Берегите свой мотор господа...

понятно жеж что вопрос ваш с намеком..

откуда же там табак
бума жеж пропитанная


это одна из причин почему я и курить то бросил...

Brigov80

Ну что. Добро пожаловать в клуб. ))))
А чего один поставили, а два на потом? Не было что ли?
Это ж вторую дырку потом тыкать.
Мне так наоборот: где 15% было поставили сразу, и ещё один, где было 30% - хоть вроде на такие зажатия не ставят. Мол, раз уж тыкнули - чего тянуть-то? Всё равно, дескать, через год опять придёшь....

Ну, а так...В этом июне юбилей - пять лет. Вроде всё путём пока. Таблетки конечно, придушивает периодически, но так - по чуть-чуть.

Стресс и 200.0 это самое вредное. А насчёт "насколько хватит" это на обследование. Ответят с приемлемой точностью

Размещено через приложение ЯПлакалъ

исходя из написанного
на вашем месте
я бы кт сделал
и надеюсь успокоился в этом вопросе на ближайшие 5 лет
походы в тренажерку скорректировал бы в сторону кардио
выровнял бы ритм на 114 -120 по часику 4 раза в неделю
ведь просто поход в тренажерку - для серца ничего хорошего не несет, впрочем как и плохого
известно что для профилактики сердечно сосудистых катастров , нагрузка на мотор должна быть строго определенная и дозирована .

Бля, не зарекайся) Чувака знаю, ему примерно в 20 лет мотор чинили со вскрытием грудины.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Холтер носил, давление в среднем 150/105, и пульс постояно +-120.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вскройте сигу и гляньте) там всё видно из чего оно)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сам под наблюдением но без инфарктов , но с горой таблеток и тономером уже год , 48 лет. Береги здоровье .

заводскому скажу так - без 100гр ты бы наверно уже сдох.
200 ну многовато

доктору тоже скажу - да 200 много
но 100 само то ну ладно сознаюсь .. всеже 70 ну для меня.

я вел журнал пульса и давления , плюс кое каких типа спортивных результатов.
совершенноточно и определенно в течении нескольких лет самые лучшие результаты были при употреблении 0.5- 0.7 литра пива после умеренных физнагрузок
обязательно употреблять только лишь после нагрузки - потом сон - никаких гостей и доскотек.

если не употреблять вовсе результаты след дня были хуже

однако же употребление полтрашки пива результат очень ухудшали. на след день.

и еще одно но
-если физнагрузка очень высокая то употребление вечером полторашки двушки пива (100 - 200 гр водки) плюс следующий день выходной , то третий день результаты также хорошие.

я все это проверил на себе. никто не сможет меня уюедить что малость тяпнуть вредно
там самое главное это тяпнуть и спать.
если тяпнуть и работать - однозначно вред.

пс дозу стоит подбирать индивидуально. некоторым доза будет 0. смиритесь.

вот прям сейчас с наверно ковидом, пульсом 110 и давлением под 150 - и температурой
я выпил кофе - , через 20 минут воды стакан, потом пива 1200 и еще1500 воды
ну чтобы почки заработали и ссцать
типа пролился
пульс 98 . давление 130.темпер упал.
алкоголь рабоет.
на всякий случай никому не советую
теперь могу спать..

еще раз
это в покое ?
или среднее?
если среднее за сутки или день то пологаю все у вас хорошо

ведь в покое вы могли померять пульс и давление и без холтера. верно !?

Это в покое. Холтер суточный носил, как раз в выходной, нагрузок вообще не было никаких.
Так же вел дневник ад и пульса, утром давление было выше, вечером по ниже. Но данные +- такие же.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хреново это всё. Сердца не выдерживают

Размещено через приложение ЯПлакалъ

в покое сидя, лежа, стоя , во сне ?

что было под нагрузкой ?

Бухлишко понижает давление, главное не переусердствовать, ибо с похмела будет жопа.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

В основном лежа на диване)) при этом не курил вообще эти сутки. Под нагрузкой хз, не замерял

Размещено через приложение ЯПлакалъ

если в покое лежа 120 пульс и 150 давление
это очень много
я боюсь советовать
мож ты траванулся чем то именно втот день...
или стресс сильный

но всеже тут доктор настоящий нужен. не тот случай советы по интернету давать

Стареет ЯП....
Сольют нас потомки через десяток лет....

Это сообщение отредактировал Lee22 - 10.02.2023 - 22:37

именно!!!!!!!!!
поэтому я вывел свою дозу 50 -70 гр

Написал бы как ты следишь за здоровьем.

Пьёшь, куришь или раньше может как не в себя пил курил. Чем питаешься.
Тут много факторов влияет на организм.

Часто в таком возрасте увлекаются энергетиками. Перечислять можно много всего. Хотелось бы услышать прочитать именно от ТС какой жизнью он живёт в этом плане.

А не было заранее симптомов? Просто уже месяц просыпаюсь в час ночи от боли в грудине. Подхожу к зеркалу, улыбаюсь, улыбка симметричная. Ложусь, стараюсь снова заснуть.

Ой. ну сэкономил ты 12 секунд, и что?

в качестве кардио активные передвижения на работе (много беготни) + волейбол, качка просто для тонуса чтобы мышыцы не атрофировались, раньше активно катал на веле по 50-90 км в день

В большинстве офисная работа к этому приводит( физ. нагрузки нет, развивается ожирение), так же питание играет роль.
Тоже сидел раньше в офисе и начинались проблемы, поменял работу, теперь на месте не сижу, плюс еще в выходные в деревне есть чем заняться и проблемы исчезли, холестерин даже в норму пришел без всяких статинов.



Размещено через приложение ЯПлакалъ

здоровья тебе. чтоб это осталось в прошлом . береги себя 🍷

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мне кардиолог сказала если больше 130 пульс повышается, вызывай скорую. Но пока не случалось, хотя иногда и 142 бывало... все таки стараюсь соблюдать рекомендации врача, но не всегда получается.

Размещено через приложение ЯПлакалъ