Последнюю радость отнимают? – да неужели?

Хуясе, аватарка у тебя...
После трёх пачек фотался?

а если у меня и так вкусовые рецепторы в норме (даже очень) и запахи чую как собака? при том, что курю с 1992 года, два раза бросал по 2 года.
сейчас курю, не как паровоз, а в удовольствие. перед сном, перекуры на работе делаю (иначе вообще не разгибаясь буду по 9 часов вкалывать), в компании под вискарик или пивко.

на вопросы типа: ты ж бросал? отвечаю, что надоело НЕкурить )))

Это как среди друзей если кто бросит курить и в качалку пойжет, то всех своей качалкой заебет. Вот и в правительстве кто-то качаться видать начал.

На сиги стало уходить 12000 в месяц.
Брошу с понедельника.
Ибо дорого и вредно.

Синдром отмены курения

Как проявляется синдром отмены курения? Прежде всего, тактильными фантомами: человек может покручивать отсутствующую сигарету, автоматически тянуть в рот соломинку для напитков, держа ее характерным жестом, жевать спичку, чиркать зажигалкой за утренней чашкой кофе. Одним словом, все, что связывало ритуал курения с личностью – все всплывает при отсутствии возможности этот ритуал исполнить.

Если представить симптомы синдрома отмены списком, то получится вот такая картина:

аллергические реакции;
бессонница;
брадикардия;
возникает непреодолимое желание закурить;
головная боль;
головокружение;
депрессия;
дрожание рук;
запор;
напряженность;
невозможность сосредоточиться;
нехватка воздуха;
повышение артериального давления;
потливость;
раздражительность;
сильный кашель;
слабость;
тахикардия;
отдышка;
тревога;
тошнота;
усиление аппетита.

Естественно, что состояние депривации вызывает каскад нарушений со стороны психики и соматики. Нервозность, раздражительность, агрессия, бессонница, тяжкие думы – =очень типичны для состояния депривации. Эти расстройства нужно прорабатывать, избавляться от них (с помощью спорта, например). Если же человек глушит психические расстройства, то начинает реагировать тело. Головные боли, расстройства аппетита, ком в горле, боли в спине и шее, признаки стенокардии, гастрит, язвенная болезнь, расстройства стула разного характера – они не берутся ниоткуда, это расстроенная психика влияет на иннервацию гладких мышц, что и приводит к различным симптомам телесных недугов.


Сколько длится

В жизни большинства людей синдром отмены курения довольно быстро вытесняется другими событиями. Человек вообще склонен к созданию собственных ритуалов, автоматических действий, они упорядочивают, рационализируют жизнь, наполняют ее смыслом и комфортом.

Специалистами установлено, что если человек отказывается от привычного, то оно забывается или заменяется новым примерно за 2 – 5 месяцев. Это примерные сроки, и они могут уменьшаться (до популярных «21 день для изменения себя»), и удлиняться до 8- 18 месяцев.

Чем больше желание и мотивация избавиться, тем быстрее пойдет процесс. Если найти что-то новое, полезное как ритуал или привычка, то это тоже ускорит процесс отвыкания от курительной привычки: мозг человека невероятно пластичен. Если не торопить себя и не подсчитывать, сколько дней прошло после отказа от сигарет, то отвыкание пройдет легче.

Не курю 15 месяцев (стаж 20 лет).
Еда и раньше была вкусной, особо изменений не заметил кроме +15 кг.)))

Расскажу про себя. Курил 25 лет. Курить бросил год назад. Сразу в один день. Зависимости никотиновой не было совсем. Снились сны недели две, что закурил, что не смог удержаться. Вкус блюд прежний. Запахи не поменялись. Храпеть и жрать стал больше.

