Да днём тяжко спать и просыпаться. Потом и башка трещит и понять не можешь где ты и что ты.
и главное, нахуя ты.
У дневного сна есть главная опасная подъёбка. Нельзя ему дать перейти в глубокую фазу, иначё всё - зомбарь готов.
Если рубит так, что аж башка падает, надо минут 15 на массу придавить (будильник пригодится), даже можно полностью не засыпать, провалиться пару раз в дрёму - и хорош, подъём, пошли в ванную, в морду водой брызгать. Тогда ещё 5-10 минут - и опять нормальный человек.
Весь фокус не спать больше 20 минут. Если больше, то тогда разбитость и сонливость. А 20 минут освежают и снимают усталость. Заводите таймер на 30 минут, 10 минут на засып.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
10 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com