Кто забрал моё тело после 35, и как с этим жить?

Я не могу повлиять на всех женщин(

Размещено через приложение ЯПлакалъ

жируха

именно так: вдруг стал набираться вес, хотя, как бегал так и продолжал бегать и ходить в спортзал. Перестал ужинать - помогло.

На следующее лето вдруг заболели коленки от бега, перестал бегать, только велосипед. Потом купил хорошие дорогие кроссовки - опять помогло, возобновил пробежки, но коленки все-таки слегка дают о себе знать.

Обмен веществ снижается, медленнее идет. Общая усталость организма

Старение. Деградация. Оно начинается гораздо раньше 35. Просто заметным становится в 50-60 иногда более лет. В 35 это нонсенс, это ненормально, но стало настолько часто происходить среди людей, что теперь это считают нормальным. Всему виной хронический стресс и мусорное питание общества.

Диабет в 30? Рак в 25? Хроническая усталость у молодого парня? Ну вам 25, а что вы хотели, вы уже не юноша. Автору поста 35? Тоже начал ломаться. По описанию как раз типичный хомосапиенс - жрем что попало (а что я сильная, мой организм все выдержит), работа дом работа дом. А сверху обязательно модные изнуряющие тренировки! Что со сном? Некогда спать! Успешный успех меня ждет!


А потом ноют… что успешный успех не пришел, а пришли проблемы со здоровьем.


ты еще ужин убрал
Да, если ты всю жизнь переедал, то убрать ужин хорошая идея. Но если организм наращивает стресс и начинает ломаться - убрать ужин значит загнать его в угол, временно это поможет и из последних сил он еще потянет, но потом начнет сыпаться с большей скоростью

Вместо того, что бы вгонять организм в этот стресс (урезание калорий) лучше пересмотреть свое питание в пользу пополнения ресурсов и восполнения накопившихся годами дифицитов витаминов и минералов. Составить рацион на основе более биологически ценной пищи, чем та, которая привела к деградации в 30-35-40 лет

Это сообщение отредактировал Jeremy18 - 20.05.2025 - 06:11

поменьше мучного,побольше ночного(кто-то мудрый)

Медицинский маникюр, педикюр, держать в порядке бороду, регулярно стричься, не бояться лишний раз душ принимать.
Парфюм приятный, а не запах сигарет, пота, перегара, стильная одежда-это уже level up.
Заметь подтянутую накаченную фигуру я уже не прошу. Смирилась

Это сообщение отредактировал Легкая - 20.05.2025 - 09:49

Предьявляй, потом чего-то требуй

Сказал Рейзен, который секс и отношения отвергает. Кстати, Господь другое завещал нам

Это не правда.
К М и Ж требования одни и те же. Равноправие же.
Все хотят чтоб партнер/ша были подтянутыми, без лишнего веса и т.д.

Почитала его сообщения в теме про день рождения ЯПа. Он скрывается от всех. Так что все норм. Сексом анонимно сложно заниматься

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да бот он скорее всего, а не скрывается

Можно им список дать, что категорически нельзя носить из одежды и какие предметы гардероба нельзя сочетать!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Зачем, если вы и на таких нас клюете?

это и есть старость. а еще немного психосоматики. когда слишком много внимания начинаешь уделять своему здоровью.

Очень хочется собрать честный женский чат
пиздуй в свой контактик, нехуй тут засирать эфир

достаточно в 27-28 пойти в тренажерку, и у 18 летних будет преимущество в 1 день в неделю для тренировок. Очень заметно было, что восстанавливаются быстрее.

Дада, каждая первая так и рассказывает, а по факту выглядят такие на свой возраст.

Ну хз, моя кума, которой 42, прекрасно себя чувствует. Дома стоит беговая дорожка, применяется по назначению 3-4 раза в неделю. От сладкого не пухнет, от спорта не умирает, пьет витамины и следит за питанием. Алкоголь пьет редко и совсем немного. Все зависит от образа жизни "до 35" и "после". И, кстати, совсем не выглядит на свой возраст, максимум на 35. Фигура охуенная, как и была 15 лет назад.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Для меня спасением стал спорт. Так сказать, умный фитнес. Занимаюсь с Анастасией Лунеговой. Это 30-40 минут в день. Занимаюсь дома онлайн. Очень удобно, что никуда ехать не надо.
Лучше чем сейчас я не чувствовала себя, наверное, иногда.
Занимаюсь уже третий год и бросать это дело не собираюсь. И ещё много хожу пешком. Обожаю ходить.
Волшебных таблеток нет. Есть только упорный каждодневный труд. Регулярность очень важна.
И ещё второй год уже не пью алкоголь. Совсем. И что удивительно, вообще не хочется.

Это сообщение отредактировал Разметка - 20.05.2025 - 22:29

Часто от тебя просьбы раздвинуть ягодицы возникают к другим мужикам?

Слыш, дурачок, мальчика ты в зеркало увидишь, вот конкретно у него возрастной геморой. Еще че скажешь такого же "умного"?

Повеситься, утопиться, застрелиться.
Лучше всего прыгнуть с крыши.

Не ищи отмаски, ибо, они гнилые.
И вообще, они тебя сами найдут.

Выбирай решение, тут уже много предложили.
Например: жить правильно.

Изнуряющие тренировки нахер не нужны.
No pain - no gain - это крайне глупый лозунг. К сожалению., популярный.

Всем этим дедам, которые бухтели в качалке, что если не болит - значит не занимался и расти не будешь, место на свалке истории. Максимум - слегка побаливать, но никак не в режиме "встать с дивана наутро не могу".

В удовольствие тренироваться надо, а не мучиться.

Я утром люблю ходить часа на полтора чисто тренировочного времени (+ полчаса на переодеться, размяться и душ после), и потом еще работаю весь день. И вообще ничего не болит, а мышечная потихоньку растет, как и рабочие веса. Начинал с гантерей пятерок-семерок, сейчас уже двадцатки. Не торопясь, несколько лет, не разрывая связки, жопу и прочее. Зачем? Быстрый результат? Быстро только травму получить можно. Молодняк когда вижу, который на свои тощие ножки в станок для жима ногами наваливает по 200+ кило и аж трясется - ну нахера? Понтануться? Колени потом менять? А ножки так и остаются тощими и болят. А у меня с рабочей соткой - не болят (несмотря на травмированное на футболе колено) и понемногу растут.

И не спать при тренировках - это категорически нельзя, любой тренер это скажет, даже самый неопытный и с самыми глупыми курсами вместо нормального диплома. Наладить сон и питание - без этого будет только хуже.

привет,
ну не могу сказать, что после 35))), скажу после 45)))
вот эти ощущения и изменения у меня после 45, и куда-бы не пришел (к врачам) все говорят, что откажись от мучного (я его не ем и не люблю, только готовить))), от сладкого - я его тоже не ем и не люблю с детства, воды пью достаточно, так что все эти говорилки - они только говорилки, возможно с кем-то и работает)

что касается себя - начала пить витамины, стала лучше себя чувствовать, могу пропить витаминный комплекс или какие-то витамины отдельно.

заставляю себя ходить пешком, проанализировала маршрут и выкраиваю, пусть не каждый день, но хожу по 6 км (сразу),
ну и очень помогает массаж

еще бы научится спокойствию, не обращать внимание на ненужные раздражители, но это самое сложное

а, еще полноценного сна не хватает, а надо, причем постоянно

Если лежать бревном, то таки ДА.
А если: кровати и прочее ломаются, пот рекой течет, соседи жалуются...
То, ну Вы поняли.