Как я бросил курить

Бро спасибо за пост. Многое для себя взял. Ты мужик. Воля есть..
А я пока только собираюсь. Пока силы не набрался. Стаж 20. Парилка (электронка ) не помогает.

День 6. День рождение у друга, мать его, тут я готов был выть, до сих пор я не представлял как после алкоголя хочется курить, оказывается ППЦ как. Свалил самостоятельно через 2 часа, поняв что если нажрусь, то все, пиши пропало. Друг обиделся, но я быстро обрисовал ему ситуацию, вроде как понял...
воля есть, не спорю

В 26 лет бросил , но в очень стрессовых ситуациях курю бывает. Раньше сны снились что закурил опять . Бросать пытался много раз И Табекс даже . Самое трудное первые три дня . Тяги нет хочу курю хочу не курю .

сопли вытрите, и расскажите мне про волю и все такое.
Бросил - не кури, а не ищи оправдания.
Будь, блин мужиком
на минусы "Воля есть" мне пофиг

"Начинал как все в это время, учился в 9 классе пацаны на переменках выходили в туалет ну и собственно там предложили покурить, ну а че? Я не мужик что ли?" - ключевое предложение для всех курильщиков. Именно с этого начинали курить все, кто курит. А я сумел эту фразу в далеком прошлом повернуть наоборот. Именно так я сказал сам себе и никогда не курил. Это было сделать в сотню раз сложнее, чем закурить на переменке. А у нас в семье есть на счет этого своя теория: мой дед по линии матери ушел на финскую войну, прошел всю Отечественную и вернулся в 1946, когда уже давно закончилась японская. Дед никогда не курил и не пил спиртное - все мои родственники говорили, что у него не хватает какого то "гена", все говорили, что я один в один похож на деда и у меня тоже нет этого "гена". Ну насчет "гена" может и сказка, но факт на лицо - ненавижу пьянки-гулянки, терпеть не могу табачный дым, спиртное и нетрезвых людей. На охоте всегда я единственный трезвый человек, проверяю оружие и часто нахожу патроны в стволах, поэтому ни разу у нас на охоте не было несчастных случаев. Вот как то так - нету "гена", ничего не поделаешь, природа обидела, а может наоборот наградила.

Бросал курить дважды - после первого раза не курил 5 лет, потом зачем то начал - прокурил месяцев 7-8, сейчас месяц не курю - Во второй раз бросать гораздо сложнее, тем кто бросил первый- не вздумайте снова начинать, хоть 5 лет не курили, хоть 10! Но у меня есть два момента благодаря которым у меня получилось:
Первый: я не пью алкоголь, от слова совсем. - под градусом закуришь однозначно (если курил когда то).
Второй: оба раза очень помогали таблетки табекс. Реально помогали, как начинаешь их пить - они рецепторы меняют и сиги кайфа не приносят, понимаешь бредовость самого процесса и просто перестаёшь курить. Но они лишь облегчают переносимость этого периода. Самое главное здесь всё равно будет твоё желание бросить и сила воли!

P.s. Алена Кара когда-то тоже читал - грамотно раскладывает по полочкам все эти психологические моменты с никотиновой зависимостью, но бросить тогда мне это не помогло.

Вставлю и я свои "пять копеек".
Уже три с половиной месяца не курю.
Стаж-примерно 45 лет.Зависимость была очень сильной,курить нравилось.
Получал и физическое и психологическое удовольствие.Последние годы выкуривал,примерно,30-35 сигарет в день.
Первая сигарета-утром,с кофе-наслаждение.Вторая в машине,по дороге на работу.
Это особенное удовольствие,очень любил курить в машине,очень-очень.В дальних поездках,иногда выкуривал 2,3 сигареты в час.
Потом решил попробовать электронку.Если по правде-последовал примеру жены.Она, к тому времени,бросила курить и пользовалась электроникой уже полгода.
Начинал без фанатизма,"шмургал" электронку,пытаясь уменьшить количество сигарет.Постепенно довёл их кол-во до 3-4 в день а потом решил попробовать не курить хотя день.Получилось.
Так и пошло.Не курю и не тянет.Следующая цель-бросить "шмургать" электронку.Мне кажется-это намного проще.
Вся эта "эпопея"длилась ,примерно,полтора года.Никаких стрессов я не испытывал,себя не ломал.Все прошло достаточно комфортно.
Хотя,я повторяю,зависимость была очень сильной и просто бросить я и не пытался.Знал,что не смогу.

