Цифры испугали. Сколько я прокуриваю

тоже не верю в эти истории про ломки и вянущие уши, всю жизнь сознательную курю, бывало и по палтары пачки в день выкуривал, а бывало не курил неделями, тяга только психологическая

Добавлено в 08:54

квартиры берут те, кто со своими пакетами в магазин ходят и свет при выходе из комнаты выключают
...сигареты это только первый шаг к финансовой независимости!!!

Бросил случайно после одного сеанса иглоукалывания. Не знаю , то ли иголки помогли , то ли самому надоело. Курил до этого 23 года. Месяц - полтора вкусовой и психологической адаптации. С тех пор прошло 10 лет. Если снится что курю - для меня это кошмар. Ни одной затяжки пока не сделал в любом состоянии, хотя выпить себе позволяю. Самое главное понять - нужно это тебе или нет, ну и взвесить все плюсы и минусы. Бросающим - УДАЧИ!!!

Года два назад бросил, без всяких - пластырей, таблеток и тд. Неделю колбасило, как будто заболел. Раньше когда бросал, так "не ломало"... А еще вот, что заинтересовало: Вы выпотрошите любую сигарету и посмотрите сколько в ней табака! По мимо табака там много еще чего.

ТС, вот посмотри мои результаты за 1,5 года...

курил 30 лет по 40-50 сигарет в день... бросил сразу без всяких жевачек/ЭС и прочей лабуды...

Это сообщение отредактировал Berlios - 11.05.2016 - 08:58

Как бы в теме мы говорим не достоинствах и недостатках электронных сигарет, а о способах бросить курить. А для того чтобы бросить курить хороши любые способы: помогает табекс - честь и хвала, помогает пар - замечательно, помогает Карр - тоже хорошо.
Если уж рассуждать о вредности, то и табекс ни хуя не полезен, а бесконтрольное лечение наносит вред. Карр вообще наглядный образец НЛП. Плестери содержать жидкий никотин и легко получить передоз. Но ведь кому то помогают.

Чтобы бросить курить, нужно этого захотеть, захотеть не курить, тогда вы действительно бросите. Все эти фильмы и книги про вред здоровью, состав современных сигарет, статистика заболеваний - всё это для настоящего курильщика мелочь. Решение бросить курить должно созреть и появиться на свет само.

Это сообщение отредактировал MrLondon - 11.05.2016 - 09:06

Я когда ещё курил, заметил, что через раз такое.

Был на пьянке, перебрал. Не до свинячего визга и не до «поползня», но утром почувствовал, что перебрал (или намешал). Выкурил за сутки полторы сигареты. Не то, чтобы противно, а реально не было потребности в сигаретах!

А после ещё одного «перебора» я выкурил две пачки с 7 утра до 10 вечера.

У знаковых подобные ситуации были, я не один такой :)

По разному похмелье сказывается на желании курить.

Потом сам бросил. Курил 25 лет (рано пристрастился). Встал утром и просто понял, что хорош покуривать деньги. Купил последние пару пачек с договором с самим собой, что сигарет в день ограничено. Дома не курить (зима была и на улицу топать с 4 этажа вообще не в радость), на прогулку с ребёнком сигареты даже в карман не класть. Я привык к такому порядку быстро. Было 5 сигарет в сутки, потом 3, потом 1, потом только утром полсигареты и как-то оно всё на «не курю!» скатилось. Этих двух пачек мне на месяца хватило, 1 сигарета осталась.

Сам в математику погрузился и сильно о*уел от цифр. Без таблеток, пластырей и прочего. Аллен Кар вообще не то.
Просто захотел. Хотел курить — конфетку, семечки, работа. Чтобы перерывов не было. Чтобы безделья не было.

Удачи всем, кто собирается бросить. Это сложно, но возможно! Будьте сильными!

P.S. Кто считает, что электронные сигареты безопаснее, может ошибаться. Многие врачи уже пытаются доказать, что рак они вызывают быстрее, чем обычные. И утверждённого состава нет (чётких стандартов на производство жидкости для электронных сигарет.). А то, что пишут маркетологи, что это крутая замена обычной сигарете, это безвредно, можно курить где угодно — это их работа — продавать яд.

аналогично.курил около 15 лет,не курю месяца 3,полёт нормальный

А посчитайте, сколько времени на сиги сливаете!
1сига - 5 минут,
пачка в день - 100 минут (1 час 40 минут - это почти два часа в сутки вы дарите никому)
в месяц - 3000 минут (50 часов) - это двое суток в месяц на слив!

ДВОЕ СУТОК НЕ ДОЖИВАЕТЕ КАЖДЫЙ МЕСЯЦ!

ЭТО 25 СУТОК В ГОД! (600 часов)

ЭТО ПОЧТИ МЕСЯЦ В ГОДУ В УНИТАЗ!!!

250 ДНЕЙ ЗА 10 ЛЕТ, ЭТО 3/4 ГОДА В ПУСТУЮ!!!


(а теперь посчитайте, сколько еды не переваривается и уходит в гавно из-за сиги!)


