Пить или не пить

Юрий Никулин в своей автобиографической книге писал:" Меня в детстве заставляла мама пить рыбий жир. Но я его ненавидел и научился понемногу, когда мама отвернётся отливать в трёхлитровую банку под столом, а потом пригубив банку с рыбим жиром делать вид, что отхлебнул, и вытирать губы. И так собралась почти целая банка под столом, и я её спрятал в кладовке. А через много лет, во время блокады в Ленинграде, я вспомнил про эту банку, и мы очень обрадовались, когда нашли её в кладовке. Так мой ненавистный рыбий жир, помог моей семье выдержать блокаду"

Я в детском саду рыбий жыр за других пил.
У нас его давали во время обеда.
Рахитом не страдаю.

Это потому что DHA экспрессирует гены, которые заставляют печень увеличивать вывод желчи, уменьшаяя ее синтез. Изжога была или из-за ДЖВП или принимали неверно. У северных народов, живущих в кетозе, в рационе, в десятки раз больше DHA и EPA, чем то, что Выпили в капсулах и они не страдают изжогой и вообще, мало подвержены болезням ЖКТ.

Не неси хуйню. Не вызывает он никакого отравления. И печень трески или минтая - плохой источник, т.к будет передоз А и D. Лучший источник - это скумбрия. 9g DHA на 100 г жира. Это 75 капсул или одна скумбрия весом 555 г. Я солю по 2 большие штуки в неделю, весом по 600 г каждая и что-то пока не отравился за все годы, при рекомендуемой норме в 14 капсул в неделю.

Потому что DHA увеличивает потерю желчных кислот, через дефекацию, а печень для синтеза новых, использует холестерин, потому он и снижается. Вашей маме нужно подключить шелуху подорожника, т.к она формирует гель, слабо поддающийся ферментации биотой и связывает еще больше желчных кислот, понижая холестерин по схеме выше.

Рыбий жир теперь не тот. Ешь в день по 50г селедки или другой дикой морской рыбы

*табличка сарказм*
Если вы не поняли - афтар стебёт. Аминокислоты и прочее точно так же есть в овощах и прочей еде.

Сейчас в аптеках продают его и в капсулах и в жидком виде, только заказывать жидкий надо.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

если заедать рыбий жир куском черного хлеба, то терпимо.

Холестерин у моей мамы и до инфаркта и после, и сейчас - абсолютно нормальный, при этом она никогда не принимала препаратов для его снижения. Но статины доктора упорно прописывают.

Во имя мира и добра, лечитесь семенем бобра !!!

да! лучше корочку черного хлеба... хорошо тогда шел.

Ну... За рыбий жир!

Это понятно, инфаркт бывает от разных причин. Ей прописывают статины, чтобы еще больше контролировать уровни холестерина, т.к это повышает риск повторного инфаркта.
Виной тому не сам холестерин. А то, что при повреждении сосудов, организм юзает холестерин как замазку и при регулярном повреждении, слой растет и уменьшает просвет сосудов, что ведет к ишемии и собственно инфаркту миокарда, а затем и к некрозу сердечной мышцы. Но т.к причины повреждений разные, то врачам проще регулировать следствие.

Имеет смысл сдать анализ на гомоцистеин, т.к это один из повреждающих метаболитов - побочный продукт обмена метионина. И если он высокий, то имеет смысл попить коферментную форму витамина B9 - фолиевой кислоты, в виде 5метилтетрагидрофолата+триметилглицин. А также хавать пищу, богатую на антиоксиданты: витамины А, Е, холин, С и селен.

К примеру, 30 г куринной печени ( А ) + 30 г подсолнечного масла ( Е ) С холином сложнее. Лучше с лецитина. С - с болгарского перца, сырого, 50 г. Селена вприципе хватает с мяса, рыбы и яиц, но можно пить отдельно в форме L-
селенометионина, 70 мкг.

А с Е обязательно сочетать, иначе А быстро окислится, а без холина он в печени не запасется.

Можно и селедки, но не любой рыбы. DHA сильно варьируется. Минимальная рабочая доза - 300 мг. В 50 г сельди 430, т.е норм и да, нужно каждый день хавать. Впрок тут не наешься.
Трески к примеру надо уже 300 г в день. Минтая 90. Кальмар отлично подходит, не жирный и 30 г уже содержит 300 мг. Но в нем очень много меди и больше, чем 200 г, есть его не стоит.
Камбалу и Хек, тоже по 300 г хавать.
Мойва еще норм - всего 45 г.

Но скумбрия чем хороша, в ней больше всего таурина, среди остальных рыб.

Не знай, я вот говядину не ел 2 недели, вот у меня с памятью проблемы начались. Выбираю говядину.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Рыбий жир - это Омега 3, необходимый вещь. Ешьте жирную МОРСКУЮ рыбу не реже 2-3 раз в неделю. Или купите в аптеке в виде БАД в капсюлах. Особенно тем, кто в спортзал ходит или бегает.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А я его жру, в ампулах, уже привык. С утра две, вечером две. Плюс чайная ложка элеутерококка, ложка женьшеня.
Я эт рецебд, еще в старинном выпуске "Наука и жизнь" вычитал. Дядька столетний, академик целый, советовал. Адаптогены и витамины.

Ебанулся он от природы, а если чо, с героином в союзе проблем не было.

Шариков очень ее любил - рузультат.

Дада да, тупые диды обхуяченный рыбим жыром, которых хуй сковырнешь. Умные они

пойду селедочки почищу и под картошечку печенную умну под стопочку беленькой после трудовой недели

Вот, про гомоцистеин знаю, соседка медсестра(давно на пенсии). И она регулярно сдаёт анализ на гомоцистеин, а не на холестерин. Сдаёт в частной платной лаборатории, поскольку в обычной поликлинике или гос. больнице такой анализ не делают. Да ещё и поискать надо частную лабораторию, в которой сделают его за деньги. Дохтуры об этом анализе молчат в тряпочку.

Не пил этого, наверно поэтому вырос алкашом ггггг

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вот тут я чуть не блеванул.

Не любил его никогда, но заставляли. Может действительно от него и умный. Да и все у нас в классе умные были, даже двоишники людьми стали нормальными.

А я акулий жир.. Баночка 390 капсул.. На пол года хватит..