Хроническая усталость, апатия, сезонная «депрессия» и многое другое: тривиальная причина

ну причина не единственная, еще продолжительность светового дня влияет. я с октября витамин д курсами начинаю пить.
но вообще стала замечать, что зимой легче стало в помещении находиться, когда заставила все комнатными растениями. дышится сильно легче. летом норм, а вот зимой без них душновато было. хотя окно всегда практически на проветривании и помещения очень большие в доме (удаленка)

Стало быть находясь на улице , на земле, все мы задыхаемся?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

как и чем снимаете показания? интересно, хочу запилить себе..

Из Вики (Собачья пещера)

Я живу в Аризоне, где летом окно не открыть. Сейчас только-только температура сползает до 35С. Чтобы не болела голова, я себе купил кислородную машину. Здорово помогает.

Мини-сервер на Debian + Даджет MT8057s + Zabbix

Хехе. Тут вентилировать тоже с умом надо. СО2 тяжелее воздуха. Он "лежит" на полу и особо жить не мешает. А вот, тупо открыв форточку - с пола ты его поднимешь и нахлебаешься.
Поэтому что? Правильно - проток воздуха нужен, а не просто всяку каку по квартире мотылять.

Ну не 30 прям, до ковида норм было

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тоже не согласен. Выпускающий мех почти всё время проводит на площадке. К вечеру хронически уставший. Площадка за городом, лес через забор. Просто некотрые работы человека заебывают.

такой умный и не знает что ночью у растений идет обратный процесс - они жрут кислород и выделяют co2 поэтому цветочки в горшках не помогут. у меня есть датчик со2, никогда больше 1000 не поднимается, это надо конкретно не проветривать неделями чтобы пришел к этому показателю. и уж тем более за ночь не надышать в комнате на 2500ppm как ни старайся. Если говорить об экологичности квартиры то куда более значимо обратить внимание на фенолы и формальдегиды которых просто дохера из мебели и материалов отделки таких как ламинат, натяжные потолки всякие или линолеум, влажность в помещении и обязательно обследовать на радон особенно если частный дом или нижние этажи здания.

Это сообщение отредактировал somchai - 18.09.2023 - 07:17

Была такая хуйня-ежедневные прогулки на велосипеде полностью все исправили. Это нихуя не углекислый газ давит депресняком и аппатией а неподвижный образ жизни господа.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну я например ем 5 раз в день, плюс перекусы. Быстрых углеводов наедаю грамм 200-250 в день и медленных столько же, три тяжелые тренировки в неделю плюс хожу не менее 10000 шагов и все равно иногда на тренировке ловлю легкую гипогликемию. Работа сидячая и не замечаю инсулинорезистентности, вес с трудом набираю.

вот уж не знаю, доводилось бывать в комнате совещаний, где людям теснее чем кильке в банке, да душно, но так, дабы апатия после этого была - такого не было... не в углекислом газе дело, питаться надо нормально, не сладенькое жрать постоянно, а жирненькое что-нибудь в меру. жирное, как источник энергии куда более верен нежели сладкое - так сказать костёр не полыхнёт и затухнет, а будет не шибко сильно гореть, но долго, чего хватает с лихвой.

У меня всегда открыты на проветривания все окна круглый год. А хроническая усталость никуда не делась.
Мои личные выводы:
1) Крепки здоровый сон. С 23ёх минимум.
2) Занятия спортом.
3) Не курить, спирт на минимум.
4) Сиськи.

Ссылку или название можно?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Графики рисует в вебе Zabbix, работающий на мини-сервере под управлением Debian, к которому подключен датчик CO2 Даджет MT8057s.

Вот вот, тоже сижу у открытого окна, тоже ИТ, часто бывает -"пришел домой, силы есть только картики смотреть"...

Нервная она какая-то, реально психованная, сразу в бычку лезет, проще на неё внимания не обращать..

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Датчик в этом приборе хороший senseair s8 , а вот самокалибровка унылое говно. Два таких на работе валяется. В наших приборах используем такие же датчики, но самокалибровку отключаем и калибруем в азоте.

Не самовнушение?

Заминусовали вас невежи. Неведомо им, что повышенный уровень СО2 в крови вызывает усиление усвоения О2, особенно в мозге. На этом основаны все дыхательные гимнастики. То есть повышение СО2 в крови улучшает работу всех систем организма. Причем это доказано. А у ТС только умозрительные предположения

Вот и работайте в не вентилируемом помещении, может мозги лучше будут работать.

У нас на дверях подъезда такое вывешивали года 3 назад:

Это сообщение отредактировал Fromtundra - 20.09.2023 - 09:18