Еще один писк в общем хоре.

А мне именно лень.
Я раза четыре покупала годовые абонементы, надеясь на то, что "уплачено" же, значит я обязательно буду ходить! Причем я сама заплатила! Мои деньги! Как не использовать?!)... И ничего. Месяц - максимум.
Мне лень. Мне то холодно, то жарко; то я устала, то нет времени, то какое-то важное дело, или, там, маникюр. Или кеды нужны новые, или, там, штаны. Или ехать далеко.
Я нахожу отговорки, чтобы не идти туда, потому что мне леннннььььь.

мне сам процесс в зале не нравится!!! я больше люблю что-нибудь командное или игровое, футбол, хоккей! даже бег мне больше нравится чем зал

Ходил в спортзал, особого дружелюбия там не увидел, но и в залупу никто не лез. Всем было насрать на остальных, каждый занимался своим (д)телом.

Я ходил. До тех пор пока не купил хату и не начал в ней ремонт. Тупо не до зала щас... А там расширились сейчас и ремонт сделали.. А мне никак

вообще похрен когда, лишь бы тебе было удобно.
тренер тебе комплекс накидает начальный, покажет упражнения как правильно выполнять. потом сам.
советую почитать литературу по теме. можно с вейдера начать. ну, чтобы знать, как мышцы работают, какие, где, когда.
потом сам начнешь комбинировать. ну, когда перерастешь начальный комплекс, будешь распределять уже нагрузку на мышцы в течении недели... но это не скоро, через полгодика...
и, конечно, с тренером посоветоваться неплохо, он для того там и торчит ))
удачи!

Пока работал в режиме 2-2-3 или 7-7, в зал постоянно ходил. Сейчас работаю 5-2 и 6-1, на зал тупо нет ни времени ни сил. О чем жалею.
Про какие-то смешки в чей-то адрес в момент занятий не помню. Дружеские добродушные подколки в лицо были, так они в любом нормальном коллективе единомышленников существуют.

Спорт оно-то конечно очень полезно, никто не спорит. Да и сам и занимаюсь с детства. Однако тут на днях попалась занятная статейка

Ленивые люди живут дольше

в которой автор неоднозначно намекает, что ленивые люди живут дольше. Каждому из нас уготован при рождении определенный ресурс энергии. И всяческие "упражнения" его израсходуют.

Есть над чем подумать. Однако ж это только версия из возможных, но доля истины присутствует.

мы сюда деградировать заходим, а они "спортзал... спортзал..."

Есть абонемент открытый в спорт-комплекс: качалка, бассейн, групповые занятия.
В итоге из-за природной лени и графика бассейна жены (с дочей остаюсь) хожу один раз в неделю) Но при этом начал 2 раза в неделю дома с гантелями убиваться.

Не зря черногорское долголетие включает в себя заповедь: если видишь, что кто-то работает - уходи, не мешай. Если видишь, что отдыхают - помоги, присоединяйся

А тебе не насрать на то, что кто то там по углам шепчет, или ты приходишь в зал послушать о чем пиздят ?

Главное подобрать вид спорта, который тебе нравится, а начинать можно наверное в любом возрасте.
У меня так сложилось, что люблю футбол, а играть не с кем было. Потом семья, работа, быт и т. д. Обрюзг, обленился...
В 33 года, я как Илья Муромец встал с печи, и надумал... начать
В итоге меня пригласили мужики в зал (зима была).
Короче уже несколько лет стабильно 2 раза в неделю занимаюсь.
Результат: бодр, подтянут и здоров.
Идите в зал.
З.Ы. Прошлой зимой на лыжи встал.

Ты красавчег реальный, но все люди разные.
Я вот когда в качалку ходил, то всегда с персональным тренером и не потому что денег много, а потому что сам бы я лодырял. Что доказывалось моментами, когда тренер был в отпуске, мы с другими "качками" подход сделал, двадцать минут язык качаем. Нынче же занимаюсь единоборствами не ради того чтобы умотать толпу игиловцеф, а по двум простым причинам: первая я понял что умение двигаться легко, мне больше нравится чем большие мышцы. Вернее даже не нравится, а мне комфортнее когда на мне нет груза лишних мышц. И второе вытекает напрямую из моей лени: в единоборствах если ты стоишь, то получаешь в голову, поэтому я вынужден двигаться нон-стоп всю треню. Ну и плюс - если бухнул вчера, даже 40 грам коньяка - ты получаешь в дыню опять же ибо двигаешься медленно, поэтому я перестал пить.
В опщем не надо давать готовых рецептов - все люди разные. Каждый сам себе найдет мотивацию.
А ты канеш маладец, что сам себя в состоянии заставить заниматься.

Ну, дяденька. Не все кто ходят в зал(тягают) т.н. качки. Все зависит от цели, набрать ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хорошую форму для командного вида спорта без железа невозможно. Дома не поделаешь рывки различные, швунги и дома подстраховать некому.

По поводу insanity, см.выше. Не каждый здоровый атлетичный мужик просто кусок мяса, однако, я могу присесть полтора своих веса и потянуть в становой столько же, я не качок, но это говорит об определенной работе в зале. Для меня insanity чуть веселей разминки.

