Главная » Разделы » Лента » Видео

Гиря для спорта

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

VRNRuliT 18 мая 2026 в 16:38

Ярила • На сайте 9 лет

Сообщений: 2 867

Такой вот почти емом с гирей почти на все группы мышц, для толстопузиков

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Yap 18.05.2026 - 21:02

Продам слона • На сайте 21 год

Все комментарии:

imengineer 18 мая 2026 в 16:40

Юморист • На сайте 7 лет

-4

Ни крови, ни кишок. Что сказать то хотел? Где сюжет?

Душелюб 18 мая 2026 в 16:40

Юморист • На сайте 2 года

А не ебнет? По ноге... случайно

zHBlxxd 18 мая 2026 в 16:41

Юморист • На сайте 5 лет

Записал.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Navkin 18 мая 2026 в 16:41

Ярила • На сайте 12 лет

Цитата (VRNRuliT @ 18 мая 2026 в 16:38)

Такой вот почти емом

Чего?

Tuzov83 18 мая 2026 в 16:41

Ярила • На сайте 4 года

Этот чудак такие мышцы явно не этой гирькой накачал.
А для сгонки жира достаточно обычных махов гирей до высоты груди, и нефиг так извращаться. А мышцы гирей особо не накачаешь, ну если только кучу гирь покупать разного веса, чтоб нагрузка росла. А так только выносливость.

Это сообщение отредактировал Tuzov83 - 18 мая 2026 в 16:44

BigEm 18 мая 2026 в 16:41

Хохмач • На сайте 15 лет

толстопузикам есть меньше нужно просто:)

bobbax 18 мая 2026 в 16:42

НемАсквич • На сайте 10 лет

Цитата (VRNRuliT @ 18 мая 2026 в 21:38)

Такой вот почти емом с гирей почти на все группы мышц, для толстопузиков

Свое тело он сделал точно не гирей.

SlesarbMTM 18 мая 2026 в 16:42

Шутник • На сайте 6 лет

А ну-ка этого бойца к нам на завод! На зачистку, через полчаса домой сбежит!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ILoveEMO 18 мая 2026 в 16:42

Ярила • На сайте 17 лет

Фига римлянин

Размещено через приложение ЯПлакалъ

daff1977 18 мая 2026 в 16:43

Хохмач • На сайте 10 лет

Да он сам чуть не задохнулся на первом круге, интересно, что будет с толстопузиком после третьего? :)

ВотВоМхуЕнот 18 мая 2026 в 16:43

Ярила • На сайте 1 год

Толстопузики пусть хотя бы с кардио начнут - с прогулок пешком. 8-10 тысяч шагов. Бегать не надо, просто ходить.

е27 18 мая 2026 в 16:44

Приколист • На сайте 4 года

говорите по русски блядь....

EMOM — это аббревиатура от английского выражения Every Minute on the Minute («каждую минуту на минуту» или «каждую минуту в течение минуты»).

nik0lai4 18 мая 2026 в 16:44

Приколист • На сайте 8 лет

зачем так напрягаться у мокасин шнурков нет

Grishan 18 мая 2026 в 16:44

Владыка • На сайте 10 лет

Как же заебали эти пиздаболы качкастые. Пока ты не наладишь питание - хоть усрись с этой ебучей гирей. Только сердце посадишь. Питание 80% успеха. Физкультура - 20%

Это сообщение отредактировал Grishan - 18 мая 2026 в 16:44

ramirez1 18 мая 2026 в 16:45

arsik0605 • На сайте 12 лет

чет у меня сидя на стуле, после упражнений его в глазах потемнело

Crocodile108 18 мая 2026 в 16:45

Ярила • На сайте 2 года

Цитата (BigEm @ 18 мая 2026 в 16:41)

толстопузикам есть меньше нужно просто:)

Не, это только половина дела, он о ней не упоминал, а вот мышцы сами себя не сделают.

Pilli 18 мая 2026 в 16:45

Весельчак • На сайте 12 лет

Что бы так заниматься с гирей, нужно сначала подкачаться.
А-то ща насмотрятся, а потом с грыжами мучаются.

Это сообщение отредактировал Pilli - 18 мая 2026 в 16:45

TAMZ 18 мая 2026 в 16:45

Чародей голубей и крыс • На сайте 11 лет

Забыл добавить, что если продолжать жрать как не в себя
Живот не уйдёт

Tuzov83 18 мая 2026 в 16:45

Ярила • На сайте 4 года

Цитата (SlesarbMTM @ 18 мая 2026 в 16:42)

А ну-ка этого бойца к нам на завод! На зачистку, через полчаса домой сбежит!

Это фрезой и отбойником с болгаркой сварочные швы и кромки драить? Да уж, довелось в свое время на верфях похерачить вволю...

Это сообщение отредактировал Tuzov83 - 18 мая 2026 в 16:46

isupovav 18 мая 2026 в 16:45

Юморист • На сайте 11 лет

Я как то попробовал повторить за чуваком из видео с названием типа " проверь на сколько ты машина". Тоже тут кто-то постил. Там просто отжимания разные были. Рука потом месяца 2 хреново поднималась🤦‍♂️

Размещено через приложение ЯПлакалъ

vdtr 18 мая 2026 в 16:47

Ярила • На сайте 3 года

в квартире так махать начнешь, люстру какуюнить расфигаришь, или дырку в потоклке (или полу) современного дома сделаешь

Это сообщение отредактировал vdtr - 18 мая 2026 в 16:47

Сарказмыч 18 мая 2026 в 16:48

Ярила • На сайте 4 года

Задохнусь минуты через две

Размещено через приложение ЯПлакалъ

AHDPEiiKA 18 мая 2026 в 16:50

Ярила • На сайте 12 лет

-3

пиздабол ебаный, первое с чего нужно начинать это с уколов тестостерона, потом добавлять гармон роста, а затем уже плюсом ко всему вхуяривать тренболон.. ну и так по мелочи ещё чтонибудь

Размещено через приложение ЯПлакалъ

mkshome 18 мая 2026 в 16:50

Приколист • На сайте 11 лет

Попробовал с гирей 16 кг легко 4 круга сделать могу. Правда пиз..ть тоже, даже лучше🤣

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

65 Пользователей читают эту тему (4 Скрытых Пользователей)

Просмотры темы: 3 353