Просыпаюсь в пять утра

это от нервов, к психотерапевту, ложись в 9

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Уважаемый человек-будильник....очень советую попросить боженьку .... морфея .... ну или того,кто там этим навыком управляет.пускай время по гринвичу заведет.....Ну а так..тока работу менять....канешн водителем троллейбуса или дворником в аккурат по времени будильника сработает завод.....Ну в дворники,учитывая что по месту работы работодатели должны обеспечить жильем,то хрен устроишься....А рогатого водителем дабы стать,пол года учиться надо.Походу тоже быстро тема не эта не зайдет.


Кароче,если боженька будильник не переведет...прийдется самому за часовыми поясами двигаться вперед.
Был еще вариант,подняв левую рукку вверх,после парусекундной паузы на критической скорости ее вниз опуская и сопровождая чем-то типа..."ДА НУ ЕГО НАХУЙ,ТАКУЮ ДИЧЬ ПУСКАТЬ В СВОЙ МОЗГ" и лечь спать в полпятого утра.....
Один из этих бредовых схем точно положителный эффект произведет

Сам тоже стал просыпаться рано утром, но у меня сейчас аллергия, нос не дышит, вот и маюсь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вообще - это один из клинических симптомов депрессии. Так что стоит прогуляться до врача.

Я начинаю завидовать! )

В шапке голова будет потеть, можно просто ручку железную приварить к заземлению и за неё держаться когда спать ложишься

У меня был период (с год примерно) когда я спал СТРОГО по 8 часов в сутки.
Если вырубает меня в 22:00, то я просыпаюсь в 6:00 и ниибёд.

Если в 00:00 - то блять как штык в 8 утра проснусь.

Спецом, когда морило в сон сильно, засыпал в 22:30. Ссука просыпался в 6:30.

Даже засекал специально. Ложусь, смотрю на часы, просыпаюсь, смотрю на часы. В то время я засыпал очень быстро, поэтому время на засыпание можно не считать.

попробуй циркониевый браслет...

ковидла ёбаная?..

у меня такаяже херня. Не пью, не курю

Надо передернуть и спокойно спать до 7-30 утра.

солидарен!мотор сбоит-сирена воет

я уверена, что автор до моего коммента вряд ли дочитает. и, возможно, уже кто-то раньше меня это предложил. начни пить 5HTP. это бад, который помогает твоему организму бороться со стрессом, радоваться жизни, крепче спать и, внезапно, худеть. бонусом отбивает желание курить и пить. я принимаю около месяца, сплю как ребёнок. есть вообще не хочется, выпить тоже. спокойная как удав. курс на 9 месяцев у китайцев стоит 2000 рублей.
https://ru.wikipedia.org/wiki/5-%D0%93%D0%B...%84%D0%B0%D0%BD

Что-то тебя гложет, какая-то проблема есть, может быть. Попробуй задрачивать себя спортом. Побегай перед сном, совершай прогулки, не переедай на ночь.
У меня так в длительных отпусках бывает. Работаю по сменам, в том числе ночным, и в те дни, когда должен в ночь работать спать ни в какую не выходит. По полночи.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Согласен. Невропатолог мне сказал то же самое.

А о побочках почему не расскажешь?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

каких побочках?
во этих, что в статье описаны?
5-HTP не был тщательно изучен в клинических условиях, поэтому возможные побочные эффекты и взаимодействие с другими препаратами неизвестны. Тем не менее, следует отметить, что существуют неопубликованные отчёты о серьёзных побочных эффектах, которые возникают относительно редко, по крайней мере при умеренных дозировках 5-HTP.[12][13][14] С другой стороны, часто возникают острые желудочно-кишечные эффекты, такие как диарея и рвота, что происходит, вероятно, из-за быстрого образования серотонина в верхнем кишечном тракте.[12][15][16]

как любой бад он действует ни сразу. эффект будет заметен дней через 10. судя по отзывам в интернете около 70% остались довольны результатом. я в их числе.

Это сообщение отредактировал Кукуцапля - 31.08.2020 - 11:04

Кот дома есть? Если нет - заведи.

старееш бро. самого такое было как только корона началась везде. около 2х недель утром просыпался четко около 4-00. стресс может? ХЗ... Есть специалисты?

Прикольно, ты как будто с меня всё описал. Такая же точно фигня - в пять или в начале шестого просыпаюсь. Во сколько бы не лег. Чувствую себя отлично, но ближе к обеду пипец спать начинаю хотеть. Тоже месяца два уже.

Мне 43 и такая же херня... если не бухать то через 7-10 дней сон нормализуется!

возраст после 40?У меня такое в 45 началось...только в 4часа утра...Старость...

У меня похожая проблема уже много лет, в начале не мог понять что происходит, до определенного возраста не было никаких проблем. Не менял матрас ,иногда говорят что замена матраса может оказаться причиной, но в моем случае нет .Только через несколько лет проб и ошибок понял в чем причина. Оказалось что с возрастом наш позвоночник начинает утрачивать эластичность.А свойство любого матраса , даже супер ортопедического такого как латекс или темпур, просаживаться в районе плеч.Плечи из за своего анатомического строения оказывают большее давление на матрас и соответственно в этом месте он со временем начинает прогибаться сильнее и в этом месте продавливается больше.Как следствие позвоночник в грудном районе получает большее искривление хотя голова и шейный район остаться на том же уровне. Боковые пучки позвоночника получают импульсы от изменения положения всего позвоночника и будят организм.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Решение проблемы это раз в определенное время поворачивать матрас на другую сторону до тех пор пока снова не начнёшь чувствовать что о стал раньше просыпаться.Замена матраса на более жёсткий тоже может помочь, но надо учесть что и жёсткий матрас со временем может также продаваться.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

блин, мне бы так включаться, как по команде -_- а то вечно как зомби какой-то, пока расшевелюсь, то ещё и заснуть могу... Хотя и не надо мне в те же 5 утра вставать, мог бы часик ещё спать, но я перед работой ещё зарядку делаю, завтрак готовлю, новости игровой и IT индустрии изучаю, в игрушку какую на этот же недоспаный часик залажу и так далее... А ведь была когда-то привычка до будильника бодрячком просыпаться, эх, старею xD