Ну "через подход" работаешь. Да,понятно что обламывет слегка. Но менять план тренирово полезно. Организм привыкает к однообразию.

Вы бы в женскую раздевалку зашли там сразу узнаете кто дрищ, кто алкаш, кто жиртрест и т. д.

Такая же шняга,бро. С детства привык,что бы тренер гонял. А без окриков воли и самодисциплины не хватает(((

Добавлено в 10:26

А что мешает бабам в "мужскую" качалку ходить? Бабы,да,те еще змеи)))

Отчасти насмешки над людьми зависят от их настроя прихода в зал. Я например никогда не смеялся над людьми, которые пришли и не знают как заниматься, или что-то делают неправильно - всегда подскажу и помогу. Но есть такие люди, которые пришли для галочки и умничают, буквально относятся к первому типу, но "явсёсамзнаю_винтернетепрочел". Вот на таких смешно смотреть.
Ко мне как-то толстячок который на беговой дорожке пешочком инвалида ходит и гантельки по 1 кг на бицепс поднимает подходит и спрашивает: "А зачем вы такие веса берете, так напрягаетесь?"... вот такому посоветуй, если человек приходит только для галочки, поболтать только.

В зале вообще масса плюсов.

1) Для того, чтобы за полгода/год привести себя в порядок достаточно заниматься всего пару раз в неделю, но сконцентрироваться все же на базовых упражнениях

2) Девушки тоже потянулись в залы, поэтому можно совершенно нахаляву посмотреть на красивые формы вживую, а не на картинках. Тем более, что тамошние девушки любят, когда их разглядывают ненавязчиво.

3) Никто не заставляет кардинально менять образ жизни. Разговоры наподобие: "Какой смысл в тренировках если ты пьешь и куришь?" - фигня! Бухать можно! Твои силовые показатели принципиально от этого не пострадают, главное регулярные посещения, но все же желательно не с бодуна.

P. S. Готов подписаться под словами ТС, но мудаки встречаются везде. Полно долбаебов, которые блины за собой не убирают или занимают гриф для какой-нибудь хуйни, в то время, как люди хотят присед делать или тягу.

Это сообщение отредактировал Petrochemic - 11.12.2015 - 10:31

В зал хожу давно, так что могу дать совет новичкам - возьмите хотя бы пару уроков у тренера, пусть он покажет вам технику выполнению основных упражнений, а то у новичков с этим просто беда.
Я поначалу подходил, показывал как надо, но 90 % тупо посылали - "я и так все умею", " я так лучше чувствую", к даме подходит парень и говорит - " вы же так спину сломаете, не делайте так, делайте вот так", а она в ответ - " у каждого своя спина!".
Серьезно, народ, не надо из себя строить всезнающего гуру, лучше обратитесь за помощью к профессионалам, а то из похода в спортзал вреда будет больше чем пользы.

Добавлено в 10:40

Абсолютно с тобой не согласен.
http://www.youtube.com/watch?v=_RE0sULRfUQ

Ну почему не смеются, бывает иногда. Пример. Заходил в зал этакий пацанчик. Раза 2 - 3. На следующий раз приходит с двумя друзьями. Они смотрят на него как на гуру, а тот раздает команды, ты на этот тренажер, ты на тот. Сам в это время сворачивается клубочком на свободном тренажере и спать. Как в армии - дембель работу организовал, дембель должен отдохнуть. Ходили они вместе еще раз 6 и всегда сценарий одинаковый. Вот над таким "тренером" да, потешались. А парням подсказали сколько вешать в граммах, как дышать, куда тянуть.

Изначально лень. Трудно сбить себя с распорядка к которому привык - отдых, ужин и т.д. Первые 2-3 недели заставлял себя пинками не пропускать занятий. Занимаюсь уже 9-10 недель, за которые вес "упал" со 112 до 103 кг и продолжает сыпаться. За каких-то два месяца крепко поменялись некоторые аспекты в жизни, зал дал уверенность в себе, комплексы начали вырождаться - сразу все наладилось. В общем дело нужное, жаль что не хватило сил\духа заняться всем этим раньше, попытки были, но не выдерживал больше месяца. И вот сейчас, 2 месяца ни одного пропуска. Процесс пошел, в зал тянет.

Я ещё вот чего заметил когда активно зале железо тягал: пристрастия в еде изменились. Как-то само собой приоритет сместился на простую и здоровую пищу, сырые и отварные овощи, каши, рыба, мясо. А вот желание остограмиться, сожрать что-то копченое или острое - совсем пропало.

Это сообщение отредактировал одинизмногих - 11.12.2015 - 10:44

слабенько ты ссылок на темы свои дал, надо было все линкануть, чоб народ поплюсил

А по теме. Лично мне лень. Знаю что надо, даже хочу, но лень и хоть ты тресни.

А я своей естественной смертью умру.
Спорт, ты жизнь © В. Турчинский.

Это сообщение отредактировал maugli - 11.12.2015 - 10:52