ЗОЖ и Полный отказ от алкоголя - проверка на себе, результаты за 2 года

Че-то я не видел, чтобы от здоровья помирали

Зожники хуежники.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я уже писал, что у меня от сигарет болели лёгкие, что то в районе печени и ныли коленные суставы. Бросил, и всё прошло. Знаю чуваков, что до сих пор курят, и ничё, вроде как... У всех всё индивидуально. У жены дядя умер в 54 года , не курил, пил только по праздникам. Работал главой администрации. А её дед умер в 93 года. Прошёл войну до Берлина. Потом сидел. Бухал до последнего. Сперва свой самогон, потом своё вино. Курил самосад.

да,мне похуй! не пью и не курю! и другим не навязываю!

Без алкоголя хорошо, это факт. Здоровье на месте, денег много экономится, жена с детьми довольны, а у самого самооценка повышается.
Только не надо из трезвяка делать культ, а то все знают, во что выродилось вполне себе нормальное тихое вегетарианство.
Трезвый образ жизни предполагает ограничение излишеств, а не полный отказ от них.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

что за признаки?

Бухаю почти 20 лет. Почти каждый день.
Если брошу и ещё 5 кило потеряю, из своих 79и.. Да идите ты нахуй тс

Много у тебя свободного времени, ТС, видимо слово "стресс" тебе не знакомо. Сын члена семьи?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да тут вообще так построена беседа, что никто никому ничего не навязывает. Делятся впечатлениями и осуждают или поддерживают позицию ТСа.

..."И еще раз хочу вас расстроить..." ©

У меня соседка по улице есть. Ей 100 лет исполнилось недавно. Трудилась всю жизнь умственно, даже во времена дефицита продуктов ела всё натуральное и свежее.
Лежит дома после неудачного перелома под присмотром сиделки, больше нет сил жить. Хотя врачи, которые её обследовали, заметили, что органы работают как у молодого человека, плюс внутренний "стержень" и сила воли. А сил жить нет.

Алкоголь «стресс» не снимает, а только усугубляет. Лучшее средство от стресса - силовые нагрузки (тренажерный зал, например).
Стресс с точки зрения химии - это выброс кортизола. Научно все давно изучено вдоль и поперек, и доказано, что именно снижает кортизол и повышает дофамин и серотонин.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Каждый день бухать 20 лет подряд? Вас уже ничто не спасет. Можете не бросать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

С точки зрения жиросжигания нет совершенно никакой разницы, быстрые углеводы или медленные. Организм их все превратит в глюкозу. Заморачиваться ГИ нужно только тем, у кого есть проблемы с уровнем сахара. Для похудения нужен только дефицит калорий.

Есть люди которые умеют пить водку,а есть те,кто не умеет,но пьёт. Вот у них на этой почве лютые траблы.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

согласен - по рукам :)

Факт в том, что бухают люди у которых нет денег на другие резвлечения.
Как то так

А как они выражаются?Я имею в виду признаки?

Не дай Бог так закончить.

Не совсем так. Инсулин полностью блокирует липолиз, ну так он устроен. Да, если целый день питаться правильно и тяпнуть немного вареной картошечки в середине дня - скорее всего, процесс жиросжигания не сильно пострадает (само собой, при условии дефицита каллорий). Но если большинство употребленных углеводов будут быстрыми - увы, похудеть не удастся. В лучшем случае вес останется на месте. Если же дефицит каллорий будет большим, и рацион - только картошка, то замедлится почти очень сильно метаболизм, похудение опять же приостановится.
В глюкозу превратитятся все углеводы, это так. Но при высоком инсулине эти углеводы потащатся в жировые депо.

Зы если худеет очень жЫрный человек (100+ кг при росте 180), то там и на картошке похудеть можно, причем как нефиг делать по нескольку кг в неделю. лишь бы был дефицит калории.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Куча картин и других художественных произведений написано алкашами и наркоманами. Есть хоть что-то запоминающееся сделанное качком?

а какой процент наркоманов или алкашей ничего не создают...

А качков? Они вообще ничего не создают кроме пота и кала.

Это сообщение отредактировал странныйник - 1.01.2020 - 20:31

Качки тут при чем? Спорт высоких достижений, в том числе соревновательный бодибилдинг - не имеет ничего общего со здоровым образом жизни. Профессиональные спортсмены калечат свой организм. Все есть лекарство все есть яд, вопрос только в количестве ©. Физкультура и фитнес это одно, качки до усрачки - это совсем другое.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Странно, да, в спорте ты полутона различаешь, а в употреблении этанола - нет. Где тебе так мозги запудрили?