Хвастаюсь силой воли

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (7) 1 [2] 3 4 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
RedVlad
28.12.2020 - 09:59
1
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.09.18
Сообщений: 963
Цитата (МТЗ82 @ 28.12.2020 - 09:57)
Молодец!А живот висит после похудения? Тоже хочу десяток кг скинуть, но у меня в основном в животе лишние.

нет.
все-таки 5 месяцев это достаточно долго. Когда было лет 30, тоже худел как-то. Вот там за месяц 15 кг сбросил - кожа провисала децл
 
[^]
dirmor
28.12.2020 - 10:00
6
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.01.14
Сообщений: 11353
Цитата (RedVlad @ 28.12.2020 - 10:40)


Сел на диету и физкультуру - утром минут 40-50 гантелей, после сваренная без всего куриная грудка. В обед - каша на бульоне от грудки (гречневая, в основном) .
После работы час ходьбы, с максимальной скоростью.
Ужин - трава (нет, не та )) ). Яблоки/салатик.

и всё бы ничего если бы не выпал геморрой и не исчезла потенция

вот и получается, коня из под навеса уже видно, да он уже издох gigi.gif
 
[^]
Honunok
28.12.2020 - 10:00
5
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 11.03.18
Сообщений: 2739
У меня сила воли тоже о-го-го! Вот вчера не хотел пить, а взял и выпил!


Хвастаюсь силой воли
 
[^]
Рептилий
28.12.2020 - 10:04
18
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 4.05.12
Сообщений: 5381
Бро, молодец, всё правильно делаешь. Плохо только, что на силе воли - с неё легко сорваться, когда жизнь тебя накернит. Надо искать способы ОСОЗНАТЬ, что бухло не нужнО, а здоровой образ жизни - нужен. Да, очевидные вещи, да, все знают, но в голове что-то должно щёлкнуть, чтобы эти очевидные вещи легли на нужное место.
 
[^]
RedVlad
28.12.2020 - 10:05
0
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.09.18
Сообщений: 963
Цитата (dirmor @ 28.12.2020 - 10:00)
Цитата (RedVlad @ 28.12.2020 - 10:40)


Сел на диету и физкультуру - утром минут 40-50 гантелей, после сваренная без всего куриная грудка. В обед - каша на бульоне от грудки (гречневая,  в основном) .
После работы час ходьбы, с максимальной скоростью.
Ужин - трава (нет, не та )) ). Яблоки/салатик.

и всё бы ничего если бы не выпал геморрой и не исчезла потенция

вот и получается, коня из под навеса уже видно, да он уже издох gigi.gif

Конь уже хочет участвовать в любом забеге )
Но .. пока терплю )
 
[^]
CHATskii
28.12.2020 - 10:05
4
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.11.12
Сообщений: 6752
RedVlad
Молодец. Но не гонись за весом в одночасье. Я скинул 32 кг за 3 года. Фитнес клуб+диета. Сейчас вес 63 кг, рост 173. В фитнес давно не хожу уже. Зарядка утром и вечером По 20-30 минут плюс Тренажёр элепсойд пару раз в Неделю. Ну и подсчёт калорий. Кушаю по 1600 ккал в день. Учти что диета это не временно, а на всегда, либо похудеешь и опять наберёшь.

Это сообщение отредактировал CHATskii - 28.12.2020 - 10:08
 
[^]
kstanton
28.12.2020 - 10:06
-2
Статус: Offline


дозорный

Регистрация: 23.10.09
Сообщений: 1684
Зачем насиловать свой организм? Себя любить надо, баловать и радовать, тем более, что никто не упрекнёт! А так это похоже на самобичевание.
 
[^]
Ещежив
28.12.2020 - 10:06
6
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 5.09.20
Сообщений: 631
А вот я допился, похоже. Не знаю как остановиться, только работа и останавливает

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
fpihlinski
28.12.2020 - 10:07
-3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.02.14
Сообщений: 2180
Слабак, йа с 93г стал теоретиком.. и да, 85кг при 152см почти нормально..

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
faust1
28.12.2020 - 10:07
1
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 25.01.10
Сообщений: 653
«Наша цель 85кг»
Это столько скинуть осталось?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
CrazySnowman
28.12.2020 - 10:08
3
Статус: Offline


Всё сложно

Регистрация: 18.03.15
Сообщений: 1375
Кашу лучше на утро перенести, а грудку на обед.
 
