Главная » Разделы » Хаос » Инкубатор

Работа со скоростной грушей

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

Fopirus 5 ноя 2026 в 17:17

Юморист • На сайте 10 лет

Сообщений: 632

Кому-то может показаться, что это просто, но это далеко не так.
Этот навык требует не столько физической силы, сколько высокой координации, ритма и правильной техники.

В чём основные сложности?

• Нет привычного и постоянного ритма.
• Зрительно-моторная координация: Груша движется очень быстро. Пытаться уследить за ней глазами бесполезно — нужно синхронизировать движения рук с ритмом отскоков.
• Постоянное мышечное напряжение: Руки нужно постоянно держать на уровне лица, из-за чего плечи (дельтовидные мышцы) быстро забиваются и начинают «гореть».

Это сообщение отредактировал Fopirus - 5 ноя 2026 в 17:18

Все комментарии:

Атскокотстенки 5 ноя 2026 в 17:19

Ярила • На сайте 15 лет

Что прокачиваем? Дельтовидные?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Маронюх 5 ноя 2026 в 17:20

Ярила • На сайте 14 лет

Вот что рис животворящий делает

ИванСамогон 5 ноя 2026 в 17:20

доцент НИИ "БЁТ" • На сайте 11 лет

меня на боксе эта груша вымораживала. пока тренер не объяснил, что это не баловство кошачье.

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

21 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 4 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 0
16 Пользователей: UDV1979, ChiliWilli, JuSSS, Yurets1968, ai42, Падре018, МанияПротека, kwarz, russvill, Gusevod, Крамола, paraklet09, Ужик, ПерфораторЛо, вечно, ajax63