Про пузатых людей

У нас сложно найти, по крайней мере было сложно, зал, где за месяц можно оплатить, все хотят оплату, как минимум, за пол года. Я в центре живу и у нас нормальных, не пафосных, залов нет практически, а пафосные бесят. Бесят тем, что туда припираются инстасамки с инстамудаками, занимают станки и начинают пиздеть или фоткаться. А ездить по пробкам в нормальный, не центровой, зал, после работы уже ни сил ни желания нет. Да и за полгода отдавать деньги, зная, что, как минимум, половина из них пропадёт, жалко.

мне 49 лет, при росте 176 вешу 77-78 кило, окружащие, в тч и жена, дразнят дрищом, хотя я - ни-ни

двигаюсь мало, особенно зимой, 3-4 тысячи шагов в день, летом - хотя бы велосипед

просто надо меньше жрать, особенно сладкое и сахар

Размещено через приложение ЯПлакалъ

🤔... Прохожу каждый день не меньше 12 километров, эффекта для похудения ноль, уже 115 кг🤦🏻‍♂️, может и в самом деле из за сахара

Размещено через приложение ЯПлакалъ

откахался от сахара, хлеба и майонеза. чуть поубавил порции еды. начал считать ккаллоии. активностей кроме прогулок с хаски нет. ну за месяц уже -8 кг при бывшем 140. думаю динамика хорошая. ущемленным не чувствую себя.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ТС, сцуука, отъебись от толстых.
Подойди к зеркалу, посмотри на себя и начиная яростно клеймить свои многочисленные недостатки, а других людей не трожь, сабака сутулая.

В юношестве весли 125, был просто круглый во все стороны
Потом похудел, сейчас колеблется 85-93 в зависимости от сезона.
Но сука это грёбанное пузо так и не смог убрать - и пресс накачал вроде (под слоем кожи и жира в 1.5см чувствуются мышцы), а один фиг пузо

Та это все хуйня без правильного питания и аэробных нагрузок

Я когда больше 110 весил, пошел на турнички, тоже худеть типа... через пару месяцев, 110 кг бодренько так на турник закидывал больше 10 раз, хомяк-терминатор. Потом дого и нудно худел, годами.

Надо кардионагрузки, по полчаса минимум в день, недостаток калорий и прочие прелести. С этой всей хуйней, душем, переодеванием и прочим у меня в день минимум полтора часа уходит, не считая того что постоянно голодный и злой как псина. И пожрать тоже не сосисок с пивасом закинуть по быстрому, а салатик, гречку там, и чего нибудь еще такого до омерзения полезного. Омикрон тут кстати помог, кило-два украл за недельку.

И это я не жирный еще, это надо раздеться чтобы следы пуза углядеть, просто цель себе поставил, если не чувствовать, то хотя бы выглядеть как боженька к лету. А жыробасам ваще вилы, тяжело это все, по себе знаю... проще не отъедаться, чем потом вот это вот все...

Достаточно тратить столько же калорий, сколько жрёшь, и организму неоткуда будет брать эти чортовы жиры, чтобы отложить их на пузе.

Ну вот, людей с нормальным телосложением уже начали относить к "серой массе" Хорошо, что пока еще не бьют:(
А по поводу "ебет - не ебет"... От бомжа, который весь в грязи и воняет, шарахаются все, и никто этому не удивляется. Все любуются на стройных моделей на подиуме, и никто этому тоже не удивляется. От боди-позитивов я не шарахаюсь, мало ли, заболел человек, все под Богом... Просто не красиво. По крайней мере, для меня. Стоит ли за это покрывать меня хуями?

Меня волнуют жирные люди только когда сидят рядом в транспорте - это неудобно. Про самолёт вообще молчу. Ну и если воняют, хотя это вообще не зависит от комплекции.

Мало подвижный образ жизни в городе

А "попил пивка" это сколько в литрах за один раз и как часто?

Зубы у нас у жирных хорошие! С плохими зубами такие пузяки и жопу не нажреш

MadeInMoscow

Тот случай, когда Выхино заруливает внутриСадовое.

От толстяков тоже польза есть.

ТС дрищара мерзкая)) поди вот этому дяденьке скажи, что он пузатый!))

У меня вес большой.
Питаюсь только домашней едой, никаких магазинных полуфабрикатов.
Лимонады не пью от слова совсем.
Майонез ем только в новогодних салатах.
Кофе и чай пью не сладкие- не люблю их сладкий вкус. Уж лучше вприкуску с конфеткой.
Хлеб не покупаю совсем.
Люблю пироги, но сама пеку очень редко, лучше раз в неделю куплю пирожок сбить охотку.
Колбасы, сосиски тоже не покупаю.
Не пью, не курю.
За всю жизнь уже привыкла к этим ограничениям, поэтому даже не замечаю их.
Люблю мясо, рыбу, супы, зеленуху разную.
Всю жизнь езжу на велосипеде- работа такая, что заманаешься по поселку пешком бегать.
И все вроде в рационе правильное, но сцука, откуда на моих весах трехзначная цифра, хрен ее знает... Воздух в деревне калорийный, что ли?..

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я бы этому дяденьке чуток пуза поотрастила- люблю пузатеньких мужиков.
А в остальном он идеален- лысый и пузико пушистое.
Ммм, мечта, а не мужик ))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да пиво они херачат дешманское, причем тоннами.

Я курил 20 лет. Бросил. Не курю уже лет 12 наверное. Нифига не потолстел. Ну в последние пару лет, конечно, стало пузико выпучиваться немножко, но мне 50 лет, нихуя не спорцмен, сидячая работа. Пиво пью много и часто.
Так что бросание курить и вес нифига не 100% связаны, вот я к чему

Я в деда пошёл, царство ему небесное. Он всю жизнь без пуза прожил. Жиром ничего не набираю, только мышечной массой. За прошедший год где-то +7-8кг. Если брошу железки тягать, эти килограммы через год опять уйдут.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Самое простое не жрать)) Диета Уколова лично меня за пару недель превращает в дрища. Ну как вариант по выходным и вечерам побольше на улице и побольше физкультуры... Но, повторюсь, самое простое не жрать))

У меня был один знакомый, который начал с бутылочки, а закончил балконами.

Ещё один был, пузатенький, кстати, которому врачи запретили сандалить пиво по литру-полтора в день. А он их мнение на хую вертел.
Теперь он не пьёт совсем по причине, что он труп, а его жена и дочка имеют нового отца и мужа.

Не твое пузо, вот ты и бесишься!