Негативные последствия отказа от курения

Ослабление иммунитета. Иммунная система, приспособившаяся к никотину и другим вредным веществам (табачный дым содержат более 3000 химических соединений), после отказа человеком от курения теряет постоянный допинг и оказывается угнетённой. Поэтому впервые дни кто-то может подхватить простуду или какую-нибудь вирусную инфекцию.
Как показали исследования, у некоторых людей впервые дни после отказа от курения может развиться стоматит, и на слизистой оболочке полости рта или на губах появляются язвочки.
Кашель. После курения организм избавляется от табачных смол и дегтя, годами скапливавшихся в лёгких, и лучшим способом избавления от чужеродных «накоплений» является именно кашель. Так что, если в первые дни (недели) вас мучает сухой кашель, знайте – это свидетельство выздоровления организма.
Раздражительность и плохое настроение. Отказ от курения может сопровождаться резкими перепадами настроения, нервозностью или депрессией. У кого-то такое состояние длится несколько дней, у кого-то неделю, у всех по-разному, но точно то, что оно рано или поздно проходит. Интересно в этой связи упомянуть о недавних исследованиях, проводимых американскими учеными. Обследование большой группы людей показало неверность стойкого убеждения многих никотинозависимых, что после отказа от курения настроение ухудшится. Опыты дали понять, что последствия отказа от курения ровно противоположные — даже временный отказ от курения сигарет сопровождается значительным улучшением настроения.

Слабость и рассеянность. В организме после отказа от курения в течение первых 3-5 дней понижается уровень сахара в крови. Это сопровождается разного рода недомоганиями, самыми распространенными из которых являются головные боли, рассеянность, головокружение и искажённое восприятие времени.
Увеличение веса. Для многих курильщиков одним из главных барьеров на пути к отказу от курения является страх быстро набрать вес. Действительно, отказавшись от сигарет, человек чаще испытывает чувство голода. Однако, как показывают многие исследования, после отказа от сигарет лишний вес набирают только 51% женщин и 60% мужчин, и в среднем это всего 1-5 кг, которые уходят через1-3 месяца.

Важно сразу отметить, что негативные изменения после отказа от курения носят лишь кратковременный характер и прекращаются после перестройки организма. И так как все сугубо индивидуально, некоторых людей отрицательные последствия отказа от сигарет могут коснуться не в полной мере или не затронуть вовсе.


Благоприятные последствия отказа от курения

После отказа от курения уменьшается риск возникновения рака легких, риск развития инсульта головного мозга, риск возникновения коронарной болезни сердца.
В конце первых суток после отказа от курения становится легче дышать. Происходит это из-за нормализации тонуса кровеносных сосудов и из-за выведения из организма угнетающих функцию легких углекислоты (диоксид углерода) и угарного газа (монооксид углерода).
Через 2-3 дня после отказа от курения человек начинает лучше различать вкусы. Образующиеся во вкусовых органах и легко разрушаемые ферменты и белки уже не подвергаются негативному воздействию. Кроме того, без никотина быстрее проходит возбуждение до головного мозга от рецепторной клетки.
Одновременно с улучшением вкуса у человека, отказавшегося от курения, улучшается обоняние. Улучшение происходит из-за нормализации функции эпителиальных ворсинок, находящихся в гортани, носу и бронхах.
Через неделю, после того как человек бросит курить, вернётся здоровый цвет лица, исчезнет неприятный запах изо рта, а также неприятный запах от волос и кожи.
Возрастает выносливость, появляется больше энергии, возникает желание заниматься спортом и испытывать физические нагрузки.
Улучшается память, и человеку становится проще сконцентрироваться на любом деле.
Еще одно положительное последствие отказа от курения – финансовая выгода. Ежедневные расходы на сигареты и иные траты связанные с курением, — еще один хороший повод отказаться от этой пагубной привычки.

Во сколько вам обходится никотиновая зависимость, можете подсчитать на этом калькуляторе:

По данным международных исследований, первое место в мире по уровню распространенности потребления табака занимает Россия. В нашей стране курят 43,9 миллиона человек – 39,1% от общего населения.

Надеюсь, список благоприятных изменений наступающих в организме после отказа от курения опубликованный в этой статье кого-нибудь да подтолкнет к тому, чтобы бросить эту вредную и накладную привычку. А простуды и кашель пусть вас не вводят в заблуждение — подобным образом организм проводит чистку и тяжёлую работу по перестройке организма на здоровую жизнь.

Это сообщение отредактировал SUDI - 14.03.2019 - 13:39

Коллега на работе тоже в своё время бросил курить, до этого курил долго и первое что он сказал было тоже самое, что он стал наслаждаться вкусом еды

SUDI
Давай ещё что-нибудь! А то народу почитать нехуя!

У кремлеботов весеннее ЯПобострение. И это уже не смешно. ЯП превращается в какую-то трибуну для кремлеботских высеров. Сколько стоят эти посты?

