Про курение, кто не курит и не пьет.....

Это тебе в твоём дынештамповочном ПТУ рассказали о зависимости возникновения онкологических заболеваний от курения?

Боюсь. что это правда.... За 2 месяца уже набрал 3 килограмма... И вес не снижается, при чем стал себя ограничивать в еде. не ем после шести...

Раньше ел что угодно, когда угодно, вес держался стабильно...

Очень полезная и нужная инфа!!! зелень и репост

Не знаю, кто и за что тебя плюсует, но сам лично, как водится, "бросал неоднократно". Через 3-4 дня курильщика за 100 метров начинал чувствовать. Обоняние становилось просто гипертрофированным. Может насморк у тебя?

Я 19 лет курил.Бросил за 1 день.Очень сильно захотел и настроился.И сделал.

Курить бросить не проблема.

Проблема - это разделить привычку курить (первая сигарета утром, сигарета после выхода на улицу из метро/автобуса/машины, сигарета после алкоголя) и зависимость от никотина (ушки пухнут, на людей бросаюсь, жрать хочу все время).
Сначала надо ломать привычку для этого и подходят пластыри, жвачки, электронные сигареты.

А уже после этого надо уходить от зависимости никотиновой с помощью аутотренинга, табэкса или замены жижи в электронных сигаретах.

Зависимость физическая от никотина слабая, но вот психологическая привычка очень сильна.

Не сочтите за рекламу. Я сам не курю 8 лет. Бросил с помощью книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". С тех пор всем ее советую, потому что способ и на самом деле легкий. Единственное но - действует только на тех, кто действительно хочет бросить курить. Просто некоторые читают с целью, чтобы доказать кому то, что на него не подействовало и т.д. За то время, что я не курю, я распечатал эту книгу раз 20 друзьям и знакомым. Очень многие из них бросили. Бросил курить даже мой отец в 51 год, стаж курения 40 лет. 2 пачки в день. Вот это я считаю очень убедительным аргументом в пользу этого способа бросания курить.
Самое интересное, что уже на следующий день, после того как дочитаешь книгу (всего 80 листов А4, если распечатать), не хочешь закурить находясь рядом с курящим человеком и даже если выпиваешь. То есть сила воли как таковая вообще не требуется.

P.S. Надеюсь, то что я написал, сподвигнет бросить курить кого-нибудь еще.
P.P.S. Не нужно переставать курить пока не дочитаешь. можно курить и читать одновременно.

Через 60? Офигеть.

Я, кажется, придумал способ жить вечно: когда мне будет 50 я начну курить и сразу брошу. Это должно гарантировать мне жизнь до 110 лет. В 100 можно повторить.

И да, это реально работает, ну по крайней мере, уже целых 20 минут получается.

Вобще-то бъет не слабо. У курильщиков компенсаторные механизмы запущены.

А я и не начинал. Тоже не сочтите за рекламу)

Добавлено в 12:05

Убивает лошадь. А хомячка разрывает на куски.

ну нихера ты курил
бля, я 10 пачек в месяц курю. ну теперь я понял, что я просто балуюсь))) и да, меня Cooper с табаком по 40 рублей устраивает гораздо больше парламента с соусом и фильдеперсовым фильтром, но по 90))
так что я вполне за 400 рублей в месяц балую себя вредной привычкой

Пластырь никотиновый на рот

А я сегодня вечером бросил курить и больше никогда не закурю.

вес после отказа от сигарет набирается точно,но в остальном только плюсы.Курил с 15лет бросил в 27 .Базары о наркозависимости после 5 лет стажа курильщика ,в пользу табачных компаний.Соскочить оказалось не так сложно

Это сообщение отредактировал tulon - 25.02.2015 - 12:15

с 28-го декабря не курю...экономии не заметил т.к. леденцы-семечки попёрли и вес вместо 93-94 кг,стал 102-105 кг

Для всех "бросивших", кому трудно удержатся от курения в состоянии подпития. Не мучайте себя. Вы выбрали путь бросания "силой воли". Вы или сорветесь, или будете всю жизнь себя ограничивать, что еще вреднее, чем курить. Чтобы бросить курить надо придти к полному объективному пониманию вредности и бесполезности этого занятия, тогда вы вообще не будет вспоминать о сигаретах, даже во сне.

Курить не бросим, но пить не перестанем! ©

Давно хотел бросить (стаж более 20 лет), скорее по большей части от того, что "жаба" давить начала от таких цен + постоянный кашель, мокрота в легких. Еще хотелось чтоб без "ломок" моральных, чтоб не бороться с собой постоянно. Друг посоветовал доктора который за получасовой сеанс снимает тягу (ученик Довженко, дедуля лет за 80). Я решил слетать в Адлер, где он проживает и попробовать эту волшебную методу (иглоукалывание + аудиотренинг)... Не курю уже 1,5 мес. тяги нет, разве что в самом начале работали приобретенные рефлексы (рука тянется куда-то в поисках пачки и т.п.), но быстро отвлекался и через пару сек. забывал, что хотел курить. После пары недель вообще как никогда не курил... Есть стал больше. Кашель ушел. Пока так. Кому интересно могу дать контакты (в личку)

Курить бросил в 45. Пять лeт назад.
До ста лeт жить нe рассчитываю.
И во всю эту пургу про кровяноe давлeниe и силовыe качeства нe вeрю.
Но то, что получил много плюсов, нe сомнeваюсь.

и за каким, простите факом, это надо? прекращай! уверяю, через пару лет пачка в 3 дня, еще через год пачка в день. никотиновая зависимость отличается от героиновой только одним свойством- тяжестью отказа. то есть проще с иглы соскочить. как курильщик с сорокалетним стажем прошу- НЕ НАЧИНАЙ!!!!!!!!

1) Через 20 минут расслабляются кровеносные сосуды, которые сужаются во время выкуривания сигареты, не полностью конечно, но всё же. Именно это является одной из главных проблем курения. Вот такие скачки тонуса сосудов.
2) Никотин оседает в лёгких? Што?? Никотин - это бесцветная маслянистая жидкость, сильнодействующий нейротоксин. Он попадает в кровь через легкие. Выводится на 90% через 1 час и на 99% через сутки. Этим и объясняется почему среднее кол-во выкуриваемых сигарет 20шт/ день. По 1 каждый час + "особые" (утренние, обеденные и т.д.)

Это сообщение отредактировал kafen - 25.02.2015 - 12:38

Вред от курения - химера. Нет никаких официальных доказательств. Только домыслы и наезды всяких лоббистов.

А я в 108.)))))

а я наоборот когда бросал, еще больше тратил. То электронную сигаретку(безобиднаяже), то конфетки, то жевачки. А то и вовсе сорвёшься на покурить и уже покупаешь более дорогие сигареты. Вроде как сейчас хороших сиг покурю на последок и брошу. А потом бац!Наши кубок по хоккею взяли, пивасик в баре, все дела, и перекур с горячим обсуждением финала. Наверно я еще не готов бросить))))

Там по тексту дальше написано, как бы. Но видать из-за долбежки хуем в свои глазницы и врожденного фимоза головной кости, до тебя пидора штопаного нихуя не дошло.
Ты откуда такой ебнутый олень взялся? Там вас таких ебнутых много еще?