[^]
RedVlad
28.12.2020 - 10:08
1
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.09.18
Сообщений: 963
Цитата (faust1 @ 28.12.2020 - 10:07)
«Наша цель 85кг»
Это столько скинуть осталось?

5-6 кг еще
 
[^]
bigmazzy48
28.12.2020 - 10:08
7
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 11.04.14
Сообщений: 4285
Ну хуй его знает. Я лет пять назад при таком же росте весил те же 114 кг.
Сел на диету по простому принципу: стол #5. Исключил все жареное, соусы, и т.п.
Принял для себя правило 0,5 ))) то есть, накладывать себе половину того, что хочется съесть. Если после этого в течении 15 минут голод не пропадает, ещё 05 от желаемого.
Вес держится 90-92 кг с 2014 года.
З. Ы. Синька не причём. Жрать надо меньше. И самое главное не жрать всякую хуйню. Мучить себя грудкой не обязательно, это стереотип.
З.З.Ы. Вместо курицы, возьми индейку.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
RedVlad
28.12.2020 - 10:11
0
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.09.18
Сообщений: 963
Цитата (Ещежив @ 28.12.2020 - 10:06)
А вот я допился, похоже. Не знаю как остановиться, только работа и останавливает

тут советов нет.
Все все и так понимают.
Я бы только к мозгоправу не советовал. Которые именно убеждают. Я то пошел, потому что к химическому страшновато подшиваться. А ну как случайно выпьешь?
Вот как у меня было - сдали проект, я радостный наливаю из полторахи газировки - а это спирт, выделили на протирку. Так пока не понял, глотищща три сделал, грамм 180-200 наверное. Потом полетел к крану с водой, аки пуля )
А если бы был подшит?
 
[^]
CHATskii
28.12.2020 - 10:11
4
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.11.12
Сообщений: 6752
Цитата (bigmazzy48 @ 28.12.2020 - 10:08)
Ну хуй его знает. Я лет пять назад при таком же росте весил те же 114 кг.
Сел на диету по простому принципу: стол #5.  Исключил все жареное, соусы, и т.п.
Принял для себя правило 0,5 ))) то есть, накладывать себе половину того, что хочется съесть. Если после этого в течении 15 минут голод не пропадает, ещё 05 от желаемого.
Вес держится 90-92 кг с 2014 года.
З. Ы. Синька не причём. Жрать надо меньше. И самое главное не жрать всякую хуйню. Мучить себя грудкой не обязательно, это стереотип.
З.З.Ы. Вместо курицы, возьми индейку.

Тоже верно. Единственное добавлю что без спорта после диеты тело будет дряхлым, нужен спорт, хотя бы 2 раза в неделю. При недостатке калорий наш организм почему то блять сьедает МЫШЦЫ, а потом уже накопленный жир. Мне не ясно, почему организм копит жир для таких случаев, а при таких случаях «кушает»мышцы....

Это сообщение отредактировал CHATskii - 28.12.2020 - 10:13
 
[^]
IKTORN
28.12.2020 - 10:13
1
Статус: Offline


The World is Mine

Регистрация: 8.09.06
Сообщений: 7630
Молоток, но еще в бассейн начни ходить.
У меня с точностью до наоборот — женился и вернулся в спортзал к занятиям спортом gigi.gif
 
[^]
Gliwiero
28.12.2020 - 10:17
4
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 16.09.15
Сообщений: 151
Цитата (CHATskii @ 28.12.2020 - 10:11)
Цитата (bigmazzy48 @ 28.12.2020 - 10:08)
Ну хуй его знает. Я лет пять назад при таком же росте весил те же 114 кг.
Сел на диету по простому принципу: стол #5.  Исключил все жареное, соусы, и т.п.
Принял для себя правило 0,5 ))) то есть, накладывать себе половину того, что хочется съесть. Если после этого в течении 15 минут голод не пропадает, ещё 05 от желаемого.
Вес держится 90-92 кг с 2014 года.
З. Ы. Синька не причём. Жрать надо меньше. И самое главное не жрать всякую хуйню. Мучить себя грудкой не обязательно, это стереотип.
З.З.Ы. Вместо курицы, возьми индейку.

