроде мышцы привыкли, что-ли, но больше судорог не было, но осадочек и страх остался - весьма неприятное чувство.

Это сообщение отредактировал Зигзаг - 8.01.2018 - 19:34

himik67
Автор картинки - баран.
Свело ногу и отсидеть ногу - это разные вещи.
Слышал звон...

Это сообщение отредактировал MariXuana - 8.01.2018 - 19:39

А может и стоит. Если ей пофиг, какая нога, то может и востальном она не так разборчива?

Все происходит ночью. Ты спишь сладко сладко, тёплое одеяло окутывает твою тушку, и дружелюбный Морфей веет крылами над твоим челом. Но! Ты поворачиваешься во сне, и вдруг, стозубый Цербер впивается тебе в ногу. Такое ощущение что раскаленное шило воткнули в твою конечность, пальцы растопыриваются веером, искры из глаз освещают темную комнату. Боль нереальная, а сонный разум даже не может правильно реагировать. Тянуть? Колоть? Ааа! Маммамия, это дурдом!
Вот так у меня все девять месяцев беременности проходили ночи. Судороги беременных, это ад.

Это еще что... как фильм назывался не помню, но суть вот в чем: деваха в горах палец вывернула, просит товарищи его "ввернуть". Ну он и ввернул. Крупным планом орущая деваха и тут голос из зала "Сука, не тот палец!"

Беги , пожалуй .

Вот хуй кто поверит и уж тем более проверит, но самое действенное - расслабиться.
Мышца понимает, что ее перестали тиранить и сама отпускает это бляццкое состояние.
Цена вопроса, расслабившись - отпустить мышцу (ногу, руку) чтоб ее переколбасило.
После выворота в неибический хлёст, хуяк - и попустило

Только КЛИЗЬМА едрен мать! Горячая и скипидарная! И напапалам с иголками от патефона! Только КЛИЗЬМА!

Факторы, которые в совокупности приводят к возникновению судорог, особенно в икроножных мышцах:
1. Продолжительная нагрузка на мышцы (длительная ходьба, активные занятия спортом).
2. Два вышеперечисленных фактора приводят неизбежно к потере жидкости организмом (пот, выдыхаемый воздух), что приводит к изменению электролитного баланса в организме.
3. При изменении электролитного баланса в организме порог возбудимости понижается, и более слабые импульсы вызывают сокращение мышцы. Частота сокращений также возрастает, что приводит к состоянию постоянного возбуждения мышечной клетки – судорогам.
Наиболее частыми причинами судорог являются дефицит железа, дефицит магния и витамина D (и последующий дефицит кальция ионизированного), нерегулярная физическая нагрузка и гиподинамия.
Необходимо обеспечивать организм полноценным питанием по качеству и калорийности, а также обеспечить норму поступления жидкости в организм. Норма жидкости должна быть увеличена при повышенной температуре тела или окружающего воздуха. Обезвоживание в разы повышает вероятность возникновения судорог.
При склонности к судорогам следует избегать всего, что может вызвать отек ног (недостаток сна, длительные перелеты, избыток соли и жидкости).


Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Какую же ногу она тогда массажировала легким массажем если воткнула в другую? Хрень какая то

В воду даже не лезу,сразу ноги сводит,много на велике если нашоняю,то поначалу сезона сводит.икру если сведет,то это проще всего-пяька,пальцы.но у меня часто сводит в районе ляжки и такое впечатление,что сухожилие натягивается.и вот как то дома сижу на диване,ворочаюсь и сводит ногу,больно,поворачиваюсь что бы как то поудобнее и в этот момент сводит другую,смех сквозь боль,знаю что иголка не поможет.кое как дополз до жениного ноута,описал проблему.ну из множества советов нашел один для себя.надо большим пальцем руки надавит на самый "эпицентр" боли.отпустило,правда потом еще болело долго,но это уже ерунда.

Кто занимается футболом, плаваньем, дайвингом и прочим спортом, всегда готовы к сведению мышц ног и судорогам.
Никакие иголки не нужны, с силой тянуть мысок ноги на себя, при этом ногу нужно выпрямить.
Массаж делают уже потом, когда мышца расслабится, месить её, когда она "каменная" бесполезно.

Почти про ногу..

После того как среди ночи цыпанула судорога (млякакэтобольнооооо) начал пить *АСПАРКАМ*. В начале появляются лёгкие судороги как предупреждение и я понимаю, что надо попить таблеток.

Когда ночью или утром сводит ногу, или судороги - проблемы в позвоночнике, диски, грыжа, ущемления нервов и т.п.
сам проходил через это и тут советчиков - пятку вытянуть хочу послать в пешее путешествие: когда сводит судорога ты не сможешь пятку вытянуть от боли, я уже пробовал )

Это сообщение отредактировал woww - 9.01.2018 - 00:17

ага, если успеешь выпрямить (а если не успеешь то пездец на 10 минут обеспечен), у меня как то во сне свело, давно это было, охуел, аж слезы потекли, всех разбудил. В следующий раз я во сне успел ногу выпрямить (тоесть я понял во сне что процесс пошел и сразу рванул ногу пяткой вперед стиснув зубы) до судорог и пятку вперед тянул, тоже адская боль но всего пару минут, жена охуела когда проснулась, лежит муж, как струна натянут, текут слезы, зубы стиснуты, и тихо орет...

тогда полазил по инету, так толком и не понял что было, это продолжалось несколько раз, хер знает с чего это было тогда.

Свело ногу (икорную мышцу) - тяните сильно большой палец (естественно той ноги, которую свело) на себя(как бы на излом). И всё, мышцу сразу же отпускает, никакие иголки не нужны.

Это сообщение отредактировал Kubo - 9.01.2018 - 00:25

если нога уже согнута то это не помогает, пробовал лично когда свело...надо понять и успеть через боль выпрямить ногу когда еще ногу не согнуло до конца, тогда да, поможет.

Это сообщение отредактировал Эклиптика - 9.01.2018 - 00:25

профилактика - сидя выпрямить ногу, накинуть на ступню длинное полотенце, тянуть на себя 5 - 10 минут

какова физика процесса вообще этого спазма? в чем так сказать "соль"??? и главное с какого хуя во сне???

Если чувствуете, что ногу сводит, надо пальцы ноги загибать на себя, (в направлении живота или ещё чего , что спереди тела весит или находится) реально помогает !!!!

Верьте, не верьте, но правильный минет спасает не только от сведения мышц, но и от многих других проблем с ними, поскольку он расслабляет мышцы и ускоряет кровообращение.
Я считаю, что это вообще первая помощь, которая может сделать женщина попавшему в беду мужу.

А зачем?
Во первых чтобы отпустило достаточно потянуть большой палец ноги на себя по максимуму вытянув при этом ногу.
А во вторых даже если свело обе ноги, если не паниковать то один фиг не утонешь. Это я на основании собственного опыта заявляю, т.к. как-то метрах в 50 от берега у меня свело обе ноги и я способом из п.1 спокойно снял спазм сперва с одной ноги, а потом с другой.