Про курево

Меня месяц ломало. Потом хотелось постоять рядом с курящими, потом просто что-нибудь в руках подержать. Девять лет не курю.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Любая зависимость начинается в голове. Голову нужно заполнить правильной информацией
Читай блоги и дневники тех, кто бросил курить, чтобы знать какие проблемы были у других и как они справлялись. В интернете такого много. Часто по дням описывают состояние.
Сам тоже веди дневник. Когда фиксируешь свои достижения, очень помогает
Документальные фильмы о вреде курения
«Среда обитания. Табачный заговор»
«Конвейер смерти никотин»
«Смертельный выбор. Матрица самоотравления
«Секрет манипуляции. Табак»
"Жертвы калибра 7,62"

Очень настоятельно рекомендую лекции Фахреева (9 шт). Долго, иногда нудно, но меня проняло
https://www.youtube.com/watch?v=SP2q012J-vk...1cygscMrts6Mkp8

Отнесись к желанию курить как вирусу в программе своего мозга-компьютера, который нужно чем-то затереть. Придумай чем (неважно чем, хоть пятью отжиманиями, десятью приседаниями, пятнадцатью вдохами)

И ищи свой путь )))

Это сообщение отредактировал Душелюб - 10.01.2024 - 15:27

Через айкос. Его покуришь неделю , сигареты не полезут потом вообще . Ну а айкос бросить легко вообще . Около года уже валяется

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хотите смейтесь, кидайтесь шпалами.
Я бросал курить 2 недели с чуваками из дыши легко. Бесплатная группа. Че то вроде анонимных алкоголиков. Так вот, по истечению двух недель завязал с куревом без ломок. Семь лет, полет нормальный. Даже если выпью, ну не тянет.

Пройдёт главное выдержать.
Если совсем хуёво ебни стакан холодной воды.
Метод Гагарина. Работает на все сто.
От себя добавлю ещё хорошо мороженное при обострении.
Леденцы миники, зубочистка.
больше сорока лет я курил и бросил.

Курил до бросания 36 лет! Бросил сразу. Ломки не было - как то переключился на работу и подсчёт сэкономленных средств ( это главное!). Один единственный раз попробовал через 4 года во время празднования ДР. Гадость редкостная! С той поры всё.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

С таким настроем - да.
Ты сам пишешь, что бросаешь. Ты не бросил, ты тянешь время до следующей сигареты и ищешь себе оправдания.
Не зацикливайся на мыслях о куреве. Два месяца достаточно чтобы победить физическую зависимость от никотина. Осталось из головы мысли о куреве прогнать.
Сам почти два года не курю. Стаж - 30 лет, пачка-полторы в день.

В 2011 году бросил, в 2013 снова закурил. Как бросил? Просто бросил недокуренную сигарету и не курил больше, практически не тянуло. Видно, накурился. Почему потом закурил? Захотелось.
В 2017 снова бросил и снова просто, без ломок и пластырей. Ну, немного тянуло, скорее просто руки по привычке тянулись за сигареткой. Считаю, что к этому нужно придти "головой", понять, что все, хватит. До сих пор не курю, да и вряд ли уже начну, т.к. сигарет нормальных не продают, а морочиться с табаками/самокрутками/трубками etc. желания нет совершенно. Да и не тянет. Пока не тянет)))
Совершенно не осуждаю курящих, т.к. мне знаком этот кайф.
Удачи, конечно, ТС, но может зря себя так насилуешь, да и близким тоже теперь прилетает твоей нервозности.

Пол года примерно, потом не тянет, если даже рядом курят, потом запах неприятен

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бросил лет десять назад , курить не хочется даже когда выпиваю , до этого смолил по пачке с лишним в день более двадцати лет . Бросил за три дня , когда простудился курить хотелось но от первой же затяжки хотелось блевать а когда выздоровел понял что могу и не курить . Зато жрать стал и за пару лет с 80 до 110 набрал , сэкономил на куреве но пришлось одежду всю новую покупать

Это сообщение отредактировал zorger - 10.01.2024 - 15:17

Летом бросил без проблем. Понял что никотина в них уже давно нет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Значит не готов.. И мне кажется, в таком случае отказ опаснее. можно подхватить какую нибудь неврологию..

