Как я "собственную связку коленного сустава" порвал

Чёт стрёмно тебя полоснули, у меня на правой ноге с левого бока разрез в виде дуги. А что тебя ждёт, ну, у меня зимой бывает ногу, словно, клинит, не разгибается до конца, хрустит при полном разгибании. Да, по первому времени ходи, как по минному полю, очень аккуратно, т.к. сустав теперь нестабильный и очень легко словить рецидив

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Выздоравливай. Я так с волейболом попал. Теперь и нога и рука...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Катался на велике несколько дней подряд после двухгодичного перерыва.
Левое колено второй день ноет, где-то снизу чашечки. И ходить неприятно, на поворотах боль усиливается. Будем посмотреть.

Было, почти так же. После падения ещё ходил сам, потом поехал в травму. Там врач даже смотреть не стал, сказал - растяжение. Через пару недель уже не болело ни чего, но как то раз, перебегал дорогу и в коленке что то хрустнуло, я чуть не свалился, просто выключилось калено на несколько секунд. Поехал на МРТ, там приговор- мениск в двух местах и надрыв или разрыв( не помню) передней крестообразной. Врачи говорят мол 150 тыс и починим. Резать себя не очень хотелось, да и бабки платить тоже. Решил встать на квоту и через терапевта попал на приём к хирург, который направил бы в САРНИИТО. Но хирург посмотрел, послушал, потрогал и говорит - если спортом заниматься не планируешь, можешь и не идти на операцию. Типа нога в порядке, что то куда то приклеилось само. Прописал таблетки(Пиаскледин), мази, зарядки разные, ну и где то месяца три на работе ходил в бинте. Сейчас всё нормально, погоду правда чувствовать начал) Если хожу в зал, то путь на дорожку закрыт, велотренажёр или гребной. Приседаю без веса ну или максимум с гирей. Стараюсь не бегать ну и берегу колено!

готовься, что когда гипс снимут, покалеченная нога будет в 2 раза тоньше здоровой, и до прежнего размера ее накачать уйдет года 2

В 17 лет, и тоже футбол. При ударе по мячу промахиваюсь, колено делает звук хрусь... Это 2000 год, никто особо ничего не обследовал, из травмы отправили в больничку (своим ходом, конечно же), откачали кровь из сустава, наложили гипс. Месяц с гипсом, потом сняли. Нога до конца не сгибалась.

Помню, как раз после этого в деревню поехал, а там сортир уличный, на кортах дела делать предполагается 😂 Ох, если бы кто видел мою позу тогда...

Слава молодости, как-то оно само восстановилось и почти не беспокоит по жизни, но проблемы остались - простреливает при попытке разогнуть ногу под нагрузкой с большого угла. Обычная лестница нормально, а вот если на полуметр, уже инстинктивно с левой захожу.

Знаю ещё других страдальцев коленных. Ещё ни у кого полностью не прошло, так чтобы вообще забыть...

Тоже уже почти 3 месяца на больничном с порванной связкой плюс еще мениск,только меня так жутко не полосовали ,несколько проколов от артроскопа осталось.

Понимаю. Поправляйся ТС, у самого одновременно были: разрывы ПКС, ЗКС, Внешней боковой, малоберцового нерва и раздроблен мениск. В итоге 4 операции, 3 года костылей. Спасибо профессионалам из ЦИТО г.Москвы! Научили заново ходить.
Оперировали по квотам от Минздрава, по этому так всё затянулось.
Натерпелся...
И как выше сказано было - нога до сих пор меньше здоровой)) за 4 года не накачал ещё. После операции соблюдай все наставления врачей в обязательном порядке

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Выздоравливай! Кстати, очень годная информация, многие (я в их числе), не задумываясь о последствиях гоняют мяч без должной разминки и подготовки.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Фудбол это не твое....
Выздоравливай

Это сообщение отредактировал Лехажги - 17.07.2022 - 12:55

Птюч не будь как журнал

Ну, бывает. Выздоравливай.
Но. Не понимаю.
Все в течение жизни чем-то да болеют. Причем многие очень тяжело. Ну, давайте, каждый начнет в инет вываливать подробности.
Вплоть до фоток геморроя и поноса, бабы прокладки с месячными и подробный отчет как протекает беременность, мужики анализы на ЗПП и симптомы похмелюги.
Лежи, лечись, читай книги, больше пользы будет и тебе и миру.

сдуру можно и лом погнуть.

