Привет, ребятки. Давно меня тут не было)) Что я могу сказать, первые 8 лет совместной жизни я терпела Джусовый образ жизни и считала его маньяком, но упорно верила, что спортзал это не мое и ни за какие коврижки. Однако последние 2.5 года я сама хожу в зал. Первые два года со скрипом, не совсем регулярно, без ебучих строгих диет, но даже в расслабленном темпе прогресс есть. Схуднула, подтянулось тело, жир ( далеко не весь ) сменился мышечной массой. Последние полгода без спортзала даже неделю уже тяжело, привычка выработалась, организму начал нравиться этот процесс.
Согласна со многими, нахуй такими как он быть. Это надо быть упоротым и очень сильно любить качалку, потому что сил вбухивается годами немеряно. Но если вдруг решили менять образ жизни и привести себя в порядок, то велкам.
Тренировки с Джусом? ДА!!!
Почти вся семья жуса в теме. Какой ник у ребятенка?
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Привет, ребятки. Давно меня тут не было)) Что я могу сказать, первые 8 лет совместной жизни я терпела Джусовый образ жизни и считала его маньяком, но упорно верила, что спортзал это не мое и ни за какие коврижки. Однако последние 2.5 года я сама хожу в зал. Первые два года со скрипом, не совсем регулярно, без ебучих строгих диет, но даже в расслабленном темпе прогресс есть. Схуднула, подтянулось тело, жир ( далеко не весь ) сменился мышечной массой. Последние полгода без спортзала даже неделю уже тяжело, привычка выработалась, организму начал нравиться этот процесс.
Согласна со многими, нахуй такими как он быть. Это надо быть упоротым и очень сильно любить качалку, потому что сил вбухивается годами немеряно. Но если вдруг решили менять образ жизни и привести себя в порядок, то велкам.
Дигидротестостерон. Если коротко, волосы начинают расти там, где не надо, и выпадать там, где нужны. Можно бороться с этим ингибиторами 5α-редуктазы, но я лично большого смысла в этом не вижу.
[/QUOTE] Блин, такая же фигня. Правда одна грыжа. Я думал это приговор. Врачи сказали, что стоя заниматься нельзя, все упражнения теперь только сидя на скамье и малыми весами. Так это все неправда? [/QUOTE] Ни разу не приговор. Но - это долгая, долгая, долгая и кропотливая работа. И периодически больно. Но по прошествии пары лет я снова стал человеком себя чувствовать, а раньше даже шнурки завязать или носки надеть невозможно было, это ж наклоняться надо!
ХЗ, у меня была операция на позвоночнике, до этого грыжа парализовала правую сторону. Сверлили столб, внутреннюю выкачивали, дырку хрящом затыкали, со столба ещё и соскабливали внешнюю.
Эта ебала наросла потом опять. Но я не о том, можно ли при операции на позвонке, потом заниматься? Мне врачи говорят нихуя нельзя.
Хожу да, до ебени матери, но оно мне и надо, а вот в зал можно идти?
Ну жри фарму и сиди на жопе, я посмотрю через сколько лет у тебя мышцы вырастут
Чтоб на фарме набрать "мышечную" массу, не надо жилы рвать. Две лайтовые тренировки в неделю по часу (вместе с разогревом). Знаем, плавали. Перестаешь принимать фарму - все откатывается назад за пару месяцев.
вынгую снова срач о фарме, мол химик Джус наш, али нет. тот кто ленивый и бездарный, ждёт " душу я продал", ответ. он объяснит все те успехи, что достигают кровь и пот. позволив крикнуть неумехе: - я б тоже смог, да чёрт неймёт.
Чтоб на фарме набрать "мышечную" массу, не надо жилы рвать. Две лайтовые тренировки в неделю по часу (вместе с разогревом). Знаем, плавали. Перестаешь принимать фарму - все откатывается назад за пару месяцев.
Ух, повеселил😆😆 даже спорить с этим бредом не буду 🤦
Размещено через приложение ЯПлакалъ
ХЗ, у меня была операция на позвоночнике, до этого грыжа парализовала правую сторону. Сверлили столб, внутреннюю выкачивали, дырку хрящом затыкали, со столба ещё и соскабливали внешнюю.
Эта ебала наросла потом опять. Но я не о том, можно ли при операции на позвонке, потом заниматься? Мне врачи говорят нихуя нельзя.
Хожу да, до ебени матери, но оно мне и надо, а вот в зал можно идти?
В зал идти можно, но! Исключительно под присмотром и руководством толкового специалиста.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Схуяли химик?если он 30 лет тренит :ar: ?в юности раскачал тело,и тупо поддержка и регулярность Но с дивана конечно виднее
Это сообщение отредактировал Ромуальд - 2 авг 2025 в 21:55
] И это я еще про элипсоид не говорю, на котором цифры еле крутятся, а ты уже сдох. Я голосую за беговую дорожку.
В защиту эллипса, я на нем худел)
Они тож разные. От тех, где ход котороткий с высоким перепадом, у меня спина болит. Хотя большинство американских именно такие.
А вот где ход длинный и перепад сравнительно небольшой (по факту лыжи напоминает по движениями) - вот это мой любимый кардиотренажер. Я на таком могу полтора часа ебашить прям шустро и кайфовать (только концерт или киношку поинтереснее в уши и на экран).
Циферки правда херня, и это понятно сразу, там часто даже вес не вбивается, всем считает одинаково.
В защиту элипса - колени) Сейчас на многих перепад регулируется. А цифры - да, от веса зависят. По умолчанию, видимо, кг на 100 веса считает. Для меня (58кг) они сильно завышены. Но заморачиваться с подсчетами лень, часик отходила, взмокла - и хорошо) я полтора часа не хожу - увеличиваю нагрузку, а то домой совсем ночью приходить буду)
Хоспади, когда уж переведутся эти нахимозеные. Уже по сто раз говорено и переговорено, что все фармачи, плохо заканчивают, и потеря массы на откате - самое безобидное. Нет, все равно колют! Похеру на сбежавшие волосы, неработающий писюн, угри по всей роже, гинекомастию, отказ органов и инвалидность. 25 лет в одном зале, насмотрелся, сценарий один и тот же - приходит задрот, начинает пахать, как умалишенный, а выхлоп - с гулькин хер (думал тут все быстро, ага), через пару месяцев (полгода максимум) садится на фарму, и прет как на дрожжах, затем год-полтора и пропадает с радаров. Всплывает как правило в какой-нибудь профильной клинике (в лучшем случае) а в зал возвращаются вообще единицы, ибо работать не обучены и все жаждут халявы и быстрых результатов. В общем, Джус, я бы к химозному тренеру не пошел бы...
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
) сменился мышечной массой. Последние полгода без спортзала даже неделю уже тяжело, привычка выработалась, организму начал нравиться этот процесс.
yaplakal.com