Занятие любимым делом и минимум контактов с людьми.
У меня состояние "надо кого-нибудь убить" возникает регулярно в процессе общения с отдельными представителями рода человеческого со схожей характеристикой "таким жить легко - у них мозгов нет". Останавливают две мантры - "уголовный кодекс не велит" и "убить можно, а трупы прятать уже некуда"
А если серьёзно, то такое состояние - однозначный сигнал нервной системы о перегрузке.
Разгрузка нервной системы у каждого своя, самые эффективные методы - те, которые вырабатываешь сам с жизненным опытом и какой-то универсальный рецепт получить от другого человека не получится, но идеями воспользоваться можно.
Если интересен мой опыт - в зависимости от настроения, состояния, свободного времени и финансов пользуюсь несколькими вариантами.
Самые простые и бюджетные для отключения/переключения мозгов - книга в бумажном или аудиоварианте (идеально при монотонной работе или дальних поездках), компутерная бродилка-стрелялка, поход с младшей дочкой в ближайший лес/овраг/пустырь типа "исследователи новых миров" или просто за грибами.
Чуть сложнее и затратнее - в стрелковый клуб, на полигон или тир со своим или прокатным оружием и сжечь пару десятков/сотен патронов. Отвлекает, дисциплинирует, доставляет удовольствие. Русский бильярд, кстати, тоже очень помогает - даже без компании. Просто арендуешь стол на час-два и играешь сам с собой.
Поэкстремальнее - на пару часов в лес на эндуро/квадрике. Если просто развеяться, то по лесным дорожкам с фиксацией маршрута на телефоне специальным приложением, можно с фото. Если надо сделать так, что бы спать хорошо потом - в какое-нибудь бучилово, в которое заезжаешь за 10 минут, а выбираешься потом час, и ещё час пытаешься отчистить и завести утопленный мотоцикл/квадрик. Недостаток в том, что в такие поездки нужен кто-то в компанию, ибо одному в лесу на внедорожной технике делать нефиг - есть все шансы назад не вернуться.
Как вариант - в ближайший пейнтбольный клуб на игру типа "сборная солянка". Там и адреналин с синяками и, нередко, новые интересные знакомства.
Ещё один отличный вариант - придумать себе проект и реализовать его до конца. От склейки модели танка по шаблонам из инета за один вечер до постройки какого-нибудь нужного дровника/сарая на даче или у родителей.
В общем по старой истине - "чем бы боец не занимался, лишь бы заебался".
А вот всякие рецепты типа: спиртное, ютубы/тиктоки, телек, в кабак с друзьями - бессмысленно, бестолково и бесполезно, только хуже будет...
Фармакология всех видов - дело тонкое, да и далеко не всем нужное. Проблема-то в мозгах, а не в самочувствии.
Это сообщение отредактировал ArtWolf - 1.10.2021 - 19:26
yaplakal.com