Курево-огромный минус со всех сторон!!!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Каких сэкономленных средств? Вы кубинские сигары чартерным рейсом заказывали? Насколько помню, цена пачки сигарет у вас в районе 2$ была.

Это сообщение отредактировал BeerNinja - 10.01.2024 - 15:17

Мозг и не отпустит. Пока.
Через пол-года только отпустит. Этот ебаный никотиновый червь!!!
Так что держись!
Да, это сложно. Знаю!
Но поверь, это того стоит!!!
Я до сих пор во сне хожу за пачкой в ларёк. Но на яву вообще не тянет.
Бросил в 2016-м. До этого курил 16 лет.
Так что всё заебись!!!
У тебя всё идёт правильно.
Главное, держись и не думай об этом говне

Размещено через приложение ЯПлакалъ

12 лет курил, бросил, 18 лет не курил, вначале 23 года сделали мне подгон настоящих сигарет (сшп), закурил, и весь 23 год курил, вот 10 дней уже не курю, не хочется, ну и конечно нет настоящих сигарет...

Насваем закиньтесь , возможно отпустит)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Стаж 6 лет без курево, иногда снится, иногда хочется покурить, но не курю потому что это уже не нравится и на самом деле понимаешь на сколько глупы люди кто курит. Без этого комфортно живёшь.
Чтоб прям не думал о сигаретах...это нужно года три примерно.
Если не соскочишь, то бонусов очень много. Поверь, оно того стоит

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Прям капитан очевидность. А вода жидкая , а снег холодный. Все и так понимают что курево это вред, вопрос как побороть зависимость

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Курил 34 года начиная с 17 лет. Как и у всех с десяток безуспешных попыток бросить. Крайняя случилась 28 апреля 2023. Без пластырей и прочих обманок. Первый месяц тянуло очень сильно, прямо очень очень. На морально-волевых кое-как продержался. Потом легче стало обходиться. К сентябрю не тянуло вообще. Но тут съездил в командировку. Выпили с партнерами, как положено. Они все курящие. Ну и сорвался. За 2 дня командировки 2 пачки высадил. Думал капец, но нет. После командировки и по сей день не курю и даже не тянет.

Как Анольд стал?

Лучше бросать когда нет никаких нервяков, в отпуске чтобы внешних раздражителей небыло и при этом не бухать. Сидишь дома и гуляешь, пару недель продержаться можно потом легче.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

В гастрономическом плане у каждого своя оттяжка, это как у беременных. У меня тягу снимала селёдка с горчицей и безалкогольного пива. )

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ХЗ. я бросил курить в один день. Просто перестал и всё. Правда, до этого тоже уже долго думал, что хочу бросить. И после пьянок до этого тоже мог не курить по 2-3 дня. Просто видеть уже не мог сигареты. А ломка - ну может, где-то с неделю продолжалась. Потом другой прикол начался: иногда снилось, что курю. И в момент пробуждения, чуть не до слёз жалко было "Ну блин, зачем ты закурил? Ведь столько уже не курил". А потом понимал, что это всего лишь сон :)
З.Ы. не курю уже лет 12-13

Это сообщение отредактировал Renert - 10.01.2024 - 15:24

Ну, скажем так: я бросал то частично под давлением со стороны жены. Заебался от её бесконечных упрёков по поводу сигарет. Но решающую роль сыграло то, что осенью подхватил дежурное ОРВИ и после него месяц выплёвывал лёгкие без перерыва на обед. Кашлял, что стены дрожали.
Мозгами хотел курить дальше. Да чего врать и сейчас хочу.
Как вот это желание вывести, не знаю

Размещено через приложение ЯПлакалъ