Однако мышцы тебе все равно нужны, например, что бы не отлетать от каждого тычка в область печени - нужны мышцы пресса.
И если ты активно тренируешься, чтобы выйти на профи-ринг, мышечный рельеф - это просто побочный эффект таких тренировкой. Конечно никто специально себе рельеф не делает для боя.
А сохранять форму, как у пухляша - вот это куда сложней.
yaplakal.com