Самая большая ошибка что думаю если раньше играл в футбол то можно после 30 с пузом бегать как в молодости. У меня на работе пара пацанов чуть за 30 один на волейболе ,второй на футболе порвали кресты. Говорил им успокойтесь нах эти подвижные виды спорта, не слушали, в итоге оба по периодически хромают колени вылетают, а каждый вылет это травма всего и ведет к еще большим разрушениям. Я с порванной связкой 10 лет мучился упорно игнорировал травматолога, в итоге в 19 году все таки сделал пластику , мениски вме порезали, последние годы зимой еле ходил , на ровном месте нога вылетала. Про операцию отдельная тема, но ничего страшного нет, кто мается , не тяните , чем больше вылетов тем больше последствий, автор молодец что сразу все подшил, ему восстановили свой крестообразную, это лучше чем когла из бедра берут. Берегите себя!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ты не понимаешь!
Дай только повод - и все будут рассказывать о своем здоровье бесконечно.
Ну и что в этом плохого?
Может кому то и рассказать то некому.
А ЯП тогда для чего?
Понимаешь?

Несчастливая триада с бонусом.
Не повезло так не повезло

Дружище!
У меня прям в точь как ты написал!
Мениск лучше поломанный, чем без него!
Сустав можно и самому на место поставить!
Резать - это не геморрой, как природа сделала, уже никто не сделает лучше.
Мениск не лечится, только удалять. Но потом кости начнут стираться от трения.
А это еще хуже - станешь рабом больнички.
Футбик, теннис и прочее - можно обойтись. Ноги главнее.
"ЕСЛИ НЕ ЗНАЕШЬ , ЧТО ДЕЛАТЬ - КАЧАЙ ЖОПУ! ВСЕГДА ПРИГОДИТСЯ!"

упал на катке на локоть, болит несколько лет уже, теперь без экипировки не выхожу на лед

Спорт и понятие здоровье не совместимы. А вот алкоголь! Это целый мир!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

растягиваться перед покатушками и не "вкручивать", когда сила в ногах возвращается после перерыва это чувствуется чешутся вкрутить)

Соболезную, но у повреждения связок и сухожилий есть одно неприятное последствие - они никогда не восстанавливаются до прежней прочности. В лучшем случае получается может 90% прежней прочности и эластичности. Но учитывая возраст и сидячий образ жизни, я бы ожидал может половину от прежних показателей.

Да, странная штука, но кости могут восстановится полностью, а у связок с сухожилиями такой функции нет, они просто покрываются коньюктурами, то есть не само волокно сращивается, а сверху нарастает новая соединительная ткань.

Так что если не хочешь остаток жизни бояться даже легкой пробежки, весь этот год придерживайся специальной диеты и физиотерапии. Добавь к этому сверху спортпита и ударно-волновых терапий. Тогда есть шанс, что к концу года вернешься к полноценной бытовой деятельности.

Удачи.

Мне 36 лет. Весной подарили абонемент в тренажерный зал. До этого в 26 лет ходил занимался, но в 30 пришлось прервать. Тут решил вспомнить как это было 10 лет назад, начал тренироваться по-настоящему. И началось: сначала связка брахиалиса или бицепса заболела, потом плечо потянуло, потом грудь потянул, вчера во время Мёрф'а лодыжка заболела) Хоть вообще не ходи.

Не 50, а 48 (сорок восемь)
А сейчас вам столько -

Лет, месяцев, дней
47 8 1

Ну ты реально безмозглый... чо ты мягкое с горячим сравниваешь ?
Посмотри сам этот видос внимательней...где тут ровное место? Я кажется писал выше - стыки/единоборства это совсем другая история. Здесь "стык"...Мак Грэгор пропустил удар локтем (пускай и по касательной), и как следствие, возможно потерял координацию, отсюда и это неловкое движение назад с подворачиванием голеностопа...причем ооочень неудачное.
Ну и что сам Мак Грэгор говорит об этом с 2:45...https://www.youtube.com/watch?v=hBPDTUNS6X4
Такшта безмозглый баран тут для меня вырисовывается только один...и это ты......печалька, правда ? ))

Это сообщение отредактировал Chelout - 17.07.2022 - 20:16

Так отож.
В первый день на азарте почти сотню накрутил, потом попроще. Икроножные мышцы с непривычки побаливали, но вот колено стало неприятным сюрпризом.
Хотя лёгкие растяжения были и раньше во время покатух на эндуро по грязи.