А я 20 лет курила, с 15 до 35.
Два месяца назад бросила. Курить очень любила, сам процесс и вообще это прикольно. Только вот когда три раза давление подскочило, один раз до 170, я подумала, что наверное сдохну скоро, если курить буду. В одни день бросила, как отрезало. Ни ломок не было, ничего. Вроде как сработал инстинкт самосохранения. Сразу же села на диету, чтобы не разжиреть. В результате ттт здоровье наладилось, похудела и помолодела. Хотя с завистью смотрю, как люди сигаретку прикуривают и затягиваются. Завидно. Надеюсь, не сорвусь.

Это сообщение отредактировал ЛевисПреслый - 29.01.2017 - 00:45

С табексом проще бросить.
А еще помню тут был рассказ парня на скорой, которому врач сказал, мол, дождись момента, когда не захочешь курить.

два раза перечитывал.

отдал деду. Дед сказал что бумага херовая, на самокрутки не годится и перевесил в сортир.

Сам курю, читаю с удовольствием истории как люди смогли бросить, честно за них рад, главное мотивация, у ТС это жена и ребенок ну и само сабой поодержка близких вот и мотивация) Все желаю того же.!!!!

Я всегда обожал курить! Я получал кайф не от никотина, а от самого процесса.
Курил бы и сейчас, но однажды начали неметь ступни, потом онемение пошло по голеням. Я прекрасно знал, чем это может закончиться и такая перспектива меня крайне не устраивала. Такой вот стимул у меня оказался, и кстати, никаких ломок не было от слова совсем. А онемение через полгода исчезло, сосуды очистились. Стаж курильщика был 29 лет.

Я не понимаю как можно обниматься и целовать того который/которая пахнет как пепельница? фу..блять...у меня даже знакомых с кем близко и много общаюсь нету курящих!
КУРЕНИЕ - это дебилизм и отсутствие мозгов у чела!!!

Это сообщение отредактировал ural75 - 29.01.2017 - 08:13

Молодец, так держать!
Я бросил 341 день назад, до этого курил 30 лет.

Сам бросал 2 года назад, через неделю купил жевачку никорете помогло подсел на жевачку до сих пор постоянно жую, пиздешь что тяжело первый месяц хуйтам первый год нервно смотрел на курильщиков, хорошо что бухать завязал за год до этого, не поправился, короче лучше не начинать...

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

я ради себя любимого бросил. Так надежнее, здоровье у меня ведь одно. Мое, личное. 6 февраля будет год.

А я не бросил курить, я воздерживаюсь от курения сигарет..воздерживаюсь уже 4 года. Иногда могу подымить трубку...сигару, но очень редко.

Не курю три года. Закурил как и большинство, в 9-м классе и практически без перерыва до 53 лет... Когда очнулся после третьего инфаркта и после наркоты, которой обкололи в Скорой, пока везли, в реанимации просто понял, что не курю. Своей заслугой это не считаю, просто что-то "щелкнуло" в голове и все. На курильщиков не реагирую от слова "совсем". Нет и не было никакого дикого желания закурить. Просто как будто никогда и не курил. Единственно конечно, вес. Было 84, сейчас 100. Но особо не парюсь, мне 56. Не пацан.

Тоже иногда ловлю себя на мысли,что немного завидую курящему. Стаж курения 30 лет. Сейчас уже не вспоминаю,как было мучительно бросать.

Есть тут те, кто бросил пить и купить вместе ? Чем себя занимаете, какие впечатления от жизни теперь.

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Деду моему сделали операцию по поводу язвы. Врач сказал: либо бросаешь, либо умираешь. Дед в тот день выбросил все пачки и не притронулся больше. умер, царствие ему небесное, правда через 15 лет после операрации, но и в возрасте 78.
Мотивация...хоть и итог один

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Это сообщение отредактировал Deretste - 29.01.2017 - 12:22

У меня тоже есть история как я бросил курить. Правда короткая. Я купил вейп, пачку сигарет сразу в мусор. Точнее пустую пачку от сигарет. Так как я жадный, все таки пришлось ее добить.
И да, ТС не бросил курить, бросить курить невозможно, можно только взять паузу. У всех продолжительность паузы разная, у кого-то 3 дня, у кого-то 3 года.

Это сообщение отредактировал Alexoff - 29.01.2017 - 14:17

Отец бросил лет 10 назад курить, сны, что опять закурил все еще есть. Каждый раз, говорит, просыпается в холодном поту. Сам уже подумываю бросить ли это занятие. Лучше уж 3 рубля в месяц пустить на более важное, чем на смертельное

Ну в принципе ты прав, пожалуй это индивидуальное для каждого, поделюсь, курил 48 лет, есть такие таблетки табекс, это не реклама, это то что помогло.
Не курю с августа, бросил легко.