Только почему-то я не вижу тем, что "правительство, заботясь о гражданах, сделало всем гражданам России бесплатные лекарстванезависимо от типа болезни и бренда лекарства" или "президент подписал указ о повышении зарплаты всем гражданам на 30% за счёт выгодной продажи государственной нефти за рубеж".
Хера-с-два! Нам активно впаривают, что жить стало лучше и веселее не за счёт действий власти, а за счёт урезания гражданам их потребностей.
То есть кушал человек яблоко всю жизнь. У него яблоко забрали и выпустили хвалебную песнь о том, что яблоки это не хорошо и вообще, исключая яблоки из рациона, гражданин экономит триллион рублей и становится лучше жить.


Касаемо курения. Не вопрос. Брошу. Дайте взамен что-то. Дайте бесплатный абонемент в нормальный спортзал или хотя бы при предъявлении прописки при покупке делайте льготу в 50% в залы, находящиеся в регионе прописки. Стимулируйте как-то отказ от вредных привычек.
Почему так много алкашей и люди торчат? Да потому что бутылка пива стоит дешевле, чем поход в зал. И алкашня и спорт позволяют уйти от проблем формально. Но не все имеют мудрость или финансы уйти от проблем через спорт. Вот и скур вается и спивается человек


Качаем ЯП для Android!

тут для полсайта ты новорег - глупо своим годом кичиться.

мягкий знак вставил


Это сообщение отредактировал JDevis - 14.03.2019 - 13:47

Опять сигаретосрач... Ну вредно это, вредно. Тут особо-то и думать нечего: человек вдыхает дым, продукты сгорания, сажу, пепел и т.д. Ну как это может быть безвредным-то? К тому же он и других людей вокруг заставляет этим же дышать. И не надо тут вопить про выбросы ТЭЦ и транспорта. Без электростанций и транспорта начнется настоящий апокалипсис, а без сигарет ничего особо не изменится в мире.

Ахуенный абзац, я щетаю.

По твоему это то, чем стоит бравировать? 45 лет вот уж великое достижение, повод для гордости?
Я вот не ЗОЖник, побухиваю слегка, да и чего скрывать, травил себя 13 лет сигаретами.
9 лет как курить перестал и слава богу. Эти 13 лет для меня вспоминать позор, а не повод выебнуться.

Про вкус и запахи пиздеж галимый. Ничего подобного не замечал

Да не опыт это чей-то. Это кремлеботская выдуманная патриотичная история

Качаем ЯП для Android!

Ты чо такое куришь? И сколько?

Не курю с 10 февраля 2018 года, просто взял и выкинул как то пол пачки в урну, так и не курю. 32 года, стаж 20 лет. Из приятного - пропал кашель и вонь изо рта, улучшилось обоняние. До сих пор иногда хочется закурить, но пока этим и заканчивается.

Нормальные люди? Ты устанавливаешь нормальность?

А вы не обнаглели? Вас никто не заставлял гробить свое здоровье курением. Почему вам кто-то должен "компенсировать" отказ от вредной привычки? Это как если бы наркоман говорил: "Ну ладно, я так и быть слезу с герыча, но вы меня должны жратвой снабжать"

Вожу сына в школу, второй класс. Расскажи это школьникам. Они оказываются не знают что модно, а что нет.
Смолят как кочегары на каждой перемене. От мала до велика. И ни одного вейпа, только аналоговые технологии.

К 2050 году минздравцы, антитабачники и др. радетели народного здоровья разложатся и забудутся без всяких вредных привычек.

Курил 30 лет бросил в две недели. Поменял кучу штанов на 4 размера больше.Каждый раз когда встречаешь курильщика понимаешь насколько был сам вонючий с табачным перегаром . Мне искренне жаль 43 миллиона человек в нашей стране .Бросайте не пожалеете , сила воли есть у каждого .На фото мой фитнес тренер. )))

И тут же в соседней теме.
Цитата:

"Член комитета Государственной Думы по охране здоровья Николай Герасименко(«Единая Россия») порекомендовал больным диабетом россиянам худеть, отклонив законопроект об их поддержке, передает «Русская служба Би-би-си». 

«Я знаю нескольких депутатов нашей Госдумы, которые имели сахарный диабет и сидели на инсулине, похудели на 30-40 килограммов и перестали принимать инсулин», — пояснил депутат, не уточнив, где и как именно чиновники сумели вылечить заболевание. "



Объясни мне, кремлебот ТС херов, эти слова.

Качаем ЯП для Android!