Тоже верно. Единственное добавлю что без спорта после диеты тело будет дряхлым, нужен спорт, хотя бы 2 раза в неделю. При недостатке калорий наш организм почему то блять сьедает МЫШЦЫ, а потом уже накопленный жир. Мне не ясно, почему организм копит жир для таких случаев, а при таких случаях «кушает»мышцы....

Да на самом деле все просто , если ты не используешь мышцы , значит организм считает что они тебе не нужны .
 
[^]
Werwolf33
28.12.2020 - 10:19
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.02.17
Сообщений: 3945
Ну молодец, чё. Вот только одно но - с бабой можно тоже эффективно калории тратить.
 
[^]
sander58
28.12.2020 - 10:20
3
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 20.08.11
Сообщений: 89
Цитата (ПечHuk @ 28.12.2020 - 09:44)
Дрочи регулярно, это еще минус килограмм в месяц , плюс развивает

мелкую моторику рук! rulez.gif
 
[^]
RedVlad
28.12.2020 - 10:24
1
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 4.09.18
Сообщений: 963
Цитата (CHATskii @ 28.12.2020 - 10:11)
Цитата (bigmazzy48 @ 28.12.2020 - 10:08)
Ну хуй его знает. Я лет пять назад при таком же росте весил те же 114 кг.
Сел на диету по простому принципу: стол #5.  Исключил все жареное, соусы, и т.п.
Принял для себя правило 0,5 ))) то есть, накладывать себе половину того, что хочется съесть. Если после этого в течении 15 минут голод не пропадает, ещё 05 от желаемого.
Вес держится 90-92 кг с 2014 года.
З. Ы. Синька не причём. Жрать надо меньше. И самое главное не жрать всякую хуйню. Мучить себя грудкой не обязательно, это стереотип.
З.З.Ы. Вместо курицы, возьми индейку.

Тоже верно. Единственное добавлю что без спорта после диеты тело будет дряхлым, нужен спорт, хотя бы 2 раза в неделю. При недостатке калорий наш организм почему то блять сьедает МЫШЦЫ, а потом уже накопленный жир. Мне не ясно, почему организм копит жир для таких случаев, а при таких случаях «кушает»мышцы....

спасибо, буду иметь в виду
Просто так было удобнее - сварил-съел. А на бульоне потом, в обед, крупу сварил.
 
[^]
Антисий
28.12.2020 - 10:24
4
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 20.12.12
Сообщений: 423
Любая сила воли заканчивается срывом и депрессией, особенно на фоне алкоголизма, нужно что бы это начало приносить удовольствие.
 
[^]
спакетом
28.12.2020 - 10:31
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 26.07.15
Сообщений: 7647
Цитата (kstanton @ 28.12.2020 - 10:06)
Зачем насиловать свой организм? Себя любить надо, баловать и радовать, тем более, что никто не упрекнёт! А так это похоже на самобичевание.

Чем меньше вредных привычек, тем тверже половой хуй.
 
[^]
Рептилий
28.12.2020 - 10:32
15
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 4.05.12
Сообщений: 5381
Цитата (kstanton @ 28.12.2020 - 10:06)
Зачем насиловать свой организм? Себя любить надо, баловать и радовать, тем более, что никто не упрекнёт! А так это похоже на самобичевание.

Баловать водочкой, портвешком, пивком, сидением на диване под футбол, ага.
Вон, балуют себя, в 40 лет на смешариков похожи, потом после 50 к кардиолухам на скорых ездиють.
Ну наху# такую любовь с баловством.
Любовь к себе - это саморазвитие, а не потакание порокам.
 
[^]
ПростоКонь
28.12.2020 - 10:33
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.10.12
Сообщений: 17964
Цитата
Ходил к мозгоправу

А у самого мозгов не хватило? Поздравляю, бро.. bravo.gif

Это сообщение отредактировал ПростоКонь - 28.12.2020 - 10:33
 
[^]
Sanych55
28.12.2020 - 10:37
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 20.03.19
Сообщений: 219
Рост 152 см???
Ты карлик?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 29842
0 Пользователей:
Страницы: (7) 1 [2] 3 4 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх