Главная » Разделы » Хаос » Инкубатор

Защемление седалищного нерва

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

БылЯПьяН 29 окт 2026 в 20:07

Балагур • На сайте 5 лет

Сообщений: 953

Привет, комрады!

Эту ситуация я сам пережил, настала очередь моей супруги.

Предисторию? Ну где-то с месяц у неё стала левая нога "тянуть". Я это проходит, причем, два раза: первый раз полтора месяца в лежке и 5 блокад, второй раз - через пару лет - просто делал себе упражнение "Планка".

Вопрос: кто как выходил? Вчера супруга сделала МРТ, там все написали, сегодня сходила к неврологу. Ну что? Бандаж, плавание, на худой конец - уколы - блокада.

Блокада (мне пять уколов делали) - это лишь временное купирование болячки. Через год-два (как у меня) будет снова. Я пролечил ("Планкой". раз по 5 в день и за 3 дня встал на ноги - суть простая: я натренировал свой поясной каркас - сейчас усилие идет не на мой позвоночный столб, а тело держат мышцы).

Повторюсь: кто и как лечился? Медикаментозно - ну это временное явление, ф какие профилактики? Я ей говорю - отрицает мой опыт - что я не врач. Ну да, бандаж это самое оно.

P.S. ну и как принято здесь - хуесосить тоже можно. Но лучше изложите свой личный опыт.

Это сообщение отредактировал БылЯПьяН - 29 окт 2026 в 20:10

Все комментарии:

YourBunnyWro 29 окт 2026 в 20:09

Ярила • На сайте 10 лет

я просто стал больше ходить и за неделю прошло

StytiMen 29 окт 2026 в 20:09

Приколист • На сайте 5 лет

скока не лечу,толку 0
возраст он такой

Кнехт65 29 окт 2026 в 20:10

Вольно дум • На сайте 9 лет

Было. Жена сказала ишиас. Делала диклофенак. Отпускает на время. Потом расхаживаюсь.

БылЯПьяН автор 29 окт 2026 в 20:11

Балагур • На сайте 5 лет

Цитата (YourBunnyWro @ 29 окт 2026 в 22:09)

я просто стал больше ходить и за неделю прошло

Нет - ходьба не нагружает поясничный столб. Для сердца - да.

Мы и так каждый выходные в горы ходим.

max86hc96 29 окт 2026 в 20:12

Балагур • На сайте 11 лет

На тебе, ТС, было тут на днях
https://www.yaplakal.com/forum3/topic3135786.html

БылЯПьяН автор 29 окт 2026 в 20:12

Балагур • На сайте 5 лет

Цитата (Кнехт65 @ 29 окт 2026 в 22:10)

Было. Жена сказала ишиас. Делала диклофенак. Отпускает на время. Потом расхаживаюсь.

Диклофенак - нет. Когда я себя дрочил в спорт-зале - да - помогало. Но это не защемление.

Hateless 29 окт 2026 в 20:13

Приколист • На сайте 7 лет

Была вчера тема как лечить это дело:
https://www.yaplakal.com/forum3/st/0/topic3135786.html

JonJons 29 окт 2026 в 20:14

Юморист • На сайте 7 лет

Каждое утро просто вешу на турнике как долго могу уже лет пять не беспокоит. А как я мучился и что только не пробовал

YourBunnyWro 29 окт 2026 в 20:14

Ярила • На сайте 10 лет

Цитата (БылЯПьяН @ 29 окт 2026 в 20:11)

Цитата (YourBunnyWro @ 29 окт 2026 в 22:09)

я просто стал больше ходить и за неделю прошло

Нет - ходьба не нагружает поясничный столб. Для сердца - да.

Мы и так каждый выходные в горы ходим.

ну если б каждый день ходили, то и глупостей может меньше б говорили про поясничный столб

БылЯПьяН автор 29 окт 2026 в 20:15

Балагур • На сайте 5 лет

Цитата (max86hc96 @ 29 окт 2026 в 22:12)

На тебе, ТС, было тут на днях
https://www.yaplakal.com/forum3/topic3135786.html

Благодарю - для снятия напряжения пойдет.

ipankratiev 29 окт 2026 в 20:16

абырвалг • На сайте 10 лет

По описанию очень похоже на синдром грушевидной мышцы, гугл поподробнее расскажет
Тоже седалищный нерв защемляет

Лечить - никак, только снимать медикаментозно и растяжки. В сети есть и видео, и как делать, чем чаще - тем лучше

Если это не оно, а от позвоночника (грыжи и тд) - то так же лфк, укреплять каркас и избавляться по возможности от первопричины, часто только операцией

Размещено через приложение ЯПлакалъ

VinnipoXXXer 29 окт 2026 в 20:18

Шестой Лесничий • На сайте 14 лет

https://www.youtube.com/watch?v=Q5yQe4HQehA посмотри . реально помогает

BadDoggyDog 29 окт 2026 в 20:18

Приколист • На сайте 9 лет

О, я на прошлой неделе застудился, 5 часов на улице проторчал, через пару дней стало тянуть нерв от задницы до колена, в итоге нашёл на ютубе видео, х.з. работает он у ТС или нет, но меня после данных манипуляций подотпустило
https://www.youtube.com/watch?v=3CVL9kDwPAA&t=322s

Artreds 29 окт 2026 в 20:19

homorectificarius • На сайте 12 лет

Есть такое примитивное упражнение, «бабочка» называется, мне помогает на раз. Редко, но бывает, щемит жопный нерв.

вот ссыль на Ютуб. Дерзай.

https://www.youtube.com/watch?v=ShEQlLPpXYI

maiklk 29 окт 2026 в 20:20

Ярила • На сайте 15 лет

апликатор Кузнецова меня реально спасает...)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

БылЯПьяН автор 29 окт 2026 в 20:20

Балагур • На сайте 5 лет

-1

Цитата (YourBunnyWro @ 29 окт 2026 в 22:14)

Цитата (БылЯПьяН @ 29 окт 2026 в 20:11)

Цитата (YourBunnyWro @ 29 окт 2026 в 22:09)

я просто стал больше ходить и за неделю прошло

Нет - ходьба не нагружает поясничный столб. Для сердца - да.

Мы и так каждый выходные в горы ходим.

ну если б каждый день ходили, то и глупостей может меньше б говорили про поясничный столб

При ходьбе (не важно - плоскость/наклонная поверхность) участвуют только ноги. А с возрастом (а образ жизни: работа-дома) сидячий-стоячий.

Когда я в зале… даже не такж когда я получил второе защемление я здесь же на ЯП прочел: мужик стал делать упражнение "планка". Я сам попробовал (с дивана свалиться и на локти встать) - от 1,5 до 2 минут, 5-6 раз в день. Но свою пассию на это не могу уговорить. А мне помогло. Суть простая: сейчас нагрузка идет не на суставы а на мышечный каркас.

Какие Вы предложите варианты?

goblis36 29 окт 2026 в 20:20

Ярила • На сайте 5 лет

Вес если лишний - постараться скинуть , хотя бы на три четыре килограмма.

БылЯПьяН автор 29 окт 2026 в 20:21

Балагур • На сайте 5 лет

Цитата (maiklk @ 29 окт 2026 в 22:20)

апликатор Кузнецова меня реально спасает...)

Нет

goblis36 29 окт 2026 в 20:21

Ярила • На сайте 5 лет

Еще мне выписывали Gabagamma, помогло

Это сообщение отредактировал goblis36 - 29 окт 2026 в 20:22

Балфур 29 окт 2026 в 20:22

Ярила • На сайте 12 лет

Только сегодня читал про это.
Не знаю как это работает. Вот почитай.
https://t.me/sportsmens1/33887?single

Размещено через приложение ЯПлакалъ

HenpoweHHblu 29 окт 2026 в 20:22

Весельчак • На сайте 7 лет

Не благодарите

Липовука 29 окт 2026 в 20:23

Ярила • На сайте 12 лет

Цитата (YourBunnyWro @ 29 окт 2026 в 20:09)

я просто стал больше ходить и за неделю прошло

хренасе, терминатор… Ходить с защемлением седалищного? Мой папа реально ползал, о «ходить» вообще речь не шла, не то что «больше». С дивана перекатывался на пол, и на четвереньках в туалет. И то очень медленно.

У меня защемление шейного было. При этом мысль про «ходить» вызывала обморок, боль дикая, лежать было больно.

По теме: у меня отщелкнуло само через неделю, папа с уколами, ещё советскими, тоже где-то неделю-две промучился, но за тридцать лет эта хрень у него не вернулась.

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

48 Пользователей читают эту тему (5 Скрытых Пользователей)

Просмотры темы: 0