Тренируйся вместе с Jus`ом! Не получается похудеть? Или набрать массу? А может просто нужен тонус мышцам? Обращайся!

Цитата

А мне повезло с телом. Никогда не занимался ничем кроме работы в шахте. При росте 178см, вес 75-85 кг всю жизнь. И это не зависит от образа жизни. Кубиков и бицух нет, как и шарика, просто среднее телосложение для мужика. Полтора года, когда не бухал, ел только мучное и сладости + молоко или очень сладкий чай-кофе. Вес ни в плюс, не в минус. А так уважаю людей которые находят время для себя и заниматься собой. ЯП так наверное не смог. Хорошо что мне это и не надо

Судя по аве, ты травокур)
Печеньки хуеньки, молоко, каша, манага.. Да?
Здоровый образ жизни?
Мне то не гони 🤣

Ещё и мысль так излагать..)
Знаем, плавали
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (strel6120 @ 02.08.2025 - 18:46)

Балдеет кто как может,я в горы гоняю и пиво ем)) Кто то вяжет,кто то торчит,а кто то ебашит))

Смотри что у меня на спине. Угадай куда я сегодня еду


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (VampirBFW @ 02.08.2025 - 18:44)

Эмм, я по моему уже запутался? В чем провокация то? В том что Жус размахивает флагом ФК Ростов?

Ааа ты про это, теперь понял, а то лезут всякие провокационные мысли в мою неспокойную голову 😂
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Так-то прикольно видеть тех, кого знаешь только по аватарке)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Artemuu @ 02.08.2025 - 18:48)

Ааа ты про это, теперь понял, а то лезут всякие провокационные мысли в мою неспокойную голову 😂

Ну а о чем ещё. Я там в коменте так и написал. Или ты не прочел?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (VampirBFW @ 02.08.2025 - 18:48)

Смотри что у меня на спине. Угадай куда я сегодня еду

Заезжай в гости,плов свежий и арбуз есть холодный)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (VampirBFW @ 02.08.2025 - 18:48)

Смотри что у меня на спине. Угадай куда я сегодня еду

За грибами?
Заебись, рюкзак сфоткать и мол угадайте куда я собрался 🤣
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Сибирский938 @ 02.08.2025 - 18:51)

За грибами? Заебись, рюкзак сфоткать и мол угадайте куда я собрался 🤣

В магазин за картохой)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

сублимация малого писюна в мышцу... ну так себе затея.... накаченые мальчики нравяться только накаченым мальчикам)))
Всего должно быть в меру!

Зафлудили короче тему спортсменам))литрбол наше всё!))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (strel6120 @ 02.08.2025 - 18:50)

Заезжай в гости,плов свежий и арбуз есть холодный)

Увы, сажусь в поезд, в 5 утра высажыааюсь на хадыженской, там 2 часа до базового лагеря и в 9 утра мы с группой в автономку. На 4 дня. У старого друга напарник слег, он попросил выручить. Поход автономная единичка, без точек
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (strel6120 @ 02.08.2025 - 18:53)

Зафлудили короче тему спортсменам))литрбол наше всё!))

Пойду ещё сотку накачу и коментить продолжу🤣
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Сибирский938 @ 02.08.2025 - 18:51)

За грибами? Заебись, рюкзак сфоткать и мол угадайте куда я собрался 🤣

Ты с туристическими рюкзаками с регулировкой высоты подъёма и охвата талии в магаз за картошкой ходишь. Хуя ты богатый
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Кстати, вон там раннее клип Любэ выложили. Я знаю только две качкозавровские песни. Это Дуся-агрегат и Надо подкачаться, Джигана. Абыдна..э..
Бывалача в новый зал приходишь и девкам на ресепшен говоришь с серьёзной харей - Надо подкачаться, надо надо подкачаться.

Цитата (VampirBFW @ 02.08.2025 - 18:54)

Увы, сажусь в поезд, в 5 утра высажыааюсь на хадыженской, там 2 часа до базового лагеря и в 9 утра мы с группой в автономку. На 4 дня. У старого друга напарник слег, он попросил выручить. Поход автономная единичка, без точек

Ори если что
Я там все ебеня знаю))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (АРГИЛЛИТ @ 02.08.2025 - 18:56)

Кстати, вон там раннее клип Любэ выложили. Я знаю только две качкозавровские песни. Это Дуся-агрегат и Надо подкачаться, Джигана. Абыдна..э.. Бывалача в новый зал приходишь и девкам на ресепшен говоришь с серьёзной харей - Надо подкачаться, надо надо подкачаться.

Ты не поверишь как их заебали такие песни
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (VampirBFW @ 02.08.2025 - 18:55)

Ты с туристическими рюкзаками с регулировкой высоты подъёма и охвата талии в магаз за картошкой ходишь. Хуя ты богатый

Я о существовании такого рюкзака и не знал))
Яж нищеброд😁
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я вот ищу тренера для старой жирной тетеньки с кучей проблем со здоровьем. Но пока не решилась начать. 🤦
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я с такой гоняю


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Jus
А как, в 65 не поздно начинать? Мне мой кардиолог предписал нагрузки. даже прошлой осенью запретил покупать снегоочиститель, сказал: руками, все руками и лопатой. Вес уже ближе к ожирению, так что только нагрузки.

Я понимаю, что нагрузки как то надо нормировать и накладывать поуму. Хотя, живя в деревне, да и на работе, в магазине и так их хватает. У нас есть в поселке хороший спортзал, можно и там. Но распорядок такой - с 8 до 18 на работе, потом ужин, скотина, в спортзал попадёшь в лучшем случае к восьми, а это другой конец поселка, минут 20-25 пешком. Так что думаю дома. Но вот возраст...

Цитата (Bloodstone @ 02.08.2025 - 18:58)

Я вот ищу тренера для старой жирной тетеньки с кучей проблем со здоровьем. Но пока не решилась начать. 🤦

Нам та не гони
Фото надо
Знаем мы как вы можете наговорить на себя
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (strel6120 @ 02.08.2025 - 18:56)

Ори если что Я там все ебеня знаю))

Ты думаешь я не знаю?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (VampirBFW @ 2.08.2025 - 18:56)

Ты не поверишь как их заебали такие песни

Да лан, это ж старинная песня, не все и знают.

О, вспомнил, не в тему, но...
Супермаркет, на кассе молодая девчонка, на бейджике - Магдалена.
Я говорю, вам наверное нравится Сандра?
Она - Кто это?
Певица, песня у неё есть Мария Магдалена.
Не, не знаю.

Цитата (VampirBFW @ 02.08.2025 - 18:59)

Ты думаешь я не знаю?

Ну хз куда вы там ростовские отморозки полезете )))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (АРГИЛЛИТ @ 02.08.2025 - 19:00)

Да лан, это ж старинная песня, не все и знают. О, вспомнил, не в тему, но... Супермаркет, на кассе молодая девчонка, на бейджике - Магдалена. Я говорю, вам наверное нравится Сандра? Она - Кто это? Певица, песня у неё есть Мария Магдалена. Не, не знаю.

Ты сравнил Сандру с ее нетленной Мария Магдалена, и репера жигана? Тебе наверное и пашкет нравится?
Размещено через приложение ЯПлакалъ