блииииннн...
ну ё-маё!!!
центр тяжести надо почувствовать для начала.
нас так в пионэрском лагере учили.
сначала поплавок. коленки к телу и висишь покачиваясь.
потом потихоньку расцепляешь руки ноги и лицом вниз звездой....
потом легко переворачиваешься.
от количества воздуха вооооообще никак не зависит в легких.
Длина конечностей тоже на фиг не нужна.
я могу лежать напряженно растопырив руки, могу подняв одну руку на воздух.
Только гоняя центр тяжести по телу.
Как его гонять???
Напрягая мышцы то там , то тут...
Делаем поплавок и учимся ловить этот самый центр тяжести.