Видишь человеку плохо, нов сознании, опрос: заболевания хронические, сердце, что чувствует. Люди страдающие проблемами с давлением сами скажут что надо, помочь легче. Человек который ничем не страдал, сложнее.
Про массаж сердца, перевязки и жгуты сами почитайте.
Если человек без сознания, первое что приверяем ДЫХАНИЕ, потом пульс. Если человек не дышит, не значит что у него нет пульса.
как делать массаж сердца - читайте в открытых источниках.
При массаже сердца давим СИЛЬНО! Помните, что трещины в рёбрах гораздо лучше смерти. (но по хорошему, если не ходили на курсы, лучше не надо, про то как выдавливают из желудка рвотные массы и заталкивают их в лёгкие,тут уже писали)
Признаки разных критических состояний (инфаркт, инсульт, гипогликемия и т.д. есть в открытых источниках, не стесняйтесь их учить).
Как не навредить? Не применять специальны методы, которые могут применить только врачи.