] И это я еще про элипсоид не говорю, на котором цифры еле крутятся, а ты уже сдох. Я голосую за беговую дорожку.
В защиту эллипса, я на нем худел)
Они тож разные. От тех, где ход котороткий с высоким перепадом, у меня спина болит. Хотя большинство американских именно такие.
А вот где ход длинный и перепад сравнительно небольшой (по факту лыжи напоминает по движениями) - вот это мой любимый кардиотренажер. Я на таком могу полтора часа ебашить прям шустро и кайфовать (только концерт или киношку поинтереснее в уши и на экран).
Циферки правда херня, и это понятно сразу, там часто даже вес не вбивается, всем считает одинаково.
Костя, а как суставы реагируют на такую нагрузку? Это же работа на износ.
все дело в том, что как раз "на износ" работать НЕ НАДО. И тогда все отлично будет
Я занимался в молодости, без веществ, без фанатизма. И сейчас ощущаю последствия, в плечах особенно. Потому и спрашивал.
У меня тесть после ковида особенно жаловался на суставы и связки, хотя он и в свои за 60 гайки руками может открутить. Смотрите что есть хроническое, в вашем возрасте должен уже быть букетик. Джус мутант мельдониевый, на гармонах роста сидит и как пить дать с допингом на ты. Нам старперам главное поддержка формы, но у него тренировки будут немало бюджета в спорт зал отдавать, потом на таблетки не хватит Сок я шучу.
Тема активно плюсуется только за то что его выложил бешенный принтер ЯПа?)) другого тут же слили бы с криками «реклама»! Ничего против самой темы не имею,дело хорошее. Но смешно заискивание))
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Уважаемый , когда вы этим успеваете заниматься , ежели вы с этого сайта практически не вылезаете ?
Очень просто. Приходишь на первое бесплатное занятие. В процессе Джус предлагает попить воды. Теряешь сознание. Приходишь в себя в подвале, пристёгнутым к батарее. Рядом ноутбук и записка: логин-пароль от акка Джуса и прейскурант. 10 постов = миска риса. Ещё 5 постов = чашка чая.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
А скажи ка мне, мил тренер, почему на ваших кардио тренажерах происходит какая то херня? Можно час бежать на беговой дорожке, и потерять 800 килокалорий при этом взмокнуть как мышь, а можно пол часа покрутить велотренажер и при этом даже не вспотеть, а по показаниям приборов будут те же 800 килокалорий?
потому что важно не заебаться, а держать нужный пульс определенное количество времени? а вообще - худеть надо не на тренажерах, а на кухне, а кардио - это для сердца.
Тема активно плюсуется только за то что его выложил бешенный принтер ЯПа?)) другого тут же слили бы с криками «реклама»! Ничего против самой темы не имею,дело хорошее. Но смешно заискивание))
Больше угараем тут))
Размещено через приложение ЯПлакалъ
А скажи ка мне, мил тренер, почему на ваших кардио тренажерах происходит какая то херня? Можно час бежать на беговой дорожке, и потерять 800 килокалорий при этом взмокнуть как мышь, а можно пол часа покрутить велотренажер и при этом даже не вспотеть, а по показаниям приборов будут те же 800 килокалорий?
потому что важно не заебаться, а держать нужный пульс определенное количество времени? а вообще - худеть надо не на тренажерах, а на кухне, а кардио - это для сердца.
Ни хера. Одними диетами тоже ничего не добьешься. точно так же как и силовыми упражнениями. Чем больше калорий потеряешь, тем стройней будешь.
Тема активно плюсуется только за то что его выложил бешенный принтер ЯПа?)) другого тут же слили бы с криками «реклама»! Ничего против самой темы не имею,дело хорошее. Но смешно заискивание))
Тебя то чо корежит? Тут люди и лично знакомы. ТС и с другими общается без выебонов. Про заискивания ты сам себе очко продуй. Это сообщение отредактировал ЗлойПрапор - 2 авг 2025 в 15:53
А скажи ка мне, мил тренер, почему на ваших кардио тренажерах происходит какая то херня? Можно час бежать на беговой дорожке, и потерять 800 килокалорий при этом взмокнуть как мышь, а можно пол часа покрутить велотренажер и при этом даже не вспотеть, а по показаниям приборов будут те же 800 килокалорий?
потому что важно не заебаться, а держать нужный пульс определенное количество времени? а вообще - худеть надо не на тренажерах, а на кухне, а кардио - это для сердца.
Ни хера. Одними диетами тоже ничего не добьешься. точно так же как и силовыми упражнениями. Чем больше калорий потеряешь, тем стройней будешь.
ты в зале потеряешь калорий примерно на полтора сникерса, все эти 800кк за час - это маркетинговый пиздежь, при похудении диета - это основное, а подвижный образ жизни - это вторичное. С другой стороны в долгосрочной перспективе силовые - гораздо лучше всяких дорожек и прочей херни, ибо чем больше у тебя мышц, тем больше они хавают калорий на поддержание. Так что лучше всего диета и силовые, а не жрать в три горла и бегать, тем более, что правильно бегать , не убивая суставы и держа нужный пульс умеет 1 из 10 бегунов.
Это сообщение отредактировал PaSquirrel - 2 авг 2025 в 15:55
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com