Ебать сколько у всех времени дохуя ненужного оказывается!

А еще посчитайте, 1000 курильщиков теряют в год 68 ЛЕТ плодотворной жизни!
Вот ведь Русь с колен подымать некому оказывается!


Минусатор обкурись как волк из нупогоди!

Это сообщение отредактировал mikdmst - 11.05.2016 - 09:31

Когда бросил курить попытался уяснить несколько вещей:
1. Будет тяжело, т.к. сигареты это наркотик. И все тяготы отказа от него связаны только с этим фактом.
2. Для того чтобы бросить не нужно совершать какое-то действие. Нужно всего лишь его НЕ совершать.
3. Организм, испытывающий ломку от нехватки никотина, будет регулярно заставлять подсознание подсовывать тебе "веские причины" чтобы покурить. (нервы успокоить, одну покурю, ведь 3 дня уже продержался и пр.)
4. Не нужно сообщать всем вокруг, что бросаешь. Общество оно такое.. Не любит когда ты начинаешь чем-то выделяться.

PS. Не помогали мне ни табекс, ни книга Карра. Ничего не помогало. Сильно облегчил тот факт, что от спиртного отказался до того как с сигаретами покончить.

Гуглим про психосоматику.
Сначала бросаем курить/пить, потом себя накручиваем и удивляемся, что настроение прыгает, живот болит, давление скачет.

Это называется оправдывать свое курение.

я тоже не верил пока сам не бросил. до этого курил 19 лет по 1,5 пачки в день. а бросил - психованный стал, месяц спал урывками, давление скакало до 170, задыхался, не мог сосредоточиться, дрисляк пробивал первые дни. я уже думал, что из за того что резко бросил каконить рак возник. целый год без малого меня колбасило, но первые месяца три были самые тяжелые. и главное что ничего не болит. просто состояние нестояния. пропади оно пропадом это химическое курево. говорят в современных сигаретах табака то уже нет, бумага и пропитка. хз может и правда. отчего то же к ним так привыкаешь...

Это сообщение отредактировал FedFed - 11.05.2016 - 09:27

это называется адекватное отношение к жизни, без тупых, беспочвенных истерик, на ровном месте
...Не следует привлекать новые сущности без крайней на то необходимости!!!

Хороший пар стоит дороже сигарет. Если бодяжить жижу самому, такого вкуса не получится, да и кайфа уже нет. Думаешь только о батарейке и цене на грёбаную жижу. Курить вредно бля

психосоматика, эфект Плацебо)))
...ты когда в лес выезжаешь тебя дохуя ломает из за отсутствия дымящих труб родного завода возле палатки?)))

Я бросал с помощью таблеток Чампикс . Естественно надо делать усилие над собой . Но таблетки мне помогли , реально . До этого курил 22 года . И да , как мудак ))) Не курю уже 3,5 года . Рад что бросил .

Кстати, тут сидят работники табачных компаний это стопудово, вот они и пишут про тяжесть ломки и бесполезность отказа. }))))))

Суки горите в аду, из-за вас я потерял почти год чистого времени жизни!

Это сообщение отредактировал mikdmst - 11.05.2016 - 09:35

Друг! Теперь у тебя есть мотивация! Просто выбрось в урну пачку сигарет) Ну если уж совсем не в моготу купи электронную))) ВЕСЬ ЯП В ТЕБЯ ВЕРИТ!

табекс + готовность 2-3 месяца терпеть желание лезть на стену
тут главное с собой договориться - что ни в коем случае, какие бы предлоги мозг не придумал - не курить ни в коем случае! просто мозг начинает обманываться - "ну давай ещё последнюю и точно всё", "да не так уж и плохо это курение" и т.д. тоесть курить бросить легко - просто нужно отказаться лишь от первой затяжки))

и ещё вот такая математика - 5 минут на сигарету. 20 сигарет в день. это 100 минут в день или 1 ч 40 мин. в месяц это 48 часов или 2е суток. а в год это 25 дней.
25 ДНЕЙ, КАРЛ, В ГОД БЕСПРЕРЫВНОГО КУРЕНИЯ БЕЗ СНА И ОТДЫХА

у самого 18 мая будет год как бросил, чего и всем желаю

Это сообщение отредактировал way4me - 11.05.2016 - 09:43

я вот прокуриваю 4.5к в месяц, это вот уже ваще срака так срака.

мне Алан Карр помог, лёгкий способ бросить курить, только читать нужно залпом сел и прочитал. По другому не проканало (

ЭТо в целом действенно, но на мотор действует так, что ояебу. И колпак потечь может.

Переходи на электронку.

Когда перешел на пар, бросать курить не собирался, даже мысли такой не было. Хотел снизить количество сигарет, заменив их паром. С пачки в день снизил до 5 сигарет в день, а через 2 недели до нуля. Просто потому, что курить сигарету не хочется ибо она довольно противная.

Стаж курения - 19 лет. Электронка - 3 месяца.

25 суток - даже в два раза больше 25 дней!

Это сообщение отредактировал mikdmst - 11.05.2016 - 09:37