именно так: вдруг стал набираться вес, хотя, как бегал так и продолжал бегать и ходить в спортзал. Перестал ужинать - помогло.
На следующее лето вдруг заболели коленки от бега, перестал бегать, только велосипед. Потом купил хорошие дорогие кроссовки - опять помогло, возобновил пробежки, но коленки все-таки слегка дают о себе знать.
Обмен веществ снижается, медленнее идет. Общая усталость организма
yaplakal.com