7 советов от гениального врача Николая Амосова

Да уж, до 60 - молод. Это точно уже неактуально. Не курю, не пью (пиво изредка), да, офисная работа, но стараюсь пешком и люблю ходить. Да уже к 25 какие-то непонятные аллергии, которых никогда не было в жизни, одышки долбанные, повышенное внутричерепное давление... пару лет назад когда брали кровь сознание терял (прежде не было никогда)... Сижу, думаю сам, доживу до 30-ки хоть-то или нет... И ЭТО ПРИ НОРМАЛЬНОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ!!
Хотелось бы быть бодрячком хотя бы к 50....

почти в 7 лет делали операцию в его клинике . С 2 месяцев обнаружили порок сердца . Аорта уже на 30% от нормы . Врачи там отличные были это 100%.

За умных и умелых врачей всегда зелень!
Вспомнился легендарный врач Федор Углов и одна из его прекрасных книжек "Сердце хирурга"...

Это сообщение отредактировал Коноплянкова - 17.03.2015 - 18:15

Моему дедушке делали операцию в институте Амосова в 2004 г. Никто уже не хотел браться. Взяли только там, нужно было делать шунтирование сердца. Все прошло успешно, замечательные врачи, у всех золотые руки. С дедушкой все хорошо, всего то 66 лет, правда каждый день теперь таблетки пьет,но это такие мелочи.

Интересный человек.В свое время почти также случайно открыл для себя Ефремова Ивана Антоновича.Беру на заметку.

его книга о том, в каких условиях они лечили наших солдат в полевом госпитале, удивила и поразила! перечитываю время от времени!

хорошая тема, спасибо ТС

сейчас с товарищем болтал и вспомнил про его отца
85лет: сутра в огородик,потом по дому, потом по делам кооператива и прочее

ест домашнее,пьет домашнее ( раз в недельку с друзьями в баньке)
еще и к молодухе таскается на выхи

Книга Н.Амосова "Мысли и сердце" - одна из первых серьезных прочитанных мной лет в 12. Помню ее до сих пор.

О беге трусцой я уже не говорю — нереально. Но — полезно.

С своё время работы Амосова произвели фурор в медицинском сообществе. НО!
К сожалению не приведу пруф, но было интервью какого-то японского врача (смотрел его где-то в конце 80-х), так он "разнёс" теории Амосова в пух и прах.
По поводу бега трусцой он приводил цифры, то утренние пробежки повышают риск инсультов и инфарктов где-то на 40% (типа того). Именно поэтому японцы не бегают, а гуляют по утрам продолжительное время.
Кстати, из этого "вырос" советский гэг: "Бегом, трусцой к инфаркту...."
Да, дядька с головой был, но наука движется вперед.

Часто его вспоминаю и привожу в пример некоторым.
Здоровье не купишь и таблетками не сделаешь.

Всю зиму- каждый день лыжи с утра...Еще раньше-всегда -турник.
Через день,иногда два-гантели(по 20 кг)
Мед ,орехи,зелень -обязательно.
37 лет курил-бросил.Уже 7 лет не курю...Зимой-колка дров,чистка снега...Весной -земля-вспашка,посадки,прополки,полив.Ну и далее-покос травы,походы в лес по грибы,ягоды,рыбалка...

Главное-не сидеть сиднем-шевелиться...Ну и -обязательно -увлечения,хобби.

Опыт врача медика протестует?

Читаю и думаю, как же мне-то быть в свои 33 с инфарктом

Не отчаиватся,Жизнь есть и после инфаркта!

Спорных моментов не увидел, если честно.
Отец живет примерно по таким принципам. В свои 57 лет он легко даст фору моим ровесникам и в походе в горах, и и гонке на велосипедах.
Моего старшего сына, его внука, принимают за его сына. А меня братом младшим считают.
Проверено во многих странах мной и отцом лично.
З.Ы. На фото отец на высоте 5700 м., в Непале. Зашел с трещиной паюсной кости в ступне.

Это сообщение отредактировал axti - 17.03.2015 - 22:00

И это, мне 34 и я завидую тому жизнелюбию, которое есть у моего отца!

Горжусь тем, что учился вместе в одном и том же мединституте-АГМИ (Архангельский мединститут). В 1972 году, на 40-летие института, лично видел и слушал его лекцию-выступление в актовом зале института. Это было на 2-м курсе и Амосов был тогда для меня своего рода путеводной звездой для овладения профессией врача! Самое интересное, что совсем недавно меня вновь вернул к жизни уникальный врач-хирург, трансплантолог с фамилией...Аммосов!

С вот этим не согласен. Не смотрите новости, а то испортите себе настроение с утра! Если занимаетесь физкультурой, думайте о физкультуре. А так в целом статья полезная.

Это сообщение отредактировал Bassbeer - 18.03.2015 - 07:49

Амосов - "Мысли и сердце" в журнале "Наука и жизнь". Ждал следующего номера, что бы прочитать продолжение.

обливаюсь два года, зарядку делаю уже лет 5 каждый день утром.
За 2.5 года не болел ни разу, ни чем. Сквозняки не страшны. В теле бодрость - хоть пробежать несколько километров, хоть подтянуться или поднять.

Хоть бы 5 минут физкультуры в день было бы хорошо! а то в офисе как знак вопроса скрючишься за компом и всё!

Это сообщение отредактировал Мишанька - 18.03.2015 - 10:16

Если встал с кровати и сразу побежал - да, риск есть. Грубо говоря, сердечной мышце тоже нужно разогреться (хотя процесс там гораздо более сложный, на самом деле).

Но через 20-30 минут после подъема, умывшись, попив воды, размявшись - не собираетесь же без разминки бегать? - почему нет. Только без фанатизма, легкая пробежка не марафон и не спринт.

И, естественно, учитывая состояние здоровья и возраст. В районе 50-60 лучше смотреть в сторону скандинавской ходьбы.

Люди, главное - меньше усидчивости в жизни!! ХОДИТЕ ПЕШКОМ !! Представь, ты лег спать, лежишь, ты умылся, встал, позавтракал 40-60 мин - далее ты СИДИШЬ по дороге на работу в тачке. на работе ты 8 часов сидишь и многие час отведенный на обед даже не встают, жрут прямо за компом. После работы ты сидишь в тачке в пробках, далее дома ты сидишь за компом и ложишься спать. 20 часов в сутки человек мегаполиса находится в лежаче-сидячем положении!!! Не удивляйтесь, что к 30 первый раз ебанёт где-нибудь потом. ХОДЬБА! Не менее 40-60 минут в день спокойным темпом. Я в теплые сезоны гуляю часами вечером. Ученые где-то даже исследование проводили, мол люди, у которых есть собаки (следовательно необходимость выгуливать) живут на 20% дольше (оптимизируется циркуляция крови, работа легких).

Это сообщение отредактировал Quitter - 18.03.2015 - 11:27

Еще есть вредная работа.
Но он верно подметил, врач может не угадать, что лечить.

Есть, но какая-то растительная.