Дневник начинающего культуриста., по мотивам ЧеширКо

Бывает... Видимо все таки больше генетически предел уже у меня))) Все таки тренируюсь для себя, а не живу этим, работа в ночь и прочее))) Да и локти уже плохо выдерживают такую нагрузку...

Не пизжу...если на свеженького, то реально прыгаешь, а если в конце тренировок, то руки забиты..))

Тс продолжай, не томи, мы ждем..

Пишу уже..))Только как выкладывать..в новой теме и тут ссылку кинуть???

Это сообщение отредактировал Xixidok - 22.08.2014 - 21:28

тут лучше) продолжения требуем)

И правда все так))) как про себя прочитал:) правда хватило меня на 4 месяца..

Автор - умница, завтра иду в качалку !))))

Понравилось!!))) Эллу не бросай,а то она про всех мцужиков и так фигового мнения)))

Жги епт

Мне понравилось, как написано! Вызывает желание, хотя бы попробЫвать!
ЗЫ- Комрады, хронология в статье нарушена, повнимательней!!!

Тоже записался месяца 4 назад, пока что очень нра, не пропускал еще.

Ну красиво, только как думаю это красивая сказка, основанная на опыте качалки, видел таких красавцев Написано красиво, зелень однозначно!!!
Бля редактирую...
таких красавцев 80% населения качалки. Иногда ржу просто... в общем писать и описывать приключения Мачо и так же девок/женщин, которые пришли за отношениями с накаченными парнями не буду, тут тогда будет не хуже войны и мира, Толстого.
просто могу сказать, Оставь свое Эго сюда входящий! Никто не рождается с жимом лежа в 200 кг и становой тягой в 300. Это годы тренировок, через ЕБТВАЮМАТЬБОЛЬШЕ НЕМОГУ!!, Это тяжелый труд..
кому минусить+стероиды_ протеин= Welcome, для начинающих расскажу.

Это сообщение отредактировал alex808 - 22.08.2014 - 22:05

Хожу в бассейн, пока была профилактика в бассейне решил походить в спорт зал, после первого занятия на следующий день температура 38-39 и неделя больничного...

Xixidok
у тебя там с числами что-то странное творится.. июль, июнь, все перепуталось... а так ничего)) Пиши исчо!

Жалкое подобие!

сорри..вероятно сбился,когда месяцы писал.
Сейчас 2 часть пишу, уже слежу за этим.

Нельзя воспринимать тренировки с отягощениями только лишь как средство достижения красивой фигуры. Она будет, конечно, но, как уже отметили, на этой уйдут годы. Должен сам процесс вставлять, так, чтобы несколько дней без качалки вызывали почти физический дискомфорт. Чтобы не раздумывая жертвовать очередной пьянкой или походом в кино, если они приходятся на тренировку. Чтобы, приехав в командировку в другой город на пару недель, первым делом выяснить где тренажерный зал и купить абонемент. На самом деле, это не отнимает много времени, надо просто научиться легко и быстро запрягать...

Xixidok А по озвучке есть что-нить прикольное? Я ж Вас больше по фильмам да мультикам знаю.

Смотря какой жанр интересует, могу накидать тут ссылок..
Щас закончу вторую часть дневника, а потом освобожусь.

Это сообщение отредактировал Xixidok - 22.08.2014 - 22:29

чотко стелешь заебе))
мотивируешь) щас певко допьюь пойду отожмусь разок 10 по 3 подхода!!!

Хыхыхыыыыы

Хех, однозначно надо писать. Талант присутствует!

через 15-20 минут выложу вторую часть.

40 кг жим на первом занятие.
Да ты геракл просто, хуля я с грифа начинал, 30 не тянул.
Гриф + замки 25 получалось.
Но мне на остальных кто был в зале было пох, для себя же пошел.